حل سريع لزيادة لبن الأم

حل سريع لزيادة حليب الثدي نعرفه في مقال اليوم على حيث قد تعاني بعض الأمهات من مشكلة في كمية ومعدل الحليب المتاح كغذاء للثدي للجنين ومن هنا لابد من إيجاد حل سريع لأن حليب الأم هو المصدر الوحيد لتغذية الجنين خلال الأشهر الستة الأولى.

حل سريع لزيادة حليب الثدي

كل أم تحتاج إلى العمل بسرعة لتسريع عملية إنتاج الحليب لأن هناك كمية جيدة من الحليب في الثدي وهذا يعني أن الطفل سيكون راضيا عن الرضاعة الطبيعية وإليكم الحل:

تأكد من شرب الكثير من السوائل

• يعتمد حليب الثدي على السوائل أكثر من الطعام، لذا يجب أن نتأكد من حصولنا على كمية جيدة من السوائل يوميًا لزيادة إنتاج الحليب.
• مع دخول المزيد من السوائل إلى الجسم، يصبح لون البول أكثر وضوحًا، مما يؤدي إلى تكسير الأملاح وزيادة إنتاج الحليب.
• الحد الأدنى من تناول السوائل خلال اليوم هو ستة إلى ثمانية أكواب بين الماء والمشروبات الساخنة والعصائر الطبيعية.

شاهدي أيضاً: أسرع مدرّ للبول في حليب الأم

تجنب التدخين

• يجب على الأم المرضعة الحد من التدخين، حيث يعتبر من العوامل السلبية التي تهدد حليب الأم وتؤثر سلباً على إنتاجه.
• لكي نتمكن من زيادة إنتاج الحليب، نحتاج إلى التوقف عن العادات غير الصحية، علاوة على ذلك، يمكن أن تؤدي هذه المشكلة إلى المغص أو الإسهال.

تدليك الثدي

يؤدي تدليك الثدي باستمرار إلى زيادة تدفق الحليب، ولكن يجب أن يكون التدليك لطيفًا لتوليد الحرارة وتحفيز الثدي على إنتاج الحليب.

أكل المكسرات

المكسرات من الأطعمة الخاصة التي تساعد على زيادة إنتاج الحليب في ثدي الأم وتجعل الحليب غنيًا بالسعرات الحرارية المفيدة لتصبح أكثر تغذية.

أسرع طريقة للحصول على الحليب

هناك بعض الطرق الأخرى التي يمكن الاعتماد عليها لزيادة معدل إنتاج حليب الثدي ومن بين هذه الطرق ما يلي:

تأكد من الرضاعة الطبيعية في الوضع المناسب

• تؤثر وضعية الرضاعة الطبيعية بشكل مباشر على كمية الحليب المنتجة، لذلك يجب الحرص على الإرضاع في الوضع الصحيح.
• الوضعية الصحيحة هي عندما يكون الطفل مائلاً، مع تثبيت فم الطفل تمامًا حول الحلمة بحيث تلامس الحلمة الفم حتى يتمكن الطفل من امتصاص الحليب.
• يساعد هذا الوضع فم الطفل على لمس الغدد الثديية وهذا يزيد من معدل إنتاج الحليب في الثدي طوال عملية الرضاعة الطبيعية.

الرضاعة الطبيعية المكثفة

• كثرة تغذية الطفل تزيد من إنتاج الحليب، لذلك يجب على المرأة أن تنظم جلسة تغذية كل ثلاث إلى أربع ساعات.
• التركيز على حركات الطفل سواء كانت رضاعة طبيعية أو لمس الحلمة وإغلاق الفم وليس الرضاعة.
• ويفضل أن تستخدم الأم الجهاز المزود بضخ الحليب من الثدي باستمرار للسماح للثدي بإنتاج المزيد من الحليب.

تأكد من الآثار الجانبية للأدوية التي تتناولها الأم

• يجب الحرص على التأكد من أن الأدوية التي تتناولها الأم لا تؤثر سلباً على عملية تكوين الحليب، وخاصة موانع الحمل الهرمونية.

اقرأ أيضًا: متى يجف الحليب بعد الفطام؟

نصائح عند الرضاعة الطبيعية للطفل يزيد الحليب

هناك بعض النصائح التي يجب مراعاتها عند إرضاع الطفل لأنها ستسهل عملية الرضاعة وإنتاج الحليب:

• يجب أن تأخذ الأم وقفة في المتوسط ​​تتراوح بين ثلث إلى نصف ساعة بعد انتهاء الرضيع من الرضاعة للسماح للثدي بفرصة إنتاج الحليب مرة أخرى.
• ينصح بالحرص على إرضاع الطفل ليلاً، حيث يؤدي ذلك إلى زيادة هرمون البرولاكتين في جسم المرأة، مما يؤدي بدوره إلى زيادة إنتاج الحليب.
• يجب إزالة الحليب الموجود من الثدي بسرعة، إما عن طريق إرضاع الطفل أو شفط الحليب بقشة مصممة خصيصًا، حيث يمنع الحليب الزائد الإنتاج الجديد.
• في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، يُفضل الاعتماد على الحليب الطبيعي وتجنب إدخال الحليب الاصطناعي، حيث يتناقص إنتاج الحليب بشكل طبيعي.
• يجب على الأم الحرص على استخدام كلا الثديين أثناء الرضاعة وعدم الاعتماد على ثدي واحد.

كيفية إنتاج الحليب بسرعة في ثدي الأم

فيما يلي بعض الطرق البسيطة للمساعدة في زيادة إنتاج الحليب، بما في ذلك:

• توقف عن إعطاء الطفل اللهاية.
• تجنب استخدام أي مكملات غذائية دون علم طبيبك لأنها قد تتداخل مع إنتاج الحليب.
• تجنب إعطاء الماء أو الأطعمة الغازية أو المشروبات لرضيع يقل عمره عن ستة أشهر حتى يتغذى بالحليب الطبيعي.
• احرصي على الاستمتاع بالراحة والاسترخاء والتخلص من العصبية الشديدة والتوتر لزيادة إفراز الحليب.
• الإفراط في تناول العصائر مثل عصير الجزر وعصائر الفاكهة الطبيعية والمشروبات العشبية.
• في حالات نقص الحليب الشديدة، بعد استشارة الطبيب، يمكن اللجوء إلى بعض الأدوية التي تساهم في زيادة إنتاج الحليب، ومنها:
  • ميتوكلوبراميد.
  • عقار دومبيريدون.

انظر من هنا: أعراض ارتفاع الهرمونات في الثدي

حل سريع لزيادة حليب الثدي لإبقاء الطفل ممتلئًا والحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها من الأم.

عندما يجد الطفل صعوبة في الحصول على الغذاء من مصادر أخرى غير لبن الأم في الأشهر الستة الأولى من حياته، يجب توخي الحذر لضمان إنتاج الحليب.