أسباب تورم اليدين والقدمين

أسباب تورم اليدين والقدمين حيث يمكن أن تكون مؤشرا على مشكلة صحية، أو يمكن أن تكون بسبب عادات سيئة، أو يمكن أن يكون لها أسباب بسيطة يمكن السيطرة عليها بسهولة، لذلك نتعرف من خلال المقال على موقع على ابرز هذه الاسباب.

أسباب تورم اليدين والقدمين

• الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
• يمكن أن يتسبب الجلوس لفترات طويلة في تجمع الدم وانتفاخ قدميك.
• من الأعراض التي تعاني منها المرأة قبل الحيض تورم اليدين والقدمين.
• أو يمكن أن يكون من تناول بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الستيرويد والحبوب التي تحتوي على هرمون الاستروجين.

كما نقدم لكم من هنا: مرهم لعلاج انتفاخ الأصابع

أسباب تورم اليدين والقدمين

• يمكن أن يؤدي نقص البروتين في الجسم إلى تراكم السوائل في الجسم، مما يؤدي إلى تورم اليدين والقدمين.
• وجود خلل في الجهاز اللمفاوي حيث أن هذا الجهاز مسئول عن تصريف السوائل الزائدة من الجسم،
  • وعندما لا تعمل، تتراكم السوائل في الجسم وتسبب تورمًا في اليدين والقدمين.
• يمكن أن تكون مشاكل الكلى سببًا لتورم الأطراف والجسم بشكل عام.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو لدغات الحشرات أو استخدام بعض المنتجات التي تسبب تورمًا في الجسم.
• يمكن أن يؤدي وجود مشاكل في الأطراف مثل جلطات الدم العميقة أو الدوالي أو غيرها من المشاكل المماثلة إلى تورم الأطراف.
• بالإضافة إلى ذلك، هناك قصور في القلب لأن القلب لم يعد قادرًا على ضخ كمية كافية من الدم عبر الجسم.
  • يؤدي هذا إلى تجمع الدم في القدمين والساقين، مما يؤدي إلى انتفاخهما.
• في حالة تليف الكبد، يفتقر الجسم إلى بعض العناصر مثل ب: البروتينات والزلال.
  • ونتيجة لذلك، يتسرب الدم من الأوعية الدموية ويسبب انتفاخًا في الجسم.

أسباب تورم القدمين واليدين عند النساء

• من أعراض الحمل للمرأة أنه يسبب تراكم السوائل في الجسم ويسبب انتفاخاً في الجسم بشكل عام واليدين والقدمين بشكل خاص.
• التعرض لأي نوع من الالتهابات والعدوى التي تسبب تورم الأطراف.
• حدوث بعض المشاكل المتعلقة بالحمل مثل ب: زيادة البروتين في البول، احتباس السوائل في الجسم أو ارتفاع ضغط الدم.

أسباب تورم اليدين والقدمين عند الاستيقاظ

• تناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة.
• التهاب المفاصل بما في ذلك أمراض المفاصل التنكسية.
• التعرض للحرارة العالية الناتجة عن تراكم بعض السوائل في الجسم.
• وكذلك وضعيات النوم السيئة والتركيز على اليدين أو القدمين في الوضع الخاطئ.
• تصلب الجلد، الذي يؤثر على النسيج الضام ويسبب ضمور العضلات ليلاً.
• أيضا لمشاكل الكلى، بحيث لا يتم إفراز السوائل الزائدة من الجسم وتنتفخ الأطراف.
• التعرض للعض من بعض أنواع الحشرات أثناء النوم.
• أيضًا، يمكن للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الشديدة أن يعانون من توقف التنفس أثناء النوم، مما يؤدي إلى تضخم الأطراف.

عوامل تزيد من تورم القدمين واليدين

تشمل العوامل الرئيسية التي تسبب تورم القدمين واليدين ما يلي:

• سوء التغذية، من الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
• تناول كمية قليلة من البروتين أيضًا، حيث يقل عنصر الألبومين في الجسم، مما يتسبب في انتفاخ الجسم.
• حتى لو جلست أو وقفت لفترة طويلة.
• زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
• أيضا التدخلات الجراحية القائمة على إزالة العقد الليمفاوية.

يمكنك هنا معرفة المزيد عن: الأدوية التي تعالج تورم الأصابع في الشتاء

الأعراض المتعلقة بتورم القدمين واليدين

تتضمن بعض الأعراض الأكثر وضوحًا التي يمكن أن تصاحب تورم القدمين واليدين ما يلي:

• تورم في أجزاء مختلفة من الجسم.
• يبدو الجلد لامعًا ومشدودًا فوق المنطقة المتورمة.
• ظهور فجوات أو دمامل في الجلد عند الضغط على الجلد لمدة 5 ثوان.
• صعوبة المشي نتيجة الألم المصاحب لتورم القدمين.
• في بعض الحالات، قد يكون من الصعب التنفس عندما يكون التورم ناتجًا عن تورم الرئتين.

متى تكون القدم المتورمة خطيرة؟

يمكن أن تكون القدم المتورمة خطيرة اعتمادًا على سبب تورم القدمين، بما في ذلك:

• الوذمة، وهي تسبب امتلاء أغشية الجسم بالسوائل، وخاصة في الأطراف.
• فشل القلب الذي يعيق تدفق الدم الطبيعي إلى الأطراف.
• أيضا مع تليف الكبد مما يؤدي إلى تورم القدمين واليدين.
• أو في حالة وجود خلل في النظام الغذائي وعدم تناول البروتين لفترة من الوقت.
• تسمم الحمل عند النساء، عندما تتعرض المرأة لارتفاع ضغط الدم سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة مباشرة.

تورم اليدين والقدمين التي تحتاج إلى طبيب

• عندما تكون المرأة حاملًا وتحدث انتفاخًا مفاجئًا في القدمين واليدين.
• حتى لو كان التورم مصحوبًا بألم.
• تشعر بضيق في التنفس.
• أيضا عندما تكون الأطراف حمراء ودرجة حرارة الجسم دافئة.
• أو عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة.
• إذا كان هناك تورم في إحدى اليدين أو القدمين.
• كذلك إذا كان الألم مصحوبًا بألم في الصدر وضيق في التنفس.

نصائح ضد تورم اليدين والقدمين

• عند الجلوس، من الأفضل أن تضع قدميك في وضع مستقيم مع جسمك.
• تأكد من شرب كمية كافية من السوائل.
• ارتدِ الجوارب الضاغطة التي تعمل على تحسين تدفق الدم إلى الأطراف.
• تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم أو تناول مكملات المغنيسيوم.
• إذا كان السبب مرضًا، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب متخصص لعلاج المشكلة.

اقرأ أيضًا عن هذا الموضوع: علاج تورم قدم الرجل بالأعشاب الطبيعية

الآن بعد أن عرفنا أسباب تورم اليدين والقدمين، فإن بعض هذه الأسباب لا داعي للقلق وقد ينتهي الأمر باختفاء السبب، والبعض الآخر قد يكون علامة تحذير تحتاج إلى مراجعة أخصائي في حالة حدوث التورم. تستمر الأيدي لفترة طويلة ويرافقها ألم، تحتاج إلى مراجعة الطبيب.