علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب

علاج الانتفاخ والقولون بالأعشاب، عادة ما يكون الانتفاخ ناتجًا عن متلازمة القولون العصبي، وآلام القولون العصبي مؤلمة جدًا، مما يسبب اضطراب المعدة وتشنجات مؤلمة، وهناك طرق عديدة لعلاج الانتفاخ والقولون بالأعشاب والطرق الجراحية إذا تفاقم الألم وأعراضه يظهر الألم المصاحب في المعدة، لأن تناول بعض الوجبات يزيد من انتفاخ المعدة، وتهيج القولون، وشدة الألم في وقت الألم، ويجب استخدام مسكن للألم مصنوع من الأعشاب التي تخفف الألم، مثل تناول النعناع واليانسون. القولون من الأمراض التي تزداد بعد الأكل ودخول الهواء إلى المعدة، مما يتسبب في عدم تحمل المعدة للطعام وهضمها، مما يؤدي إلى انتفاخ القولون بسبب زيادة الوزن وبعض اضطرابات الأكل، مثل الانتفاخ والقولون. تتفاقم مع الأعشاب إن n من بين الأشياء البسيطة وغير المكلفة والضرورية حيث يحصل الإنسان على النتيجة على الفور.

العلاج بالاعشاب للانتفاخ والقولون

اليانسون:

• اليانسون عامل مهم في التخلص من الغازات والانتفاخ.
• اليانسون هو أيضا مسكن للآلام لمتلازمة القولون العصبي وملين للمعدة.
• اليانسون عامل مهم في القضاء على الإمساك وهو أحد أسباب الانتفاخ.
• يساعد في انقباض القولون والتخلص من التشنجات الشديدة التي تسبب الألم.
• يُسلق اليانسون في كوب من الماء ويؤكل مع العسل الأبيض.

أنظر أيضا: أعراض القولون العصبي وعلاجه الدائم

نعناع:

• يحتوي النعناع على زيت يسمى المنثول والذي له تأثير قوي في إزالة الغازات من المعدة.
• النعناع من الأعشاب الهامة التي تطرد الغازات من البطن وتقلل من الانتفاخ وتمنع ظهور متلازمة القولون العصبي المؤلم.
• عامل مهم في علاج آلام المرارة.
• يوجد في الصيدليات أقراص النعناع الإضافية التي يمكن تناولها لآلام المعدة.
• يجب استشارة الطبيب عند تناول أقراص مكملات النعناع حتى لا يعاني المريض من ارتجاع المريء نتيجة زيادة هذه الأقراص إلى سائل حمضي.
• تُغلى أوراق النعناع في كوب من الماء وتُحلى بالعسل الأبيض.

البابونج:

• تحتوي عشبة البابونج على عوامل مضادة للالتهابات تمتص أي التهاب في المعدة يؤثر على الأمعاء ويهيج القولون.
• يحتوي على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات التي تساعد في الهضم.

زنجبيل:

• الزنجبيل علاج عشبي سريع يقضي على انتفاخ المعدة.
• كما أنه يطهر المعدة عن طريق إزالة أي نوع من أنواع العدوى التي تسبب الانتفاخ.
• يحتوي الزنجبيل على عناصر مهمة مثل جينجيرول التي تعالج آلام المعدة المزمنة.
• يقلل من آلام المعدة والانتفاخ.
• يصنع مشروب الزنجبيل ويسحق ويضاف كوب ماء ويوضع على النار حتى الغليان ثم يصب في كوب ويضاف إليه ملعقة عسل أبيض.
• يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون.

الشمرة:

• عامل مهم في تليين الأمعاء والقضاء على آلام الإمساك المؤلمة، وعلاج فعال لآلام القولون.
• يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي تقلل من حدة التشنجات في المعدة والأمعاء الغليظة.
• يساعد في تخفيف حركات الأمعاء، ويقلل من آلام القولون العصبي.
• في حين أن الأشخاص الذين يعانون من نسبة منخفضة من FODMAP في أجسامهم يفضلون عدم تناول الشمر.
• عشب قوي للتخلص من السوائل الزائدة في جسم الانسان.
• يمكن استخدام الشمر مباشرة في الفم ومضغه.
• يمكن أيضًا غلي الشمر في كوب من الماء المغلي لمعالجة الغازات والانتفاخات.

الخاتم:

• الحلبة من الأعشاب الهامة للتخلص من الانتفاخ.
• كما يعالج الأعراض التي تسببها متلازمة القولون العصبي، ويسهل عملية الهضم، ويساعد في ليونة الأمعاء وسرعة التخلص منها.

العسل الأسود:

• معالج قوي لعلاج القولون وتخفيف أعراضه.
• يحافظ على سلامة القولون العصبي ويعالج التشنجات.
• تؤخذ ملعقة كبيرة من العسل الأبيض قبل الإفطار.

انظر أيضًا: أعراض الإصابة بفيروس في المعدة والقولون

الكتان:

• بذور الكتان من الأشياء المهمة التي تخفف من آلام القولون وتقلل من تورم القولون.
• كما يعمل على طرد الغازات والتخلص من الانتفاخ.
• يمكن استخدام بذور الكتان لتحضير مكونات السلطة والأطباق المقلية الأخرى.

قرفة:

• القرفة عامل قوي لطرد الغازات والانتفاخ.
• يُسلق ويُؤكل مع ملعقة صغيرة من العسل.

حبات البركة:

• بالنسبة لانتفاخ وانتفاخ القولون، فإن تناول حبة البركة يساعد على التخلص من الغازات من المعدة ويعيد البطن إلى شكله الطبيعي.

زعتر:

• يخفف الزعتر من آلام البطن ويعالج تقلصات وتشنجات المعدة.
• كما أنه يعمل على التخلص من غازات البطن والقضاء على الانتفاخ.

وقت الإستجابة:

• من أهم البهارات التي تعالج المعدة وتساعد على إزالة الغازات من المعدة بشكل فعال.
• يُغلى الكمون في كوب من الماء ويغطى بوعاء زجاجي ثم يؤكل.

كسبرة:

• اشرب الكزبرة عندما يعاني الشخص من آلام في المعدة.
• كما أنه عامل قوي في طرد الغازات من المعدة والتخلص من الانتفاخ.

بذور الكراوية:

• الكمون عامل مهم في التخلص من الانتفاخ.
• كما أنه يقلل من شدة أعراض القولون العصبي.
• كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الميكروبات الضارة الموجودة في المعدة.

نصائح لعلاج الغازات والانتفاخ

• تناول وجبات غنية بالألياف لأنها تسرع عملية الهضم مثل الفواكه والخضروات.
• تجنب الأطعمة التي تسرع الانتفاخ مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف والحمص والعدس والفول، فكل هذه الأطعمة تساعد في التخلص من الغازات والانتفاخ وعسر الهضم.
• تجنب التدخين لمنع دخول الهواء إلى المعدة.
• تجنب تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسب كبيرة من ثاني أكسيد الكربون، وهو عامل قوي في الغازات، والانتفاخ، وخلل الجهاز العصبي.
• تجنب الوجبات المالحة التي تزيد من مستويات السوائل في الجسم وخاصة في المعدة والأرجل والقدمين.
• تناول طعامًا جيدًا حتى لا تسبب إمساكًا.
• الابتعاد عن البهارات الحارة التي تزيد من تقلصات المعدة.

أعراض القولون العصبي

• انتفاخ في البطن مع انتفاخات كثيرة دون راحة وقلق وتوتر.
• وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي تسبب الإمساك أو الإسهال المزمن.
• ظهور آلام شديدة في البطن من الأسفل.
• صعوبة في إخراج البراز بسبب الإمساك أو ظهور دم في البراز.
• أصوات من بطن شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي.
• وجود مخاط أثناء حركات الأمعاء.
• الميل المستمر للغثيان والقيء.
• يسبب حمض المعدة ألمًا شديدًا مصحوبًا بألم القولون العصبي.
• ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة مصحوب بألم في القولون.
• عدم الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.

انظر أيضا: طرق لتهدئة القولون العصبي

التمييز بين انتفاخ البطن وانتفاخ البطن

حمض المعدة:

• أحد مظاهر انتفاخ المعدة هو حرقة المعدة فقط، وهي ليست أحد أسباب الانتفاخ.
• يحدث غازات البطن مع الغازات والانتفاخ على حد سواء.
• عدم تناول الطعام لفترة طويلة يسبب آلام في البطن، وعدم تناول الطعام لفترة طويلة لا يسبب آلام في البطن نتيجة الانتفاخ.
• إن إجهاد وتوتر القولون العصبي أكثر حدة من التوتر والقلق من الانتفاخ والألم.
• تحدث آلام المعدة ليلاً، بينما يختفي ألم القولون بمجرد نوم المريض.