أطعمة تقلل من الصفائح الدموية

ينطوي انخفاض عدد الصفائح الدموية في جسم الإنسان على العديد من المخاطر والأضرار حيث يمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف وإرهاق لفترات طويلة.

غالبًا ما يحدث نتيجة خلل أو مرض أو تناول أطعمة معينة تقلل الصفائح الدموية، لذلك يقدم موقع ترينداتًا عن الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية.

الأطعمة التي تقلل الصفائح الدموية

إذا بحثنا عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب انخفاض في عدد الصفائح الدموية، فمن بين هذه الأطعمة نجد:

• أي طعام غني بالطحينة يمكن أن يسبب نقص الصفائح الدموية.
• يتسبب حليب البقر أيضًا في انخفاض عدد الصفائح الدموية.
• الإفراط في شرب المياه الغازية ؛ لاحتوائه على مادة الكينين مما يقلل من عدد الصفائح الدموية في الدم.
  • بالإضافة إلى الليمون الذي يشبه أيضًا المياه الغازية.
• التوت البري، وكذلك مادة تعرف باسم الأسبارتام، توجد في بعض الأطعمة.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 أو تناول أوميغا 3 بشكل منفصل.
  • حيث تعمل أوميغا 3 على تثبيط الصفائح الدموية لمنع تكونها.
• توجد أوميغا 3 في العديد من المأكولات البحرية مثل التونة والسردين والرنجة والمأكولات البحرية الأخرى.
• نصح الأطباء أنه إذا كنت تتناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، فلا يجب أن تأكل الكثير منها كل يوم.
  • حيث يمكن للإنسان أن يأكل حوالي أربعة آلاف مليغرام ولا تزيد عن تلك الكمية.
• في حالة شرب الشخص للكحول، يعتبر هذا السبب الرئيسي لانخفاض عدد الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى العديد من الأضرار الأخرى.
• النبيذ الأحمر هو أحد أكثر الأشياء التي تضر بالكحول.
  • يحتوي على مادة تسمى الفلافونويد التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية.
• تناول الكثير من الخضار والفواكه، على الرغم من أهمية الخضار التي لا يمكن إنكارها.
  • ومع ذلك، إذا استهلك بكميات زائدة، فإنه يضر بنقص الصفائح الدموية.
• الخضار يسبب انخفاض في الصفائح الدموية. لاحتوائه على الساليسيلات.

انظر هنا: ارتفاع عدد الصفائح الدموية

الأطعمة الأخرى التي تقلل من إنتاج الصفائح الدموية

تشمل الأطعمة الأخرى التي تقلل عدد الصفائح الدموية ما يلي:

• قرفة. لأنه يحتوي في تركيبته على مادة تعرف باسم سينامالديهيد.
  • حيث من المفيد التقليل من حدوث الجلطات الدموية.
  • لكن الكثير منه يسبب انخفاض في عدد الصفائح الدموية.
• لذلك ينصح الأشخاص الذين يحبون القرفة بتقليل تناولهم.
  • إذا كنت من كبار المعجبين بالقرفة، فمن الأفضل خلط القرفة مع المشروبات الأخرى.
  • هذا يعني عدم تناولها بمفردها، ولكن خلطها مع الشاي على سبيل المثال.
• يعد التدخين بالطبع أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تدمر صحة الإنسان.
  • بما أن التدخين يؤدي إلى انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، فمن الأفضل الإقلاع عنه لأنه ضار للغاية.
• يؤثر الاستهلاك المفرط للقهوة أيضًا على إنتاج الصفائح الدموية.
  • على الرغم من أنه من الأفضل عدم تناول الكثير منه، لذلك يجب على عشاق القهوة التوقف عن تناولها.
• تؤثر القهوة على إنتاج الصفائح الدموية.
  • لاحتوائه على حمض الفوليك الذي يقلل من عدد الصفائح الدموية في الجسم.
• قد يعتقد الناس أن القهوة تسبب انخفاض الصفائح الدموية لأنها تحتوي على مادة الكافيين.
  • لكن هذه ليست الحقيقة، العنصر الذي يؤثر على الصفائح الدموية هو حمض الفوليك، كما ذكرنا سابقًا، وليس الكافيين.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع الصفائح الدموية المرتفعة

الأدوية التي تخفض الصفائح الدموية

• هناك بعض الأدوية التي يوصي بها الأطباء لبعض المرضى الذين يعانون من سيولة الدم، والهدف من هذه الأدوية هو منع الدم من التجلط من أجل منع تجلط الدم من نقص إنتاج الصفائح الدموية.
• هناك العديد من الأدوية التي تسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، بما في ذلك أكثر الأدوية المعروفة الأسبرين، لذلك ينصح الأطباء بعدم تناول الكثير من الأسبرين.
  • بسبب خطورتها، بالإضافة إلى anagrelide، و pipoproman، و alpha interferon، وكذلك الفوسفور.

أسباب انخفاض عدد الصفائح الدموية بخلاف الطعام

ليس الطعام هو العامل الوحيد الذي يؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفائح الدموية حيث توجد عدة أسباب أخرى منها ما يلي:

• يعاني شخص ما من اضطرابات في جهاز المناعة، ومن أشهر الأمراض مرض الذئبة.
• بالطبع، يجب أن يعالج مريض السرطان بالعلاج الكيميائي.
  • ما يضر حدوث انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية.
• التعرض للعديد من الملوثات، وخاصة الزرنيخ، وهو مادة كيميائية خطيرة تؤدي إلى انخفاض إنتاج الصفائح الدموية.
• كما يتسبب البنزين في نقص في عدد الصفائح الدموية فلا يجب أن يتعرض الإنسان لكمية كبيرة منه بالإضافة إلى المبيدات الحشرية.
• مريض الطحال، خاصة إذا كان لديه تضخم في الطحال.
  • حيث يؤدي هذا المرض إلى حدوث مرض يسمى جوشر.
• مريض النخاع العظمي حيث يؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
  • تشمل اضطرابات نخاع العظم فقر الدم أو الأورام اللمفاوية أو متلازمة تؤثر على نخاع العظم تُعرف باسم خلل التنسج النقوي.
• أي عدوى فيروسية تسبب انخفاض في إنتاج الصفائح الدموية، على سبيل المثال باء التهاب الكبد سي أو فيروس نقص المناعة البشرية.

انظر هنا: هل قلة الصفيحات من ابيضاض الدم؟

لقد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن الأطعمة التي تخفض الصفائح الدموية، حيث شرحنا العديد من الأطعمة.

في الختام، بالإضافة إلى ذكر أسباب أخرى تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، من الضروري تنظيم الطعام ومعرفة وتناول الأطعمة الصحية، لأن صحتنا صادقة.