الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل

في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، عندما يبدأ هذا الحمل، تبدأ المرأة في القلق والاستياء من آلام الولادة.

كما أنها تميل إلى الانشغال والاستعداد لملابس الطفل وهذا ما نتحدث عنه في السطور التالية على موقع تريندات.

الأسبوع التاسع والعشرون من الحمل

• يمر الطفل بمراحل نمو كبيرة خلال هذه الفترة، وتتزايد حركاته الشديدة في هذا الوقت.
• عندما يبدأ في تكوين رأسه، تبدأ وظائف دماغه أيضًا في التنشيط والعمل بكفاءة، ويمكن أيضًا أن تكمل الرئتان وتعملان بنشاط.
• يمكن للهيكل العظمي أيضًا أن يتشكل ويتشكل، ويتخذ شكل عظامه شكلاً من القوة والصلابة.
• خلال هذه الأوقات، يحتاج الطفل إلى الكثير من الكالسيوم لتقوية عظامه وعضلاته.
• بحلول الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، يصل ارتفاع الطفل إلى 38 سم ووزنه 1.1 كجم.
• حيث يزداد طول الطفل خلال هذه الفترة بشكل حاد، حتى ثلاث مرات أكثر مما كان عليه في بداية الحمل.
• هناك بعض المظاهر المعروفة والواسعة الانتشار في هذه المرحلة من الحمل، حيث أن بطن المرأة الحامل كبير بشكل ملحوظ عند عمر 29 أسبوعًا.

ولا تنسي قراءة مقالنا: كل ما تريدين معرفته عن الحمل في الشهر الثامن

العلامات التي تظهر على المرأة الحامل في الأسبوع التاسع والعشرين

• حتى خلال هذه الفترة، لا تستطيع المرأة الحامل التحرك بسهولة بسبب بطنها الكبير.
• من أهم التغييرات التي تعرفها الأم الحامل خلال هذه الفترة أن وزن جسمها يزيد بمقدار 8-11 كجم، لكنه يختلف من امرأة إلى أخرى، كما يتغير شكل وحجم الثديين ليصبح أكبر بكثير.

أعراض الحمل في الأسبوع 29 من الحمل

هناك العديد من السمات المميزة لفترة الحمل هذه والتي نعرضها في النقاط التالية:

• تشعر الأم الحامل بألم شديد في البطن وعسر هضم، بالإضافة إلى أن الأم الحامل تعاني من إجهاد وضيق في جهازها التناسلي.
• وذلك لأن الجنين ينمو وينمو، مما يشكل ضغطًا على ثدي الأم الحامل.
• كما تنتشر أعراض الإمساك وصعوبة التبرز مع نمو الطفل خلال هذا الوقت.
• أيضًا، خلال هذه الفترة، تشعر المرأة بالدوار وعدم التوازن وتفقد أيضًا الانتباه والتركيز على الأشياء من حولها.
• تعاني الأم من آلام الظهر الشديدة والمتفاقمة وكثرة التبول.
• في هذه المرحلة من الحمل، يكون البطن كبيرًا ويستمر في الزيادة في الحجم.
• منذ ذلك الوقت يحرك الطفل يديه وقدميه كثيرًا، في هذا الوقت يتميز الطفل بالنشاط والحيوية والكثير من الحركة.
• تبلغ حركاته 10 حركات كل ساعتين، ولكن إذا شعرت الأم الحامل بقلة حركات الطفل، فيمكنها تناول الكثير من الماء البارد، والاستلقاء على ظهرها، ومن ثم تعود حركة الطفل.
• إذا شعرت بالبطء أو التوقف في حركته، فأنت بحاجة إلى الاستعانة بمعالج استشاري في أسرع وقت ممكن.

أهمية الموجات فوق الصوتية في الكشف عن مراحل نمو وحركة الجنين

• إن الأشعة التليفزيونية التي تظهر رحم الأم الحامل تساعدها كثيرًا على تهدئة جنينها، ويتحرك بثقة وثقة، ويقيس أداءه بسهولة.
• تميل حركات الجنين العنيفة والمكثفة إلى الزيادة عندما يكون لدى الطفل نطاق حركة أكبر في رحم المرأة.
• كما تظهر الأشعة التلفزيونية للرحم وزن الجنين على شكل جلده، فبالإضافة إلى الدهون البنية التي تساعد على تنظيم درجة حرارة جسم الطفل، فقد اكتسب بعض الدهون البيضاء التي تساعد على ترطيب البشرة.
• أيضًا، في هذه المرحلة، يمر الطفل بالعديد من التغييرات في شكله المادي حيث ينمو نظام الدماغ وتبدأ جميع الأجزاء المهمة والفعالة من جسمه في النمو، وكذلك أسنان الطفل.
• تحتاج الأم الحامل في هذا الوقت إلى الانتباه إلى أنواع الأطعمة التي تتناولها، والتي تركز على تناول الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية الضرورية للطفل في هذا الوقت، كما يبدأ الجهاز التناسلي في التكون والنمو.

لا تترددي في زيارة مقالنا: الجنين والمرأة الحامل من الشهر الثامن من الحمل

نصائح للأسبوع التاسع والعشرين من الحمل

هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها في هذه المرحلة من الحمل وهي كالتالي:

• الاهتمام الكبير بالنظام الغذائي الصحيح الذي تأكله الأم الحامل في هذا الوقت مما يجعل الحمل صحيًا وآمنًا.
• يجب على الأم أن تحدد أنواع الطعام التي يجب أن نتناولها ولا يجب أن نأكلها.
• أينما تشكل النظام الغذائي في الأسبوعين التاسع والعشرين من الحمل، يجب أن يحتوي على عناصر غذائية غنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين سي.
• مع نمو الجنين وعضلاته، فإنه يحتاج إلى كميات من الكالسيوم تصل إلى 200 مجم.
• لذلك تحتاج الأم الحامل إلى زيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد اللازمة لنمو خلايا الدم الحمراء في جسم الجنين، مثل الأطعمة الخضراء واللحوم الحمراء.
• يمكن للمرأة الحامل أن تشتهي الحلويات، لكن لا ينبغي لها أن تأكل الكثير منها.
• أيضًا، بحلول الأسبوع التاسع والعشرين، يحتاج الطفل إلى فيتامين سي، بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الفاكهة.
  • البطاطا الحلوة، مثل المانجو، من الأطعمة الغنية بفيتامين سي الذي يحمي الأوعية الدموية لدى الطفل.
• هناك أيضًا بعض الإرشادات التي تسمح للأم الحامل بالتحكم في العديد من الأوجاع والآلام التي تشعر بها خلال فترات الحمل الأخيرة.
• من أهمها أخذ وقت كافٍ للراحة وتقليل الأعمال المنزلية والإجهاد اليومي لفترة طويلة.
• لأنه يمنع تدفق الدم في أجزاء من الجسم، والحاجة إلى الاستلقاء على الجانب الأيسر وضرورة تناول أشكال غنية من الأطعمة التي تحفز حيوية الجسم ونشاطه.

نصائح للحامل في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل

• استهلاك كميات كبيرة من الماء والحاجة إلى متابعة بعض الرياضات التي لا تجهد الجسم أو العضلات.
• يجب على الأم الحامل أيضًا الامتناع عن بعض السلوكيات، بما في ذلك الامتناع عن الطعام عند الضرورة.
• ضرورة الامتناع عن حمل الأشياء الثقيلة أو المجهود البدني الثقيل وتجنب ارتداء الملابس غير المناسبة لفترة الحمل، حيث توجد أشكال من الملابس المصممة لفترة الحمل.
• تجنب الإفراط في تناول الطعام لأن هذا يزيد من وزن المرأة الحامل.

اقرأ هنا عن: الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل

لقد ناقشنا الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل ومراحل نمو الجنين في هذا الوقت لأن الأم الحامل هي الأكثر اهتمامًا بصحة الجنين وسلامته.

لذلك من الضروري الانتباه إلى أشكال الطعام الذي تتناوله الأم الحامل واتباع نظام صحي يحتوي على الفيتامينات الضرورية لصحة الجنين.