التخلص من عرق النسا نهائيا

يبحث الكثير من المصابين بعرق النسا عن طرق للتخلص بشكل دائم من عرق النسا، وهو الالتهاب الذي يصيب العصب الوركي، وهو أكبر عصب في الجسم.

يبدأ ألم عرق النسا في أسفل العمود الفقري ويمتد إلى أسفل الساق. يبدأ ألم عرق النسا بشكل خفيف ولكنه يزداد سوءًا بمرور الوقت. في السطور التالية، يقدم موقع العديد من التفاصيل حول عرق النسا وطرق علاجه.

تخلص من عرق النسا بشكل دائم

• ولكي يتخلص المريض من عرق النسا بشكل دائم، من الضروري اتباع بعض العادات الصحية.
  • يمكن أن يتحكم ذلك تمامًا في الألم ويحصل على نتيجة سريعة في غضون أسبوع.
• من الممكن أيضًا بدء العلاج بالأعشاب أو ببضع فصوص من الثوم أو كمادات الماء البارد أو الساخن، مما يتطلب استخدام بعض المسكنات القوية.
• استخدم أفضل أنواع الكريمات لعلاج عرق النسا في حالة استخدام جميع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه.
  • ولكن عبثًا يمكن استشارة أخصائي واستخدام حقن الستيرويد أو العلاج الطبيعي.
• باتباع التعليمات المذكورة أعلاه، من الممكن التخلص من عرق النسا بشكل دائم في فترة قصيرة جدًا من ثلاثة أشهر فقط.

أنظر أيضا: ما هو عرق النسا؟

علاج الثوم لعرق النسا

يحتوي الثوم على العديد من المواد الطبيعية التي تخفف الألم وتسيطر عليه، بالإضافة إلى أنها تساعد في تقليل الالتهاب، مما دفع العديد من الأطباء إلى نصح المرضى باستخدامه.

وتجدر الإشارة إلى أن العديد من الدراسات التي أجريت على بعض المرضى أظهرت أن تناول الحليب مع بضع فصوص من الثوم لمدة أسبوعين متتاليين يمكن أن يحقق نتائج ممتازة، حيث يمكن تحضيره من خلال الخطوات التالية:

• سحق أربعة فصوص من الثوم حتى تصبح طرية جدًا.
• نسكب فوقه الحليب الساخن ونرفع النار مع التحريك باستمرار حتى يصبح الخليط متجانسًا تمامًا.
• يؤخذ هذا الكوب يوميا لمدة 14 يوما حتى يشعر المريض بالتحسن.
• كما يمكنك إضافة ملعقة من العسل الأبيض لتحسين نكهة الخليط، بالإضافة إلى فوائد العسل في تخفيف الالتهاب والألم.

أعراض عرق النسا

• عرق النسا هو ألم يمتد من قاعدة العمود الفقري في الظهر إلى باطن القدمين.
  • وهو ما يجعل الإنسان يشعر بألم شديد، ينتقل من الورك إلى كعب الرجل.
• الألم الذي يزداد مع الحركة يؤدي أيضًا إلى فقدان الإحساس والقوة في منطقة الساق والقدم.
  • إنها المنطقة التي يمر من خلالها العصب الوركي.
• كما أن شدة الألم الناتج عن التهاب العصب الوركي تجعل إمالة الجزء العلوي من الجسم صعبة للغاية.
  • كما أنه يحد من قدرة الشخص على الانعطاف.
• في كثير من الحالات، لن يكون المريض قادرًا على الوقوف منتصبًا ولن يكون قادرًا إلا على الاتكاء على جانب واحد.
• يؤدي التهاب العصب الوركي أيضًا إلى سحب القدم على الجانب الذي يشعر فيه الشخص بالألم عند المشي.
• بالإضافة إلى الكثير من الألم والوخز الذي يشعر به الشخص في الجزء السفلي من القدم وكذلك في أصابع القدم.
• في الحالات الشديدة، يمكن أن يفقد الشخص الحركة والعديد من المشاكل الأخرى التي تتطلب تدخل الطبيب.
• يمكن أن يتسبب العصب الوركي أيضًا في إصابة الشخص بالعديد من المشكلات بما في ذلك سلس البول نتيجة لضعف التحكم في المثانة والأمعاء.
• قد تحدث تشنجات لا إرادية دون علاج وترقق في عضلات الساق المؤلمة.

اقرأ أيضًا: أقوى مسكن لآلام عرق النسا

أسباب عرق النسا

يعتقد الكثير من الناس أن عرق النسا يرجع فقط إلى انزلاق غضروفي، لكن هذا ليس هو الحال. هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الانزلاق الغضروفي، بما في ذلك ما يلي:

• الضغط في أسفل الظهر.
• الإصابات الناتجة عن رضوض شخص في مؤخرة الركبة أو الساق.
• يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضًا إلى التعرق.
• يعتبر العصب الوركي أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم الجلوس لفترات طويلة أو القيادة لمسافات طويلة.
• يؤدي رفع الأثقال باستمرار إلى تعريض الجسم لالتهاب العصب الوركي.
• يمكن أن تؤدي السمنة والضغط المفرط على العمود الفقري إلى الإصابة بعرق النسا.
• يمكن أن يتسبب مرض السكري في تلف الجهاز العصبي بشكل عام.
• يمكن لأي شخص أن يعاني من آلام العصب الوركي نتيجة للضعف المرتبط بالعمر في العضلات والأنسجة حول العظام.
• تجدر الإشارة إلى أن العصب الوركي يمكن أن يصاب بالاكتئاب أثناء الحمل من زيادة الوزن أو تضخم الرحم.
  • بالإضافة إلى أن تضخم بطن المرأة الحامل وتضخم الثدي خلال هذه الفترة يمكن أن يتسبب في حدوث تحول في مركز الثقل مما يؤدي بدوره إلى الضغط على العصب الوركي وقابليته للإصابة بالعدوى.

انظر هنا: هكذا يجلس مريض عرق النسا

في نهاية محاضرتنا حول كيفية التخلص من عرق النسا بشكل دائم، تجدر الإشارة إلى أنه يجب اتباع الإرشادات والنصائح أعلاه لتجنب التعرض لعرق النسا.