يعاني العديد من الأشخاص من ألم أسفل نصل الكتف الأيسر من الخلف نتيجة إصابة عضلات الظهر أو العمود الفقري.
في بعض الحالات الأخرى يكون الألم غير متعلق بالظهر ويمكن أن يكون السبب خللاً في بعض الأعضاء مثل البنكرياس أو الكلى، ومن خلال موقع سنعرّفك على أسباب هذا الألم وطرقه. قلل من علاجه.
جدول المحتويات
أسباب الألم تحت نصل الكتف الأيسر من الخلف
يمكن أن يحدث الألم تحت نصل الكتف الأيسر من الخلف بسبب مشكلة في أحد أعضاء الجسم، والأسباب المحتملة لهذا الألم هي:
- شد عضلي: هو تمزق عضلي يحدث نتيجة الحمل الثقيل في الجزء العلوي من الظهر.
- هذا يؤدي إلى آلام أعلى الظهر في أحد جانبي الكتف أو كلاهما.
- الفتق الغضروفي أو الفتق: في هذه الحالة، يتم فصل فقرات العمود الفقري بوسائد تسمى الأقراص الفقرية.
- يؤدي وضع هذه الأقراص في الجزء العلوي أو الأوسط من العمود الفقري إلى ألم أعلى الظهر من جانب واحد.
- الجنف: هو حالة هيكلية حيث يميل العمود الفقري إلى جانب واحد.
- يحدث هذا عادة في مرحلة نمو المراهقين وهذه المنحنيات الطفيفة لا تسبب الألم.
- لكن في منتصف العمر، يزداد هذا الألم.
- الأحدب: في هذه الحالة يوجد انحناء خارجي للعمود الفقري من الأعلى.
- عادة ما تكون هذه الانحناءات خفيفة ولا تسبب أي أعراض.
- ولكن إذا كان الانحناء شديدًا، فسيؤدي إلى ألم شديد في الجزء العلوي أو السفلي من الظهر.
- كسر العمود الفقري: يسبب كسر العمود الفقري ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من الظهر.
- يزداد احتمال حدوث كسر في العمود الفقري إذا كان الشخص مصابًا بهشاشة العظام.
- التهاب البنكرياس: إذا أصبح البنكرياس ملتهبًا، فإن هذا يسبب ألمًا في الجزء العلوي من البطن وينتشر إلى أعلى الظهر.
- حصى الكلى: عندما تترك الحصى الكلى، فإنها تسبب ألمًا خفيفًا في الجزء العلوي من البطن ثم ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الجزء العلوي من الظهر.
- زيادة الوزن: إن زيادة الوزن تؤثر على العمود الفقري وتضغط على عضلات الظهر، مما يسبب ألمًا شديدًا في تلك العضلات.
اقرأ أيضًا: تمارين الرقبة والكتف بالصور
العلاجات المنزلية لألم الكتف الأيسر من الظهر
في حال شعر الشخص بألم خفيف في منطقة الكتف الأيسر، فإن العلاجات المنزلية هي الأمثل وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- مسكنات الألم: مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل إيبوبروفين ونابروكسين الصوديوم.
- الكمادات الساخنة والباردة: تساعد الكمادات الباردة أو الساخنة على استرخاء العضلات الملتهبة.
- نشاط بدني خفيف: يمكن أن يساعد النشاط البدني الخفيف مثل التمدد والمشي في تخفيف آلام الظهر.
العلاج الطبي لآلام الظهر في الكتف الأيسر
إذا كان الألم الذي تشعر به في الكتف الأيسر من الظهر قويًا جدًا ولا يزول فعليك مراجعة طبيب مختص ليصف لك بعض العلاجات الطبية، بما في ذلك ما يلي:
- الأدوية الطبية: في حالة عدم نجاح الأدوية المستخدمة دون استشارة الطبيب في علاج هذا الألم.
- في هذه الحالة، يصف الطبيب مسكنات للألم أو مرخيات للعضلات أو حقن الكورتيزول.
- العلاج الطبيعي: يمكن للمعالج الفيزيائي أن يساعد في تخفيف هذا الألم عن طريق أداء بعض التمارين التي تقوي عضلات الظهر.
- قد يستخدم الأخصائي أيضًا الحرارة أو التحفيز الكهربائي أو تقنيات أخرى لتخفيف هذا الألم.
- الجراحة: في بعض الحالات النادرة، قد تكون الجراحة هي الحل الأفضل، على سبيل المثال مع مشاكل هيكلية في العمود الفقري.
انظر أيضًا: العلاج الطبيعي لآلام الرقبة والكتف
نصائح لتجنب آلام الكتف الأيسر
يمكن تقليل خطر الإصابة بألم أسفل الكتف الأيسر وآلام الظهر بشكل عام باتباع النصائح التالية:
- وضعيات جيدة: تدرب على وضعيات جيدة مثل الوقوف والجلوس بشكل مستقيم.
- التمرين: تساعد التمارين الرياضية في تقوية عضلات الظهر وتقليل مخاطر آلام الكتف والظهر.
- الوزن الصحي: تقليل السمنة حيث أن الوزن الزائد يضغط على عضلات الظهر ويسبب آلام الظهر الشديدة.
- الإقلاع عن التدخين: هذا يساعد في التعافي السريع من آلام الظهر.
- الراحة: الراحة فقط يمكنها علاج وتخفيف آلام الكتف الناتجة عن إصابة العضلات المباشرة.
متى يجب زيارة الطبيب؟
عادة ما يتحسن ألم الظهر والكتف الأيسر من تلقاء نفسه، ولكن إذا استمر هذا الألم وصاحبه بعض الأعراض الأخرى، فيجب عليك مراجعة أخصائي، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- حُمى.
- وخز أو تنميل.
- اخسر الوزن بسرعة دون سبب.
- صعوبات شديدة في التنفس.
- صعوبة شديدة في التبول.
كيف يتم تشخيص آلام الكتف الأيسر؟
سيناقش الطبيب أولاً تاريخك الطبي، ثم يطرح عليك بعض الأسئلة حول أعراض الألم، ثم يقوم بتشخيص الحالة عن طريق القيام بما يلي:
- الفحص البدني.
- الاشعة المقطعية.
- فحص الدم.
- رونتجن.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تخطيط كهربية العضل.
انظر هنا: تمارين الرقبة والكتف بالصور
في نهاية هذا المقال شرحنا لك أسباب الألم تحت نصل الكتف الأيسر من الظهر وطرق علاجه، وقد أشرنا إلى أن هذا الألم غالبًا ما يزول من تلقاء نفسه وإذا استمر الألم يجب عليك اذهب إلى الأخصائي لتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب.