المدة المثالية للرضاعة، يقدمها لك موقع لأنه يحفز تفكير الأمهات وخاصة الأمهات الجدد اللاتي يرضعن لأول مرة، وسنقدم لك أهم المعلومات عن مدة الرضاعة وأهميتها.
جدول المحتويات
متى تبدأ الرضاعة الطبيعية؟
- يجب أن تبدأ الرضاعة الطبيعية للطفل بشكل طبيعي بعد الولادة مباشرة ودون تأخير.
- حيث يوضع المولود على صدر الأم للحضن، ويوصى بزيادة وقت ملامسة جلد الأم لطفلها.
- تنبع أهمية اتصال الأم بمنزل الأم والطفل من تحفيز هرمون الأوكسيتوسين المسؤول عن تحفيز إفراز الحليب في ثدي الأم بعد الولادة.
- كما يجب أن تعلم الأم جيدًا أنه بعد الولادة سيكون طفلها مستعدًا للاستلقاء على صدرها لتعلم كيفية الرضاعة الطبيعية في الساعات الأولى من ولادته.
- يجب أن تعلم الأم أيضًا أن إرضاع طفلها بعد الولادة مباشرة من شأنه أن يساهم عاجلاً أم آجلاً في إنتاج الحليب.
كما أدعوكم للتعرف على: الرضاعة الطبيعية وفوائدها
فترة الرضاعة المثالية
- بمجرد أن تعرف متى سيبدأ طفلك في الرضاعة، يجب أن تعرف المدة المثالية للرضاعة الطبيعية.
- توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بإرضاع الرضع لمدة تصل إلى عامين
- تقول المنظمة أيضًا أن الطفل يعتمد كليًا على الطعام والشراب خلال الأشهر الستة الأولى من حياته، باستثناء حليب الثدي.
- يوصى بعدم إعطاء الطفل أي طعام عدا حليب الأم حتى نهاية هذه الأشهر.
- بعد أن تصبح جاهزة، يمكن للأم أن تبدأ في إطعام طفلها الأطعمة المناسبة لسنه، بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية بالتأكيد.
ولا تنسي قراءة مقالنا: هل الرضاعة تمنع الحمل بالدورة الشهرية؟
فوائد الرضاعة الطبيعية لمدة عامين
- أكدت العديد من الدراسات أن فترة الرضاعة الطبيعية لمدة عامين لها فوائد عديدة للجنين.
- حيث أن هناك علاقة وثيقة بين مدة الرضاعة الطبيعية ووتيرتها وعبء مرض السكري على الطفل.
- يجب التأكيد على أنه كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية، كلما قلت قابلية الطفل للإصابة بهذا المرض والأمراض الأخرى بشكل ملحوظ.
- هذا يقلل من تركيز السموم المناعية في خلايا البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين في الجسم.
- يوصى بعدم إرضاع الطفل قبل سن 6 أشهر وعدم إعطاء الطفل حليب غير الثدي وخاصة حليب البقر.
- كلما طالت فترة إرضاع الطفل، لمدة عامين تقريبًا، سيجد الطفل المزيد من الحليب.
- وفقًا لذلك، ستتحسن صحة الطفل الجسدية والعقلية وكذلك الصحة العقلية.
- تساعد الرضاعة الطبيعية أيضًا على تقوية الجهاز المناعي لحديثي الولادة، ويصبح جهاز المناعة لدى الرضيع الذي أنهى الرضاعة الطبيعية أكثر قوة.
الرضاعة عند الوليد
- يعتمد الطول المثالي للرضاعة على الطفل، حيث يؤثر العمر على الوقت الذي يحتاجه الطفل في كل رضعة.
- يحتاج المواليد الجدد إلى بعض الوقت لممارسة الرضاعة الطبيعية والتشبث بالثدي بشكل صحيح وبدون عناء.
- لذلك، يحتاجون إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات معظم الوقت.
- كما أن مدة الرضاعة هي في المتوسط 10-15 دقيقة، مع الأخذ في الاعتبار أنه في كل مرة يرضع الطفل بشكل منفصل على كل ثدي.
- وهذا الوقت هو الوقت الذي يحتاجه الرضيع في هذا العمر، وهذا هو المكان الذي تتأكد فيه الأم من حصول مولودها الجديد على ما يكفي من الحليب.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك اختلافات بين الأطفال، حيث قد يحتاج بعض الأطفال إلى مزيد من الوقت ومزيد من الرضاعة الطبيعية لينمو بصحة جيدة.
- يجب على الأم أيضًا اتباع جدول تغذية الطفل وفقًا لسنه للتأكد من أنه يرضع الطفل بشكل كافٍ خلال النهار.
اقرأ هنا عن الموضوع: مواقف الرضاعة الطبيعية بالتفصيل
الطول المثالي للرضاعة بالتفصيل
نعرض لكم، سيداتي وسادتي، متطلبات الحليب اليومية حسب الفئة العمرية للطفل على النحو التالي:
- إن معرفة مقدار الرضاعة الطبيعية التي يحتاجها الطفل في اليوم يجعل من السهل على المرأة إدارة وقتها بشكل جيد ويخفف عن المرأة نوعًا ما من التعب الذي تعاني منه خلال هذا الوقت.
- يحتاج الأطفال منذ الولادة وحتى عمر 3 أشهر إلى الرضاعة الطبيعية كل 3 ساعات.
- تستغرق الرضاعة حوالي نصف ساعة، مقسمة إلى 15 دقيقة لكل ثدي.
- يتناقص الوقت الذي يستغرقه الطفل في الرضاعة تدريجياً، وتصبح الفترات الفاصلة بين الوجبات أطول مع تقدم العمر.
- يستغرق الأطفال الذين أكملوا 3 إلى 6 أشهر حوالي 20 دقيقة، بمتوسط 10 دقائق عند كل ثدي.
- للأطفال من سن 6 أشهر إلى 9 أشهر، يوصى بالانتقال إلى مرحلة الطعام الصلب.
- خلال هذا الوقت، يميل الطفل إلى التوقف بسرعة عن الرضاعة الطبيعية في كل مرة حتى يتمكن من مواصلة اللعب خلال النهار.
- في الوقت نفسه، يقضون وقتًا أطول في تناول الطعام ليلًا، خاصة قبل النوم.
- كما يمكن للأم تحديد مدة إرضاع طفلها حسب عادتها.
- لكن الوقت المثالي لإرضاع الأطفال في هذه المرحلة هو، في المتوسط ، 15 دقيقة مقسومة على ثدي الأم كل 4 ساعات.
- علاوة على ذلك، بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل 9 أشهر من العمر، يصبح معتمداً كلياً على الطعام الخارجي كعامل أساسي في النظام الغذائي اليومي للطفل.
- هذا لا يعني أنه لا يجب على الأطفال تجنب الرضاعة الطبيعية، لكنها لم تصبح أساس وجبات الأطفال الغذائية.
علامات انتفاخ الطفل
- إذا كنت تتساءل عن الوقت المثالي للرضاعة، فأنت تعلم العلامات التي تدل على أن طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب طوال اليوم.
- إحدى هذه العلامات هي أنك تغيرين حفاضة طفلك الرطبة بمعدل 6 مرات بعد اليوم الخامس من الولادة.
- وكذلك عندما يكون الطفل ممتلئاً ينام فترة، وينام نومه بعد الرضاعة.
- يصبح نومه أثناء النهار أكثر استقرارًا أيضًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأم أن تشعر بامتلاء طفلها من خلال الشعور بأن تورم ثديها قد انخفض بشكل ملحوظ بعد الرضاعة الطبيعية.
- يعد التدرج في وزن الطفل ونموه الطبيعي من أهم العلامات التي تدل على أنه يرضع من الثدي بمعدلات نمو كافية.
- بالإضافة إلى ذلك، تحتاج الأم إلى مراقبة نمو طفلها، وكذلك تواتر مواعدة الطفل وطريقة نومه للتأكد من إرضاعه من الثدي.
- إذا لاحظت الأم أي قصور في أي جانب من جوانب نمو الرضيع أو علامات الشبع، يجب استشارة طبيب الطفل.
طفرات النمو والرضاعة
- يمكن أن يتأثر النظام الغذائي للطفل بشكل كبير بطفرات نموه.
- أثناء نموه السريع، يزيد الطفل من عدد الوجبات ويستمر لفترة أطول.
- وذلك لأن جسم الرضيع يحاول الحصول على المزيد من حليب الثدي لدعم نموه.
- يرسل جسده إشارات تلقائية تشجعه على الرضاعة الطبيعية أكثر.
- نتيجة لذلك، ينتج الثدي المزيد من الحليب.
- تجدر الإشارة إلى أن طفرات نمو الرضيع شائعة منذ الولادة.
- خاصة بعد اسبوعين من ذلك حتى يبلغ الطفل 6 اسابيع ثم 3 اشهر.
- تستمر طفرات نمو الرضيع لبضعة أيام فقط.
- ثم يعود الطفل إلى الرضاعة الطبيعية.
تلخيصًا مما سبق يمكننا أن نستنتج أن فترة الرضاعة الطبيعية المثالية تتحدد حسب عمر الرضيع وطبيعة نموه، لكن هناك معايير معينة تدل على أن الطفل يرضع جيدًا، لذلك يجب على الأم الانتباه لهم .