ما فائدة فيتامين سي للبشرة؟ سوف نجيب على ذلك ؛ تعاني الكثير من النساء والفتيات من مشاكل جلدية، ونتيجة لذلك يفقدن الثقة ثم يلجأن إلى طرق تجميل أكثر ضرراً. لذلك عندما يذهبون إلى الطبيب، ينصحهم بتجربة فيتامين سي الذي سنقدمه في هذه المقالة بطريقة بسيطة ومفصلة.
جدول المحتويات
فوائد فيتامين سي للبشرة
فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وفيتامين سي ومنتجاته تساعد على تحسين سلامة البشرة من خلال عدة جوانب أهمها:
- يزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد، فإن استخدام فيتامين سي يزيد من كميات الكولاجين الموجودة بالفعل في الجلد.
- يقلل من ظهور الجلد المترهل ويمنح البشرة مظهراً مشدوداً.
- من المعروف أن كمية الكولاجين في الجلد تتناقص مع تقدم العمر مما يسبب ظهور التجاعيد أو الخطوط.
- لذلك، يوصي العديد من الأطباء باستخدام منتجات فيتامين سي.
- يقلل فيتامين سي أيضًا من التصبغ والعيوب الموجودة في المناطق الداكنة لأنه يساعد على تفتيح تلك المنطقة، وهو ما يُعرف باسم فرك الأصباغ.
- يحدث هذا بسبب نقص إنتاج الميلانين في الجلد، وقد أثبتت الدراسات أنه عند استخدام فيتامين سي لمدة 16 عامًا، يتم تقليل هذه البقع.
- لا تزال هناك حاجة إلى العديد من الدراسات والأدلة هنا لإثبات فعالية فيتامين سي.
- يقلل فيتامين سي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، فهو فيتامين مهم في منتجات التجميل ويمكن أن يحدث هذا إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين سي لمدة 12 أسبوعًا.
هناك أيضًا بعض الدراسات التي تؤكد أن اتباع نظام غذائي غني بفيتامين سي يساعد في تأخير ظهور هذه العلامات أو تخفيفها بمرور الوقت.
- بروكلي
- فلفل أحمر.
- سبانخ؛
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة؟
فوائد أخرى لفيتامين سي
- مثلما تساعد فوائد فيتامين سي للبشرة في تسريع التئام الجروح، من الممكن أيضًا زيادة فيتامين سي في الجسم لتسريع عملية التئام الجروح عن طريق تناول مكملات تحتوي على فيتامين سي.
- التقليل من آثار الندبات على الجلد باستخدام المراهم الغنية بفيتامين ج والتي تبقى بعد الجراحة التجميلية.
- هناك دراسات أظهرت أن الأشخاص الذين يستخدمون المنتجات الموضعية يتناولون فيتامين سي يوميًا لمدة نصف عام بعد الجراحة.
- كانت الندوب والعلامات أقل وضوحًا من الأشخاص الذين لم يستخدموا المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي.
- من فوائد فيتامين سي أنه يوحد لون البشرة ويقلل من الاحمرار، وهناك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مع بعض الخصائص المضادة للأكسدة في فيتامين سي التي تساعد على تقليل الانتفاخ والاحمرار في الجلد.
- كما أنه يقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة في الجلد، ويهدئ تهيج الجلد ويوحد لون البشرة.
هل منتجات فيتامين سي الموضعية آمنة؟
من المهم أن تعرف المرأة ما إذا كان فيتامين سي مناسبًا لبشرتها أم لا ؟:
- قبل البدء في استخدام أي منتج خاص بالبشرة، يجب أن تعرف نوع بشرتك.
- لتجنب جميع المخاطر والآثار الجانبية الناتجة عن استخدام هذا المنتج.
- منتجات فيتامين سي الموضعية آمنة لجميع أنواع البشرة.
- ومع ذلك، كانت هناك بعض التقارير النادرة عن الأشخاص ذوي البشرة الحساسة الذين يعانون من تهيج الجلد عند استخدام هذه المنتجات على بشرتهم.
اقرأ أيضًا: فيتامين سي للوجه والبشرة
نصائح لاختيار واستخدام منتجات فيتامين سي للوجه
يتم ذلك من خلال بعض النصائح والنقاط التي يجب القيام بها للحصول على أفضل نتيجة ممكنة:
- يجب عليك اختيار منتج يحتوي على فيتامين سي، والذي يمكن أن يتراوح من 10 إلى 20٪.
- وذلك لأن التركيز بنسبة 10٪ يعتبر أقل تركيزًا ويمكن أن يعطي نتائج غير مرضية.
- يعتبر التركيز بنسبة 20٪ أعلى تركيز ولكنه قد يسبب تهيج الجلد دون أي فوائد أخرى.
- يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج مع حمض الأسكوربيك، وهي تركيبة فعالة للغاية.
- أيضًا، يجب تجنب بعض المنتجات التي تحتوي على أشكال أخرى من فيتامين ج، مثل فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم أو بالميتات أسكوربيل.
- ويرجع ذلك إلى عدم وجود أدلة ودراسات حول فعاليته في توفير فوائد فيتامين سي للبشرة.
- من المهم جدًا وضع مستحضر يحتوي على فيتامين سي بعد تنظيف بشرتك جيدًا وقبل استخدام المرطبات.
- كما يفضل استخدام المرطبات والواقي من الشمس بعد وضع منتج فيتامين سي.
- من الأفضل تجربة كمية صغيرة من فيتامين سي على قطعة صغيرة من الجلد قبل وضعها على الجلد.
- يجب تجنب منتجات فيتامين سي جنبًا إلى جنب مع المكملات الحمضية الأخرى مثل الريتينول.
انظر هنا: الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
تكمن فائدة فيتامين سي للبشرة في الاستخدام الصحيح لهذه المنتجات وفيتامين سي للبشرة مناسب لمعظم أنواع البشرة.
كما أن جميع الفيتامينات تلعب دورًا مهمًا في تحسين الحالة، حتى لو كانت بنسبة قليلة فقط، وخاصة فيتامين ج، الذي تم ذكره بالتفصيل وببساطة في هذا المقال على موقع.