تتنوع أسباب تساقط الشعر المفاجئ الشديد وسببه أكثر من عنصر آخر يعاني منه النساء والرجال وهناك عدة طرق للعناية بالشعر ولكن يُعتقد أن أسباب تساقط الشعر المفاجئ معروفة جيدًا.
كما تحتاج إلى معرفة الحل المناسب لعلاج وتقليل تساقط الشعر المفاجئ للحصول على شعر مناسب وصحي، وفي هذه المقالة سوف نتناول جميع الأسباب والحلول لأسباب تساقط الشعر المفاجئ.
جدول المحتويات
ما هي أسباب تساقط الشعر المفاجئ؟
- يعد الضغط النفسي أحد أسباب تساقط الشعر الشديد المفاجئ، حيث يؤثر سلبًا على صحة الشعر.
- الإجهاد النفسي له أيضًا تأثير سلبي على دورة حياة الشعر.
- وكذلك الصلع الذكوري عند الرجال والصلع الذكوري عند النساء، وهما مرضان سرطانيان وأحيانًا بسبب العلاج الكيميائي.
- الحمل والولادة لهما تأثير كبير على صحة الشعر وكذلك الهرمونات خلال هذا الوقت وهو أحد الأسباب المعروفة لمشاكل الغدة الدرقية.
- وأيضاً سن الخمسين والستين عاماً ونقص البروتين في جسم الإنسان سبب مهم لتساقط الشعر المفاجئ وكذلك استخدام الكريمات الكيميائية.
- يؤثر التدخين أيضًا على الشعر، ويسبب تساقط الشعر وتساقطه المفاجئ لدى العديد من الأشخاص.
- من بين الأسباب الأكثر شيوعًا والمعروفة التي يعاني منها الكثير من الناس فقر الدم وسوء التغذية.
- لأن الجسم يحتاج إلى الكثير من العناصر الغذائية والعناصر المفيدة التي تؤثر على صحة الشعر.
انظر أيضًا: الأدوية المستخدمة لعلاج تساقط الشعر عند الرجال
العلاجات الرئيسية لعلاج تساقط الشعر المفاجئ
- من أهم الأسباب التي تساعد في تقليل تساقط الشعر الشديد المفاجئ هو اللجوء إلى نظام غذائي صحي وسليم.
- هذا نظام غني بالخضروات والفواكه والبروتينات المختلفة ويتجنب اتباع نظام غذائي.
- ونتيجة لذلك، يُحرم الجسم من العناصر المفيدة، فضلاً عن عدم تعرضه للشمس بشكل مباشر.
- من أهم الحلول لتساقط الشعر المفاجئ تطهير الشعر بشكل دائم لتقليل العدوى من البكتيريا والأمراض الجلدية وأيضًا تقليل استخدام المواد الكيميائية.
- على سبيل المثال، يجب تنظيف الكريمات والشامبو واستخدام المواد الطبيعية وتمشيط الشعر.
- بشكل مستمر مرة في الأسبوع لتقليل حدوث تساقط الشعر المفاجئ.
- هذا لأنه يؤدي إلى هشاشة الشعر وضعفه، كما أن استخدام فيتامينات الشعر الأساسية مثل فيتامين سي يلعب دورًا مهمًا في النمو الصحي لبصيلات الشعر.
- من الضروري تناول المكسرات مثل الفول السوداني واللوز والفستق حيث سبق أن ذكرنا أن البروتينات مثل الفاصوليا مهمة للشعر.
- إلى جانب الأسماك، يجب تنظيم جميع هذه الأطعمة وتناولها على مدار اليوم، كما أن أحد أهم الأسباب هو التخلص من قشرة الرأس.
- كما ذكرنا سابقًا، فإن فوائد استخدام المشط الخشبي ستساعد في التخلص من تساقط الشعر الشديد المفاجئ.
أنظر أيضا: علاج الصلع الذكوري النمطي
بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر المفاجئ
- يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت الهامة والمفيدة التي تساعد على التقليل من تساقط الشعر الشديد المفاجئ وذلك لاحتوائه على أحماض مضادة للبكتيريا.
- يمنع التهابات فروة الرأس ويحافظ بشكل ملحوظ على رطوبة الشعر وتألقه ونموه.
- من المكونات الطبيعية البسيطة المفيدة للشعر هو البصل لما له من فوائد عديدة للشعر وخاصة البصل الأحمر ويمكن تدليك فروة الرأس.
- بعد ذلك نقوم بغسل الشعر بالشامبو والماء، ونكرر مرتين في الأسبوع، ونستخدم بياض البيض.
- نظرًا لأن بياض البيض مفيد لصحة الشعر لاحتوائه على الكثير من البروتينات، يمكنك خلط بياض البيض بزيت الزيتون.
- ثم نضع الخليط على الشعر ونتركه لمدة 20 دقيقة. ويمكن أيضا أن يطبق على فروة الرأس.
- لأنه يعمل على تغذية فروة الرأس ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر.
- يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على العديد من الفوائد المهمة للشعر حيث يحتوي على مضادات الأكسدة.
- هذا يقوي الشعر والبصيلات ويمنع تساقط الشعر وهناك طريقة لتخمير الشاي الأخضر.
- تأخذ 4 ملاعق صغيرة في كوب من الماء وتضعها على فروة الرأس لمدة نصف ساعة.
- بعد ذلك نقوم بشطف الشعر، ومن الوصفات الطبيعية استخدام الحناء.
- هناك يخلط مع بعض الزيوت مثل زيت جوز الهند أو زيت الخردل وينتشر على فروة الرأس وتكرر الصيغة مرتين في الأسبوع.
بعض النباتات التي تساعد في تقليل تساقط الشعر
- من الأعشاب الطبيعية المهمة لتقليل تساقط الشعر الشديد المفاجئ استخدام الصبار لأنه يقوي فروة الرأس ويخلصها من الخلايا التالفة.
- كما أنه يغذي البصيلات، ويساعد على تنعيم الشعر، ويقضي على الالتهابات الفيروسية، ويكثف الشعر ويقلل من تساقطه.
- يمكننا مزج هذا الزيت ببعض الزيوت لعمل وصفات صحية مثل زيت الخروع الذي يمزج ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع ملعقتين من الصبار.
- بعد ذلك يتم تدليك فروة الرأس بهذا الخليط ونقوم بتطبيقه أيضًا بزيت الزيتون ويمكن أيضًا خلطه بزيت جوز الهند والعسل الطبيعي.
استخدام الفاكهة لعلاج تساقط الشعر الشديد المفاجئ
- هناك العديد من الفواكه التي يمكن استخدامها لتقليل تساقط الشعر الشديد المفاجئ وهناك وصفات صحية تعمل على تغذية فروة الرأس والشعر ومنها تناول التوت الأسود.
- حيث أنه يغذي فروة الرأس ويدعم نموها لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المهمة.
- من أهم أسباب الحد من تساقط الشعر المفاجئ هو اتباع نظام غذائي صحي وسليم يحتوي على الكثير من الخضار والفواكه والبروتينات المختلفة.
- بالإضافة إلى تجنب الأنظمة الغذائية التي تميل إلى حرمان الجسم من العناصر المفيدة وكذلك تجنب التعرض المباشر للشمس؟
- عند التعرض لأشعة الشمس، يجب ارتداء القبعات للحماية من الأشعة الضارة.
- تعتبر الحماية من البرد من أهم الأسباب التي تساعد في حل تساقط الشعر المفاجئ.
- ينظف الشعر بانتظام لتقليل الإصابة بالبكتيريا والأمراض الجلدية.
- قلل أيضًا من استخدام المواد الكيميائية مثل الكريمات والشامبو واستخدام المواد الطبيعية.
- ويجب تنظيف مشط الشعر بشكل مستمر مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- هذا يقلل من حدوث تساقط الشعر المفاجئ، لأن المشط المتسخ يكون عرضة لتراكم الجراثيم والغبار.
- ويمكن أن يكون سببًا مهمًا لضعف وتكسر بصيلات الشعر، لذلك يجب تنظيف فروة الرأس جيدًا بالماء والصابون.
- يفضل استخدام مشط خشبي على الشعر لما له من فوائد عديدة منها تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس والحفاظ على صحة الشعر.
العادات السيئة التي تؤدي إلى تساقط الشعر المفرط
- يجب أيضًا تقليل بعض العادات السيئة التي تسبب تساقطًا حادًا مفاجئًا للشعر مثل استخدام مجففات الشعر الحرارية.
- مثل مجفف الشعر الكهربائي ومكواة الشعر الحرارية، وتجنب ربط الشعر بالقوة، سيؤدي إلى تكسر الشعر.
- وأيضاً استخدام الفيتامينات الأساسية للشعر مثل فيتامين سي الذي يلعب دوراً هاماً في النمو الصحي لبصيلات الشعر.
- من الضروري تناول المكسرات مثل الفول السوداني واللوز والفستق.
- كما ذكرنا سابقًا، نظرًا لأن البروتينات مثل الفاصوليا والأسماك مهمة جدًا للشعر، يجب توزيع كل هذه الأطعمة وتناولها على مدار اليوم.
- كما أن من أهم الأسباب التخلص من قشرة الرأس وكما ذكرنا، ما يساعد في التخلص من قشرة الرأس.
- يساعد فيتامين سي في الحماية من السرطان والشيخوخة، كما أنه غني بالألياف، كما يقول جنبًا إلى جنب مع الرمان.
- نظرًا لأنها من الفواكه المفيدة للشعر لأنها تدعم نمو الشعر بشكل كبير، فإن الفراولة هي أيضًا واحدة من الفواكه المفيدة للشعر.
- يحتوي على فيتامين سي ويحتوي على العديد من العناصر الهامة مثل البوتاسيوم.
- وحمض الفوليك الذي يدعم نمو الشعر.
- كما أنه يقلل من نفاياته وهناك فواكه مضادة للأكسدة تحتوي على فيتامينات مهمة.
- مثل A و C في بعض الفواكه مثل الخوخ التي تحتوي على أوميغا 3.
- وكذلك التفاح الذي يساعد في التخلص من القشرة، والبابايا مما يساعد بشكل كبير في تقليل تساقط الشعر.
- وتحتوي على الكثير من البروتينات بالإضافة إلى الكولاجين.
- كما أنه يساعد في نمو الشعر وكذلك الأناناس مما يساعد في تقليل تساقط الشعر لاحتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة.
شاهدي أيضاً: علاج تساقط الشعر المفرط بعد الولادة
في نهاية هذا المقال، ناقشنا الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر الشديد المفاجئ، وطرق العلاج والحلول المختلفة لشعر صحي وقوي، وكذلك الفواكه الرئيسية التي تساعد في تقليل تساقط الشعر.