يتساءل الكثير من الناس لماذا ينام الأطفال في عمر السنتين كثيرًا، وقبل أن نتحدث عن هذا الموضوع، نحتاج إلى معرفة أن النوم هو أحد الأنشطة الأساسية في حياة الإنسان، مثل الشرب والأكل، مما يحافظ على سلامة العقل و الجسد والصحة في مقال اليوم، عبر موقع، سنبين لكم الأسباب التي تؤدي إلى كثرة النوم، خاصة عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين.
جدول المحتويات
سبب كثرة النوم عند الأطفال في عمر السنتين
يعتبر النوم المتكرر عند الأطفال أمرًا طبيعيًا إذا استيقظوا في وقت متأخر من الليل ولعبوا طوال اليوم، ولكن إذا ناموا أكثر من الحد الطبيعي، فهناك أسباب منها:
- إذا تناول الطفل أي أدوية حساسية، والتي بدورها تسبب النعاس.
- عندما يتوقف الطفل عن التنفس أثناء النوم.
- في حالة إصابة الطفل بتضخم اللوزتين أو معاناته من الزوائد الأنفية الزائدة، فهذا أحد الأسباب الرئيسية لحدوث النوم المفرط.
- إذا كان الطفل يعاني من الربو أو مرض مزمن آخر مثل أمراض القلب، أو إذا كان يعاني من مرض خطير مثل السرطان.
- الحالة العقلية السيئة للطفل، مثل الاكتئاب والقلق.
- إذا كان الطفل يعاني من فقر الدم.
انظر أيضًا: أسباب كثرة النوم وتأثيراته على الصحة
ساعات النوم العادية للأطفال بعمر سنتين
الآن بعد أن عرفنا سبب نوم الأطفال في عمر السنتين كثيرًا، من الضروري معرفة العدد الطبيعي لساعات نوم هؤلاء الأطفال، والتي سنشرحها لك أدناه:
- حديثو الولادة: تتراوح ساعات نومهم من 11 إلى 18 ساعة يوميًا.
- وأحياناً تلجأ الأم إلى إيقاظ الطفل لإرضاعه.
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 11 شهرًا: ينام حوالي 9 إلى 12 ساعة يوميًا.
- ربما تكون الأم قد بدأت في تضمين بعض أنواع الأطعمة في نظام الطفل الغذائي.
- فيغفو ليلاً دون أن يرضع.
- الأطفال من سنة إلى سنتين: عدد ساعات النوم بين 11 و 14 ساعة في اليوم.
- يمكن أن ينقطع النوم طوال اليوم.
- وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال الذين تجاوزوا هذه الفئات العمرية يحتاجون إلى النوم 11-13 ساعة في اليوم.
- لأنه في هذه المرحلة يكون الطفل أكثر نشاطًا في اللعب والحركة المستمرة.
- ونتيجة لذلك، ينام بثبات، وكلما كبر الطفل قل عدد ساعات النوم.
ما هي أعراض كثرة النوم عند الأطفال بعمر سنتين؟
إذا كان الطفل البالغ من العمر عامين ينام أكثر من 14 ساعة في اليوم، فسوف يعاني من النوم المفرط، والذي سيكون مصحوبًا بعدد من الأعراض، منها ما يلي:
- يعاني الطفل من خمول وخمول شديد.
- إنه غير قادر على بذل نفسه أو حشد طاقته ومستويات طاقته منخفضة على أساس يومي.
- يتحرك الطفل ببطء شديد.
- ضعف التركيز والتفكير لدى الطفل.
- تحدث ببطء مع كلام غير واضح.
- كان الطفل مرهقًا مرارًا وتكرارًا مع تقلبات مزاجية حادة.
اقرأ أيضًا: الطفل ينام كثيرًا
طرق علاج اضطرابات النوم عند الأطفال
فيما يلي بعض العلاجات التي يمكن استخدامها للتخلص من اضطرابات النوم لدى الأطفال بعمر عامين:
- وفقًا لبعض الخبراء في هذا المجال، فإن علاج الأرق عند الأطفال يبدأ في سن الثانية مع تغيير في الظروف المعيشية والمعيشية.
- تعرف على الأسباب التي تؤدي إلى الإفراط في النوم وعلاجها، على سبيل المثال. ب. الحساسية وفقر الدم وأسباب أخرى لاضطرابات النوم عند الأطفال.
- اتبع طرق إدارة مجهود الطفل مع الحرص على عدم إجهاد الطفل وتقليل الحركة بشكل عام.
- استشر طبيبًا نفسيًا متخصصًا إذا كان طفلك يعاني من مرض عقلي أو إذا ظهرت عليه بعض الأعراض العقلية مثل الاكتئاب والتوتر.
- مارس بعض التمارين التي من شأنها تحسين ذاكرة الطفل وذكائه وتنمية مهاراته.
نصائح لعلاج النوم المفرط عند الأطفال
هناك بعض الإرشادات التي يمكن اتباعها لمعالجة مشكلة النوم المفرط عند الأطفال، ومنها:
- الالتزام بنظام نوم صحي: بمعنى أنه يجب على الوالدين الالتزام بالنوم في الأوقات المناسبة حتى يقلدهم الأطفال تلقائيًا.
- لأن الأطفال غالبًا ما ينامون عندما ترى أحد الوالدين نائمًا.
- التمرين: شجع الأطفال على ممارسة الرياضة يوميًا كل صباح.
- الابتعاد عن الأجهزة الإلكترونية قبل النوم: ينصح بعض المختصين بعدم إعطاء الأطفال هواتف قبل النوم.
- يجب إغلاق التليفزيون قبل ساعة من موعد النوم المعتاد للأطفال.
- التزم بالروتين اليومي: بتحديد وقت محدد للنوم والاستيقاظ والالتزام به.
- كما أن الأنشطة اليومية وكل الأشياء تحتاج إلى تنظيم وتنفيذ دقيقين مما يحسن الحالة العقلية للطفل.
- توفير بيئة ملائمة للنوم: يجب على الأم أن تخلق البيئة التي ينام فيها الطفل، على سبيل المثال. ب. تهوية الغرفة جيدًا، وخفت الأضواء والأشياء الأخرى التي تجعل الجو مناسبًا للنوم.
- لا تتسرع في إطعام الطفل طعامًا صلبًا: فهذا سيثير الانتفاخ والألم في بطن الطفل.
- ما يقلقه ما يؤثر على نومه.
انظر من هنا: أسباب الخمول والإرهاق والنوم المفرط
أخيرًا، في هذا المقال قدمنا لك بالتفصيل سبب النوم المفرط لدى الأطفال في عمر عامين، فهو أمر طبيعي يرجع إلى المجهود الكبير الذي يصاحب اللعب طوال اليوم والسهر لوقت متأخر من الليل.