عسر الطمث وعلاجه

عسر الطمث وعلاجه تعاني العديد من النساء من عسر الطمث، وهو عبارة عن تقلصات شهرية شديدة مع الدورة الشهرية، ولكن إذا كانت أعراض عسر الطمث متشابهة، فهناك أيضًا اختلاف في الأعراض بين امرأة وأخرى.

هناك من يعاني بسهولة وهناك من يعانين من آلام شديدة بسبب الدورة الشهرية. سنذكر في هذا المقال كافة المعلومات حول عسر الطمث وعلاجه وأعراضه.

عسر الطمث وعلاجه

• على الرغم من أن الألم المصاحب لعسر الطمث علمي للغاية، إلا أن فهم عسر الطمث وعلاجه سهل.
• نظرًا لأنه يتناقص مع الوقت والتقدم في العمر، فقد يختفي تمامًا بعد الحمل والولادة.
• هناك العديد من أنواع عسر الطمث عند النساء وتنقسم إلى نوعين هما عسر الطمث الأولي والثانوي.
• ومع ذلك، تختلف أسباب كل نوع عن بعضها البعض لأن هذه الأسباب كالتالي:

شاهدي أيضاً: ما هو عسر الطمث وعلاجه؟

النوع الأول هو عسر الطمث الأولي

• عسر الطمث الأولي هو التشنجات التي تصاحب الدورة الشهرية والأعراض والألم الناتج عنها.
  • ينتج عسر الهضم في هذا النوع عن إفراز مادة كيميائية تسمى البروستاجلاندين.
  • حيث يتم إفراز الكثير من هذه المادة في بطانة الرحم، فإن هذه المادة تساعد في الضغط على الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تقلص الرحم.
• يحدث هذا الألم قبل موعد الدورة الشهرية مباشرة بسبب زيادة كمية البروستاجلاندين التي تفرز في بطانة الرحم.
  • وذلك لأن هذه المادة تُفرز بمعدل مرتفع جدًا في اليوم الأول من الدورة الشهرية، ثم ينحسر الألم مع توقف الإفراز.

النوع الثاني هو عسر الطمث الثانوي

• ينتج الألم الناجم عن عسر الطمث الثانوي عن اضطرابات في الجهاز التناسلي.
  • يبدأ هذا النوع من عسر الطمث بعد عسر الطمث الأولي.
  • على الرغم من أن ألم عسر الطمث الأولي يتناقص بمرور الوقت، إلا أن ألم عسر الطمث الثانوي يمكن أن يزداد بمرور الوقت.
• قد لا يتوقف ألم عسر الطمث الثانوي بسبب انقطاع الطمث ولكن قد يستمر لفترة أطول.
  • أيضًا، قد يظهر الألم المصاحب قبل أيام قليلة من الموعد المتوقع للدورة.

أسباب عسر الطمث الثانوي

هناك بعض أسباب المشاكل الصحية المتعددة وراء آلام عسر الطمث الثانوي وهي:

• الانتباذ البطاني الرحمي: في هذه الحالة يبدأ نسيج بطانة الرحم بالنمو خارج الرحم، حيث ينمو في عدة أماكن أخرى، في المبيض، أو ينمو في قناة فالوب أو على المثانة، أو يمكن أن ينمو خلف الرحم.

نتيجة لهذا النمو خارج الرحم، يمكن أن يحدث نزيف مؤلم أثناء الحيض.

يقوم بذلك من خلال تكوين أنسجة ندبة، تُعرف باسم التصاقات الحوض، والتي بدورها تساعد الأمعاء على الالتصاق ببعضها البعض بطريقة متكاملة، مما يسبب الألم.

• الأورام الليفية الرحمية: يتكون هذا النوع من الأورام داخل جدار الرحم ويسمى الورم الحميد.
  • لكن الضرر الناجم عنها هو زيادة الإحساس بالألم أثناء الدورة الشهرية.
• مرض التهاب الحوض: سبب هذا المرض هو عدوى خلفتها البكتيريا لأنها تتراكم في الرحم.
  • كما يمكن لهذه البكتيريا أن تنتشر وتتوسع لتصل إلى باقي الأعضاء التناسلية.
• تضيق عنق الرحم: لدى بعض النساء أحيانًا فتحة عنق رحم صغيرة جدًا.
  • لا تسمح لتدفق الدورة الشهرية بسهولة مما يزيد الألم والتقلصات.

الأعراض المصاحبة لعسر الطمث

توجد عدة أعراض لعسر الطمث بجميع أنواعه، وبينما تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى، فإنها تتلخص في الآتي:

• الشعور بألم في أسفل البطن.
• الشعور بالضغط في البطن.
• الشعور بألم في الفخذين وأسفل الظهر والوركين.
• الرغبة الشديدة في الغثيان والصداع والإسهال والنعاس.
• في بعض الأحيان تكون الأعراض أكثر حدة، مثل ب- اضطراب المعدة والبراز الرخو.

علاج عسر الطمث

تبتعد النساء دائمًا عن الأدوية لعلاج عسر الطمث إلا إذا كان الألم لا يطاق ويصف الطبيب مسكنات الألم للمساعدة في تخفيف الألم.

ولكن هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها للتخلص من عسر الطمث بعيدًا عن الأدوية والمواد الكيميائية وهذه الطرق هي:

• تدليك البطن: يمكن لتدليك البطن أن يخفف من التقلصات وألم عسر الطمث، ويمكن أيضًا استخدام الزيوت الأساسية والتدليك.
• وسادة التدفئة: تستخدم وسادة تدفئة لتخفيف آلام البطن عن طريق وضعها على المناطق التي يتواجد فيها الألم والتشنجات، سواء كان ذلك في الظهر أو أسفل البطن أو منطقة الحوض.
• حمام دافئ: في حالة حدوث تقلصات وألم شديد يجب أخذ حمام دافئ لتخفيف هذا الألم.
• الابتعاد عن الأطعمة الدهنية: تساهم الأطعمة الدهنية في زيادة الشعور بألم البطن بسبب عسر الهضم الذي تسببه في المعدة.
• التقليل من تناول الملح والأطعمة الغنية بالكافيين والسكر: يزيد الكافيين والسكر والملح من الانتفاخ والشعور بالضيق، لذا يجب الابتعاد عنها أثناء الشعور بالألم المصاحب لعسر الطمث.
• ممارسة اليوجا بانتظام، وتقنيات الاسترخاء، والتأمل: تقنيات الاسترخاء واليوجا مفيدة جدًا في تخفيف آلام عسر الطمث.
• احصل على قسط من الراحة: هذا هو المكان الذي تحتاج فيه إلى منح نفسك الكثير من الراحة أثناء الألم المصاحب لعسر الطمث وتجنب التدخين وحتى التدخين السلبي.

انظري أيضًا: أعراض وعلامات سن اليأس

عوامل الخطر لألم الحوض أثناء الحيض

تحدث آلام البطن أثناء الحيض عندما تكون المرأة دون سن الثلاثين في الحالات التالية:

• إذا وصلت المرأة إلى حيضها في سن مبكرة، أي في سن الحادية عشرة أو أقل، فمن المرجح أن تعاني من آلام الحوض أثناء الدورة الشهرية أكثر من غيرها من النساء.
• لِعلاج نزيف الحيض الغزير والكبير.
• يمكن أن يسبب عدم انتظام الدورة الشهرية والنزيف أيضًا ألمًا في الحوض.
• يلعب التدخين دورًا مهمًا في زيادة حدوث آلام الحوض.
• وفي حالة وجود تاريخ عائلي لألم عسر الطمث.

المواقف التي يجب عليك فيها زيارة الطبيب

هناك بعض حالات ألم عسر الطمث حيث يلزم مراجعة الطبيب وهذه الحالات هي:

• إذا كان الألم شديدًا أو لا يطاق أو استمر لأكثر من 3 أيام.
• عند استشارة الطبيب، يبدأ الطبيب بفحص أمراض النساء، يتم خلاله فحص أعراض عسر الطمث والمواعيد الشهرية.
• من الممكن أيضًا ألا تكون هذه الأعراض والتشنجات مرتبطة بالحيض، وفي هذه الحالة يجب إجراء بعض الاختبارات الأخرى وعلاج المشكلة.

انظري أيضًا: أعراض انقطاع الطمث المبكر والعلاج

لذلك قمنا بإدراج عسر الطمث وعلاجه، ما هو عسر الطمث وكيف يمكن علاجه بالطرق الطبيعية بخلاف الأدوية، كما تعرفنا على أنواع عسر الطمث.