كثير من الناس يستخدمون العديد من الطرق والوصفات لانقاص الوزن ومن هذه الطرق استخدام حبق الراعي حيث ان فوائد المريمية لانقاص الوزن على معدة فارغة عديدة وسوف نناقش فوائد المريمية لانقاص الوزن في هذا المقال.
بالإضافة إلى أهميته للجهاز الهضمي، وكيف يشرب نبات المريمية، وما يمكن أن يسببه هذا النبات من ضرر في حالة الإفراط في تناوله، سنذكر كل هذا في موقع تريندات.
جدول المحتويات
ما هي فوائد المريمية لانقاص الوزن على معدة فارغة؟
هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن للمريمية فوائد في إنقاص وزن الجسم حيث:
- يذيب الدهون في الجسم عن طريق إضافة المريمية إلى كوب من الماء قبل النوم.
- أو بطحن بذور المريمية وأخذ ملعقة صغيرة منها صباحاً ومساءً.
- يجب أن نلاحظ أنه أثناء تناول بذور المريمية، يجب عليك ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي لأنها ستعطي نتائج ممتازة.
ما هي حكيم؟
إنه نبات عشبي معمر وخضراء اللون.
- ويسمى بعدة ألقاب منها: القويسة، والقصين، والعيزقان، ومريم.
- هو نبات ذو سيقان خشبية، لون أزهاره أزرق وأوراقه رمادية، وله العديد من الاستخدامات والفوائد، من بينها فوائد المريمية لفقدان الوزن على معدة فارغة، حيث يساعد الجسم على إنقاص الوزن.
- يعود أصل النبات إلى حوض البحر الأبيض المتوسط.
انظر أيضًا: فوائد Mugwort للهرمونات الأنثوية
10 فوائد لشرب المريمية
يحتوي نبات المريمية على العديد من الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم والتي تمنح الجسم الحيوية والنشاط، ومن أهم هذه الفوائد:
- تقوية المناعة: وهو نبات يحتوي، بالإضافة إلى فيتامين ج، على بيتا كاروتين.
- والتي بدورها تقوم على محاربة الأمراض وتقوية مناعة الجسم.
- الشعور باليقظة: يساعد نبات المريمية على الشعور باليقظة والنشاط، وتجنب الصداع ولديه تركيز وذاكرة جيدة.
- الحماية من السرطان: تجدر الإشارة إلى أن المريمية تساعد في تقليل التعرض لسرطان المبيض والثدي والرحم.
- يحتوي على مركبات الإستروجين التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
- نضارة الجلد: يحتوي النبات على فيتامين ج والذي بدوره يمد البشرة بالكولاجين.
- يحمي البشرة من التجاعيد وخطوط الوجه، ويترك البشرة منتعشة ومشرقة.
- تسهيل الهضم: يسهل حركة الأمعاء ويحسن الهضم.
- كما أنه يقضي على الغازات ويعالج الغازات والإسهال.
- علاج تأخر الحمل: يحتوي هذا النبات على مركبات الإستروجين.
- يعمل هذا على علاج تأخر الحمل عند النساء وزيادة الخصوبة.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة: يمكن استخدامه للتخلص من الروائح غير المرغوب فيها في الفم.
- لأنه يقوم على القضاء على البكتيريا وجعل الغدد اللعابية تفرز اللعاب الذي يقوم على ترطيب الفم.
- يحمي القلب من الأمراض: ينظم نبات المريمية نبضات القلب ويضمن انتظام ضغط الدم كما يحمي الأوعية الدموية من الالتهابات.
- يقلل من التعرض لتصلب الشرايين لأنه يخفض مستويات الكوليسترول.
- إزالة السموم من الجسم: تحتوي بذور المريمية على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الكبد والكلى.
- وتخلص الجسم من الأملاح الزائدة والضارة عن طريق العرق والبول.
- انقطاع الطمث: يسبب انقطاع الطمث بعض الأعراض مثل: التعرق الليلي والهبات الساخنة.
- وتقلب المزاج، فإن بذور المريمية تخفف هذه الأعراض.
- لأنه يقوم على موازنة هرمون الاستروجين في جسم النساء بعد سن اليأس.
فوائد المريمية والليمون
يعتبر شرب المريمية بالليمون من أكثر المشروبات سحراً للتخلص من دهون البطن والأرداف عند النساء، وهذه طريقة تحضيرها:
- أحضر نصف ملعقة من بذور المريمية، وملعقة شاي، وملعقة شمر، وملعقة من عصير الليمون.
- ضعي هذه المكونات في قدر وضعيها على النار حتى الغليان.
- قم بتصفية هذه المكونات وتبريدها ثم تناولها، ويتم تناولها مرتين يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل.
- تساعد هذه المكونات على حرق الدهون بسرعة وتملأك.
ما هي فوائد المريمية للمعدة؟
والجدير بالذكر أن للمريمية فوائد عديدة للمعدة والمعدة، حيث تعتمد على:
- علاج متلازمة القولون العصبي.
- يقضي على الفطريات والميكروبات الضارة في المعدة.
- التقليل من آلام الدورة الشهرية وانتظامها.
- التخلص من الغازات والانتفاخات في المعدة التي تسبب آلام المعدة وتشنجاتها.
- الحماية من سرطان القولون.
- يقوم على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: فوائد ومضار حكيم للرجال؟ وكيف يستعمل؟
كيف تشرب المريمية لانقاص الوزن
هناك العديد من الوصفات التي تستخدم المريمية لفقدان الوزن ومن هذه الوصفات:
المريمية والشاي الأخضر
- أحضر نصف ملعقة كبيرة من المريمية ونصف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر ونصف ملعقة صغيرة من البابونج.
- نحضر إناء من الماء ونضعه على النار ونتركه يغلي.
- أضيفي أوراق المريمية إلى الماء واتركيها لمدة 5 دقائق.
- ثم يضاف الشاي الاخضر والبابونج.
- اترك هذه المكونات لمدة 5 دقائق واشربها على معدة فارغة.
وصفة العسل والمريمية
- أحضر ملعقة كبيرة من العسل وأوراق المريمية وكوب من الماء المغلي.
- ضعي أوراق المريمية في كوب من الماء.
- ثم ينقع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- ثم نضيف العسل مع الخليط ونشربه.
ما هي عيوب المريمية؟
بالرغم من أن للميرمية فوائد عديدة إلا أن استهلاكها المفرط يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل خاصة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة، لذلك هناك العديد من التحذيرات من تناول المريمية، من أهمها:
- إذا كنت تعاني من الصرع، فعليك تجنب الابتلاع لتجنب المضاعفات.
- تجنب تناول المريمية أثناء الحمل لأنها قد تسبب الإجهاض وتقلصات الرحم وتقلل أيضًا من حليب الثدي.
- في حالة مرض السكري يجب تجنبه لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم، بالإضافة إلى حدوث انخفاض حاد في الدم، إذا كان يتفاعل مع أدوية سكر الدم.
انظر من هنا: فوائد المريمية وكيفية استخدامها؟
في الختام، فوائد المريمية لفقدان الوزن على معدة فارغة عديدة، لكن عليك توخي الحذر قبل شربها وضرورة استشارة الطبيب، حيث من الممكن أن حالتك الصحية لا تسمح بتناول هذا النبات وربما يسبب لك الكثير من الضرر.