أعراض فرط فيتامين (د) في الجسم، فيتامين (د) من أهم الفيتامينات للجسم، والجسم لا يستطيع أن يعمل بشكل جيد بدونه، وأي شيء يتجاوز حده ينقلب ضده.
عند تناول فيتامين د بكميات كبيرة، تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى أن مستوى الحديد في الجسم مرتفع للغاية.
يجب تقليله وإعادته إلى النسبة الطبيعية لحدوث مضاعفات صحية ويمكنك التعرف على أعراض زيادة فيتامين (د) في الجسم من خلال موقع تريندات على الإنترنت.
جدول المحتويات
حول فيتامين د
فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وله وظائف عديدة في الجسم من أهمها تثبيت الكالسيوم في العظام.
وينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض للشمس أو عن طريق تناول المكملات الغذائية لتعويض نقص فيتامين د.
ويجب ألا يتجاوز الجسم الجرعة اليومية المسموحة، لأن الفائض يترسب في الدهون ويمكن أن يصل إلى مستويات سامة.
كما أنه يسبب العديد من الأمراض، ومن أهم مصادر فيتامين د التونة والسردين وزيت السمك والبيض وأشعة الشمس.
انظر أيضًا: كيفية استبدال فيتامين د في الجسم
أعراض فرط فيتامين د في الجسم
على الرغم من الفوائد العديدة الهامة المستمدة من فيتامين د، يجب تناوله بكميات كبيرة.
كما يتسبب في ظهور بعض الأعراض التي تدل على زيادة مستواه في الجسم في الأيام القليلة الأولى، وكذلك الأعراض التي تدل على وجود تسمم بفيتامين د.
ومن أهم هذه الأعراض:
أعراض زيادة الفيتامين في الجسم في الأيام القليلة الأولى
- فقدان الوزن وفقدان الشهية.
- تعب بدون مجهود.
- أيضا الغثيان والقيء.
- زيادة العطش وكثرة التبول.
- أيضا شعور جاف في الفم.
- الإصابة بالصداع المتكرر.
- لا يعود الجلد إلى وضعه الطبيعي بسرعة بعد القرص، ولكن ببطء.
- أيضا، الطريقة التي تمشي بها تتغير.
أعراض التسمم بفيتامين د
- الجفاف الشديد.
- النمو البطيء؛
- غيبوبة.
- أيضا فقدان السمع.
- صعوبة في التنفس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- إصابة الأنسجة المحيطة بالأوعية الدموية والقلب.
- رنين في الأذن
- فقدان مؤقت للوعي.
- فشل كلوي.
- قرحة المعدة.
جرعة محتملة من فيتامين د
يحتاج الجسم أيضًا إلى كمية معينة من فيتامين د للحفاظ على عظام قوية، ويحتاج كل من النساء والرجال إلى 15 ميكروجرامًا من فيتامين د يوميًا.
لذلك فإن الكمية التي تسبب التسمم أعلى بقليل من الكمية التي يحتاجها الجسم، وتحتاج النساء الحوامل وكبار السن إلى كمية أكبر من فيتامين د.
هناك أيضًا مكملات فيتامين د التي تأتي في نوعين، فيتامين د 2 وفيتامين د 3.
إنه آمن للمريض إذا اتبعت الجرعة التي وصفها الطبيب.
اخترنا لك: هل نقص فيتامين د يسبب حكة في الجسم؟
أهمية فيتامين د للجسم
لفيتامين د معانٍ وفوائد عديدة حيث يؤدي العديد من الوظائف الحيوية ويعالج بعض الأمراض، وتكمن أهمية فيتامين د للجسم في الآتي:
- امتصاص المعادن المختلفة ونقلها إلى العظام.
- كما يعالج أمراض المناعة والتصلب المتعدد.
- كما أنه يحافظ على التوازن البيولوجي في الجسم.
- يقوي العضلات.
- كما أنه يحافظ على كثافة العظام.
- تحسين المزاج.
- أخيرًا، يساعد فيتامين د مع الكالسيوم في مكافحة السرطان.
الأمراض المتعلقة بالإفراط في فيتامين د
- إن التعرض المفرط للشمس أو تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (د) ليس من بين العوامل التي تزيد من خطر التسمم بفيتامين د.
- ومع ذلك، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للمكملات إلى تسمم فيتامين د.
- كما يحدث عندما يصل تركيزه في الدم إلى كمية تتراوح من 200 إلى 240 نانوغرام / مل.
- مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض والإصابة ببعض الأمراض.
يتم تضمين ما يلي:
آلام العظام وضعفها
- بالإضافة إلى أن الزيادة في فيتامين (د) تسبب آلام الظهر والمفاصل والعظام، بالإضافة إلى زيادة الإصابة بالكسور وإصابات الظهر الكبيرة.
إصابة الرئتين
يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الفوسفات والكالسيوم في الدم وتوليفها لتشكيل البلورات إلى تلف الرئة.
يمكن أن يسبب ظهور بعض الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
- سعال؛
- ألم صدر
- صعوبة في التنفس.
- فرط كالسيوم الدم
كما أن هناك علاقة ارتباط قوية بين المستويات المرتفعة لفيتامين د والكالسيوم، حيث وجد أن ارتفاع معدل التمثيل الغذائي لفيتامين د.
يتسبب في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء بكميات كبيرة، بالإضافة إلى تحفيز إفراز الكالسيوم من العظام وفرط كالسيوم الدم.
يمكن أن يسبب مضاعفات، بما في ذلك ما يلي:
- ارتباك.
- ارتفاع ضغط الدم.
- فقدان الشهية
- صداع منتظم
- ردود الفعل المفقودة.
- – الإمساك أو الإسهال.
- التهاب البنكرياس
بما أن تناول كميات كبيرة من فيتامين د يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس الحاد، فقد ثبت ذلك من خلال بعض الدراسات العلمية.
تشمل أعراض التهاب البنكرياس:
- ألم في الجزء العلوي من المعدة يمتد إلى الظهر.
- الشعور بالمرض
- حُمى.
- فقدان الوزن.
- القيء.
- سرعة دقات القلب؛
- نوبة قلبية
كما يقلل فرط كالسيوم الدم من قدرة خلايا القلب على أداء وظائفها ويقلل من قدرة الشخص المصاب.
ويعاني من عدم انتظام دقات القلب، وارتفاع مستويات الفوسفات والكالسيوم في الدم بنسبة كبيرة
يمكن أن يتسبب أيضًا في تكوين لويحات في صمامات القلب أو الشرايين، وتشمل المضاعفات القلبية الناتجة عن التسمم بفيتامين (د) ما يلي:
- التعب الذي لا يمكن تفسيره.
- يشعر بالدوار
- تشعر بالألم أثناء ممارسة الرياضة.
- ألم صدر
- ارتفاع ضغط الدم.
- تلف الكلى
الكالسيوم وفوائده
أيضًا، يمكن أن يرتبط الكثير من الكالسيوم في الدم بالفوسفات ويشكل بلورات مخزنة في الأنسجة الملساء للجسم.
يمكن لهذه البلورات أن تدمر الأعضاء والأنسجة ويمكن أن تترسب في أنسجة الكلى.
يمكن أن يسبب تكلس الكلى وتلف الكلى الدائم، مما يؤدي إلى الفشل الكلوي.
تشمل أعراض تكلس الكلى:
- حُمى.
- استفراغ و غثيان.
- آلام شديدة في جانبي الظهر والبطن.
- قشعريرة.
اقرأ أيضًا: أسباب نقص فيتامين د وكيفية علاجه
كانت هذه لمحة عامة عن أعراض زيادة فيتامين د في الجسم، ويمكنك أيضًا التعرف على فيتامين د، والجرعة المسموح بها من فيتامين د، وأهمية فيتامين د للجسم، والأمراض المتعلقة بزيادة فيتامين د.