قد نجد أن العديد من النساء الحوامل يبحثن عن طريقة لرفع الجنين من الحوض بحلول الشهر الخامس، مما سيساعد الأم على التعامل مع عملية إسقاط الجنين في الحوض قبل موعده المحدد.
بما أن مشكلة نزول الجنين قبل الأوان إلى الحوض تسبب الكثير من الضرر للأم والجنين، فإن مقال.كوم يوفر الطريقة الصحيحة لرفع الجنين في الشهر الخامس من الحوض من خلال الأسطر التالية.
جدول المحتويات
طريقة لرفع الجنين خارج الحوض في الشهر الخامس
يعتبر نزول الجنين من الحوض في الشهر الخامس من أشد الأضرار على الطفل والأم. يمكن أن يكون مؤشرا على الولادة المبكرة أو موت الجنين في الرحم. نذكر الطريقة الصحيحة لتربية الجنين:
- تجنب المجهودات الكبيرة وتجنب الأشياء الثقيلة تمامًا.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم واسترخي.
- تجنب الإجهاد والتوتر تمامًا.
- كما يتعين على المرأة الحامل الاستلقاء على ظهرها لفترة طويلة حتى يعود الطفل إلى وضعه الطبيعي.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال فترة الحمل.
- كما أنه من الضروري تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم، وخاصة الخضار والفواكه الخضراء التي تحتوي على فيتامين سي.
- إنها أيضًا واحدة من أفضل الطرق لرفع الجنين في وضع السجود.
- بالإضافة إلى أن المرأة الحامل التي أجهضت في الشهر الخامس يجب أن تنام على جانبها الأيسر.
- تساعد هذه الوضعية على زيادة تدفق الدم والأكسجين وعودة الجنين إلى المشيمة.
- الامتناع عن إقامة علاقات حميمة مع الزوج حتى يعود الجنين إلى حالته الطبيعية.
- تجنب الجلوس في الماء الدافئ لفترة طويلة.
- لأن الماء الدافئ يساعد في تقلصات الرحم مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.
شاهدي أيضاً: أسباب نزول الجنين إلى أسفل البطن في الشهر الخامس
أسباب سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس
هناك عدة أسباب يمكن أن تتسبب في نزول الجنين إلى الحوض في الشهر الخامس، لذلك تحتاج المرأة الحامل إلى معرفة أنه يمكنها تجنب ذلك والحفاظ على سلامة الجنين وتقليل مخاطر الولادة المبكرة، وهي كيف يتبع:
- لا تحصل دائمًا على قسط كافٍ من النوم والراحة والعمل.
- الأعمال المنزلية الشاقة وخاصة في بداية الشهر الرابع.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر أو قوي، مما يؤدي إلى تمدد واسترخاء عضلات الرحم، مما يؤدي إلى نزول الجنين إلى الحوض.
- كما يعتبر الاستحمام في الشهر الخامس من الحمل بالماء الساخن أو الدافئ من أبرز الأسباب.
- كما أن عدم ممارسة الرياضة هو أحد أسباب نزول الجنين.
- يمكن أن تؤدي عدوى البرد إلى نزول الجنين في الحوض بحلول الشهر الخامس.
اقرأ أيضًا: لم يتحرك الجنين لمدة يومين
أعراض سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس
هناك عدد من الأعراض التي تشير إلى سقوط الجنين في الحوض وهي تختلف من امرأة إلى أخرى. هذه الأعراض كالتالي:
- لاحظ بعض التغييرات الواضحة في شكل البطن ولاحظ أنه يبدو أصغر.
- الإلحاح المستمر على التبول.
- ألم شديد في أسفل البطن.
- زيادة تدفق الإفرازات من المهبل.
- الإحساس بحركة الجنين في أسفل البطن.
- التعب الشديد وعدم القدرة على أداء المهام اليومية البسيطة.
- تقلصات وتشنجات شديدة في أسفل البطن، وفي هذه الحالة تحتاج المرأة الحامل إلى استشارة أخصائي بسرعة.
- التعرض للعديد من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الحرقة والحموضة المفرطة.
- الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
- تشعر بألم شديد في أسفل ظهرك.
- الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام، لأن الطفل بعيد عن منطقة البطن.
الضرر الناتج عن سقوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس
إن مسألة نزول الجنين في منطقة الحوض في الشهر الخامس ضرر كبير، لذلك يجب أن تذهب فورًا إلى الطبيب المعالج، لأن نزول الجنين تسبب في الضرر التالي:
- سيؤدي إسقاط الجنين في الحوض في هذه المرحلة إلى تعريض الأم والجنين لمشاكل صحية كبيرة.
- بسبب النمو غير المكتمل، قد يكون هناك أيضًا تشوهات في مختلف أعضاء جسم الطفل.
- يمكن أن يزيد الفطام المبكر للجنين في الحوض من خطر الولادة المبكرة.
نصائح للحامل في الشهر الخامس
هناك عدد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها لتخطي أشهر الحمل بأمان، وهي كالتالي:
- لا بد من زيارة الطبيب المختص أسبوعياً واتباع نصيحته.
- تناولي أطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لكل من الأم والجنين.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- تناول المزيد من اللحوم الحمراء لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
- قم بإجراء تحليل للبول كل فترة للتأكد من عدم وجود التهابات مجرى البول أو مرض السكري.
- تأكد من تناول الجرعة الموصوفة من حمض الفوليك.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف في نظامك الغذائي.
انظر من هنا: هل ضغط البطن يؤذي الجنين؟
وهكذا تنتهي اليوم محاضرتنا حول طريقة رفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس، والتي من خلالها تعلمنا أشياء كثيرة منها الطريقة الصحيحة لتربية الجنين.
كما ناقشنا أسباب النزول والأعراض التي تدل على النزول، وكذلك النصائح الرئيسية التي يجب اتباعها لتجنب خطر الأمر.