كيف أستخدم أقراص الخميرة؟ في مجال الطب البديل لحل مشاكل الجهاز الهضمي.
جدول المحتويات
كيف أستخدم حبوب الخميرة؟
- هناك العديد من أشكال الخميرة، بعضها على شكل حبيبات، وبعضها مسحوق وبعضها في حالة سائلة.
- تُحدد الجرعة بحسب إرشادات الطبيب، بعد كل وجبة ويومياً.
- بسبب مذاقه المر، يمكن إضافته إلى الماء أو العصائر.
- تستخدم أقراص الخميرة كمنتج طبي وكمنتج تجميلي، ويمكن استخدامها للتسمين وفقدان الوزن وعلاج أمراض الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضًا: اسم حبوب الخميرة في الصيدليات
مم تتكون حبوب الخميرة؟
- تتكون حبوب الخميرة من العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الكروم، الذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وإنتاج الأنسولين في الجسم.
- البوتاسيوم الذي ينظم سوائل الجسم ويقوي العضلات والجهاز العصبي.
- يوجد البروتين في خلايا الجسم ويعمل على تكوين الخلايا وتجديدها والإنزيمات وإنتاج الهرمونات.
- الحديد هو أهم مكون في الدم يحمل الأكسجين ويشكل الحمض النووي ويمنع فقر الدم.
- السيلينيوم مهم لتنظيم التمثيل الغذائي وإكمال وظيفة الغدة الدرقية.
- يعزز المغنيسيوم المناعة، ويحمي العظام، وينظم ضربات القلب، ويوازن مستويات السكر وينتج الطاقة.
- يعتبر الزنك مكونًا مهمًا للمناعة ويلعب دورًا مهمًا في نمو الخلايا والتئام الجروح.
- يحتوي على مجموعة B من الفيتامينات الضرورية للجسم وفوائد حبوب الخميرة عديدة لاحتوائه على فيتامينات منها فيتامين E الذي ينقل ثاني أكسيد الكربون والهيدروجين.
- تحتوي على فيتامين ب 6، وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للبروتين ويحافظ على توازن الكبد.
- فيتامين ب 15 الذي يخلص الجسم من السموم وينشط الغدة النخامية
- بالإضافة إلى أن فيتامين B2 يساهم في امتصاص الحديد ويزيل الملح والماء الزائد في الجسم.
- فيتامين ب 1 الذي ينشط الشهية ويساعد على الهضم.
- فيتامين ب 3، الذي يغذي خلايا الدم الحمراء وينقل الهيدروجين في جميع أنحاء الجسم.
- تساعد حبوب الخميرة على تكبير الخدين وتضخيمهما وتنقية البشرة والحماية من التجاعيد وتقوية الأظافر وحماية الشعر من التقصف.
ما هي طرق استخدام حبوب الخميرة؟
- في الإجابة على السؤال كيف يمكنني استخدام حبوب الخميرة، نعرض جميع طرق استخدام حبوب الخميرة.
- تستخدم حبوب الخميرة بطريقتين حسب الغرض منها.
- كثير من الناس يستخدمون حبوب الخميرة لانقاص الوزن وفقدان الوزن، والبعض الآخر يستخدمها لاكتساب الدهون واكتساب الوزن دون مضاعفات.
- حبوب الخميرة تقلل من السمنة والقلق وتنشط أعضاء الجسم.
- الطريقة الأولى هي استخدامه لفقدان الوزن بأخذ حبة واحدة قبل الأكل بساعتين، وتناول حبتين أثناء فترة النوم، فيستيقظ الشخص أثناء نومه ويأخذ حبتين ثم يكمل نومه.
- الطريقة الثانية هي استخدامه للتسمين عن طريق تناول الحبوب بانتظام كل يوم بعد الوجبات، ويمكن تذويبها بالحليب أو الماء أو العصائر لتقليل شدة المرارة.
- تحتوي على بروتينات تساهم في زيادة الوزن بسرعة، ويستخدمها الرياضيون لبناء العضلات.
- يتم استخدامه لمرضى السرطان بهدف تعويض نقص الفيتامينات والبروتين والمعادن المفقودة من خلال العلاج الكيميائي.
فوائد حبوب الخميرة
- هو عبارة عن حبة طبية مستخلصة من مكونات الخميرة الطبيعية وتؤخذ عن طريق الفم.
- ينظم مستويات السكر في الدم يخفض الكروم المرتبط بالأنسولين نسبة السكر في الدم، مما يزيد من امتصاصه في الأوعية الدموية ويساعد في السيطرة على المرض.
- خفض الكولسترول السيئ ورفع الكولسترول الجيد.
- من خلال تحسين الجهاز الهضمي، تعمل حبوب الخميرة على تخفيف الإسهال الناجم عن البكتيريا وتخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي.
- يقوي جهاز المناعة ويعمل ضد أعراض البرد والانفلونزا.
- تهدئ حبوب الخميرة وتقلل من حب الشباب وتحمي البشرة من آثارها.
كما أدعوك للتعرف على حبوب الخميرة وأضرارها
الكمية المناسبة لحبوب الخميرة
- بعد توضيح الإجابة على سؤال استخدام حبوب الخميرة، من الضروري معرفة الكميات المسموح بها.
- تعتمد كمية الحبوب المستخدمة على العديد من العوامل، وهي العمر والصحة العامة للشخص الذي ينوي تناولها.
- لا تتوفر معلومات حول تحديد الجرعة المسموح بها للفئات المختلفة.
- وتجدر الإشارة إلى أن المنتجات الطبيعية ليست آمنة دائمًا ويجب اتباع جميع التوجيهات على المنتج.
- استشر الطبيب والصيدلي قبل تناول الحبوب، وعلى المرأة الحامل استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي.
الآثار الجانبية لحبوب الخميرة
- على الرغم من الفوائد العديدة لاستخدام حبوب الخميرة، إلا أن لها العديد من العيوب.
- يمكن أن يسبب العديد من الأعراض، بما في ذلك الصداع، وانتفاخ القولون وانتفاخه، ويعمل على الغازات، مما يؤدي إلى اضطراب المعدة.
- لا توجد معلومات حول سلامة الاستخدام طويل الأمد، لذلك يوصى باستخدام حبوب الخميرة لفترة قصيرة.
- تجنب استخدامه أثناء الحمل والرضاعة حيث لا توجد معلومات تدعم صلاحيته خلال هذه الفترات.
تحذيرات حبوب منع الحمل
- هناك العديد من التحذيرات التي يجب اتباعها عند استخدام حبوب التسمين.
- تجنب استخدامه لمرضى السكر لتجنب التضارب والتفاعلات مع أدوية السكري.
- لا تتناول حبوب الخميرة للحساسية أو الأمراض الفطرية.
- كما أنه لا يستخدم لمرضى القرحة المعوية وزيادة الالتهاب ويفضل استشارة الطبيب.
- لا تحتوي على فيتامين ب 12، مما يساعد على الحماية من فقر الدم.
- يمكن أن يتداخل مع الأدوية الأخرى، لذلك من المهم استشارة طبيبك قبل تناوله.
- لا تستخدم لمن لديهم حساسية من الخميرة لأنها تسبب الحكة والتورم.
- تجنب تناوله إذا كنت مصابًا بداء كرون لأنه يزيد من الآثار السلبية للمرض.
- الابتعاد عنه خلال فترة ضعف الجهاز المناعي لأنه يزيد من خطر الإصابة بما يعرف بعدوى الدم.
قد ترى أيضًا: فوائد الخميرة للجسم
في نهاية مناقشة مقال حول استخدام حبوب الخميرة، قدمنا الكثير من المعلومات المهمة حول هذا الموضوع.
التعرف على فوائد ومضار تناول حبوب الخميرة والكميات المسموح بها، وإرشادك في كيفية استخدامها.