كيفية تقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء وتقليل العدوى لديهم

تعد كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا، خاصة مع اقتراب فصل الشتاء.

ما ينقص مناعة الأطفال والكبار، لذلك يجب على الأمهات الانتباه إلى هذا الأمر واتخاذ جميع الاحتياطات للحفاظ على مناعة الأطفال، لذا تابع مقالنا في موقع.

مناعة الطفل في الشتاء

• ومع ذلك، الشتاء هو المفضل لدى الكثيرين.
  • إنه أحد أوقات العام التي تتعرض فيها مناعة الأشخاص، سواء أكانوا بالغين أم أطفالًا، للخطر.
• يؤثر الشتاء بشكل سلبي ويضعف جهاز المناعة، مما يجعل الإنسان أو الطفل عرضة للعديد من الأوبئة التي تنتشر خلال فصل الشتاء، مثل: ب. الباردة.
  • يمكن أن يتطور هذا إلى التهاب رئوي، خاصة عند الأشخاص أو الأطفال المصابين بأمراض صدرية
• إن تأثير الشتاء على مناعة الأطفال أقوى من تأثير البالغين، لأن الطفل الصغير لم يطور أعضائه بشكل كامل بعد.
  • يتطور جهاز المناعة لدى الطفل عند عودة مرض معدي.
  • حيث أن هذه الإصابة تحفز إفراز خلايا الدم البيضاء التي تساعد في الدفاع عن الجسم.
• في فصل الشتاء، تكتظ المستشفيات بالمرضى لاستشارة الطبيب حول الحالة، وخاصة الأطفال.
  • إذا لم يتم علاج بعض هذه الفيروسات في وقت مبكر، فإنها تتطور وتصبح مهددة لحياة الطفل.
• يؤثر برد الشتاء على كمية الدم المتدفقة عبر الجسم للإنسان.
  • هذا يجعل الناس يشعرون بالشتاء البارد، خاصة في أطرافهم.
  • يؤثر هذا الزكام أيضًا على وصول خلايا الدم البيضاء إلى أعضاء الجسم.

اقرأ أيضًا: طرق تقوية المناعة عند الأطفال

دور الأم في تقوية مناعة الطفل

• كثيرًا ما تُسأل الأمهات عن كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء بطرق مختلفة.
  • سواء كانت مواقع التواصل الاجتماعي أو محركات البحث.
  • للإجابة على هذا السؤال يجب أن يكون واضحاً أن أهم شخص في هذا الأمر هي الأم.
• يمثل دور الأم أبرز نقطة في موضوع حماية الطفل، فالأم هي التي تعتني بالطفل منذ ولادته حتى بلوغه سن الرشد.
  • لذلك فإن حمايته من الأمراض هي من أهم مهامها تجاه طفلها.
• يجب على الأم تجنب بعض السلوكيات التي قد تعرض طفلها لانخفاض المناعة.
  • تحتاج أيضًا إلى اتباع نصيحة المتخصصين بشأن تقوية المناعة.
  • سواء كانت أطعمة أو عادات معينة يجب أن يعتاد عليها الطفل منذ صغره.

كيفية تقوية مناعة الأطفال في الشتاء

الجزء الأول: تجنب عدد من العادات.

الشق الثاني: اتباع مجموعة من العادات.

أولاً: تجنب عدد من العادات لتقوية مناعة الأطفال

• لا يسمح للطفل بدخول مكان للتدخين وعدم مقابلة مدخنين.
• بعض المنتجات التي تضر الطفل أكثر مما تنفعه، مثل السلع المعلبة، يجب تجنبها بشكل صارم.
• كما يجب الابتعاد عن الألوان الاصطناعية التي توضع عادة في الحلوى بأنواعها.
• يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية.
• يجب على الأطفال تجنب السهر على الإطلاق.
• يجب أيضًا تجنب نقص المياه بشكل عام.
• يجب تجنب الخضار بشكل عام.
• يجب تجنب تعريض الطفل لضغط أو قلق لا داعي له.

قد يثير هذا اهتمامك: أسماء الأدوية لتعزيز المناعة عند الأطفال

ثانيًا، اتبع سلسلة من العادات لتقوية مناعة الأطفال

• يجب على الأمهات التأكد من أن الطفل ينام وقتًا كافيًا، وبالتحديد في الليل.
  • يأخذ هذا في الاعتبار أن البيئة المحيطة به لا تزال تمامًا، مما يسمح له بالنوم بهدوء.
• يجب أن تحرص الأم على تدفئة جسم الطفل بالكامل، بما في ذلك الأعضاء المعرضة للبرد الشديد، مثل الأطراف.
• يجب على الأم التأكد من أن الطفل دافئ عندما يستيقظ من خلال جعل ملابسه أكثر سمكًا أو إعطائه ملابس أنيقة.
  • خاصة لفصل الشتاء، على سبيل المثال ب- الصوف: وهو يعطي الدفء الكامل لمن يرتديه سواء كان طفلاً أو بالغاً أو مسناً.
• يجب أن تهتم الأم بشكل خاص بتدفئة الوجه، حيث يحتوي على مدخل هواء رئيسي في الجسم وهو الأنف.
  • يتم تدفئة الأنف عن طريق استنشاق البخار الذي يتصاعد عند طهي بعض الأعشاب الطبيعية.
• يجب على الطفل ارتداء القبعات من أي نوع سواء كانت مناديل أو قبعات جلدية.
  • لكن يجب أن تكون هذه القبعة ناعمة ومريحة للطفل حتى تكون أذنيه آمنة.
• يجب على الأم التأكد من أن الطفل يستهلك العناصر الغذائية المتاحة له بطريقة تتناسب مع عمره.
  • يتم ذلك من أجل تعزيز مناعته ضد جميع الأمراض، وفي حال كان الطفل لا يزال رضيعًا.
  • يجب مراعاة أنه سيتم إرضاعه طبيعيًا بعيدًا عن المواد الاصطناعية أو المحفوظة.
• يجب على الأم استشارة الطبيب إذا شعرت أن الطفل يحتاج إلى فيتامينات.
  • وذلك لضمان تعزيز مناعته ونموه الصحي بعيدًا عن المضاعفات.
  • لأن صحة الأطفال تختلف من طفل لآخر.
• يجب على الأم التأكد من أن الطفل يمارس الرياضة التي يحبها.
  • قد يرغب أحد الأطفال في الجري بينما يحب طفل آخر لعب كرة القدم وما إلى ذلك.
  • وإذا لم يكن الطفل مهتمًا بأي اهتمام، فيجب تشجيعه على ممارسة التمارين الخفيفة ومكافأتها.

عادات تحتاج إلى تبنيها لتعزيز مناعة طفلك

• يجب أن تجلس الأم مع الطفل في الشمس قبل الظهر.
  • هذا لضمان حصوله على الفيتامينات الطبيعية التي يحصل عليها من أشعة الشمس المهدئة.
• يجب أن يعتاد الطفل منذ صغره على غسل يديه باستمرار بعد أي عمل يتطلب ذلك.
  • مثل الأكل أو اللعب في الحديقة وغيرها من الأنشطة.
  • وذلك للتأكد من عدم انتقال الفيروس إليه من خلال يديه.
• يجب على الأم التأكد من حصول الطفل على التطعيمات الصحية اللازمة منذ ولادته.
  • لأن هذه التطعيمات تحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض.
• يجب على الأمهات الامتناع عن استخدام المضادات الحيوية لفترات طويلة، لأن المضادات الحيوية تحتوي على مواد تضعف جهاز المناعة.
• يجب أن تحافظ الأم دائمًا على نظافة الطفل عندما يكون صغيرًا.
  • وفي حالة البلوغ، يجب أن تطمئنه على إجراء هذه التطهير بشكل مستمر.
• يجب على الأم تجنب الإصابة بنزلة برد مفاجئة عند الطفل خاصة عند الأطفال المصابين بالربو ومرضى الصدر.
• يجب على الأم تعليم الطفل العطس أو السعال بمنديل.
  • حتى لا تنتشر هذه الفيروسات في الجو وتعيد إصابتها.

شاهد أيضاً: زيادة المناعة بشكل طبيعي

من هذا يتضح أن الآباء يلعبون الدور الرئيسي في تقوية مناعة الطفل، وبالتالي فهم المجموعة الأكثر سؤالاً حول كيفية تقوية مناعة الأطفال في فصل الشتاء.