صحة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل

تعتبر صحة المرأة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل من الأولويات التي يجب الاعتناء بها بشكل جيد وصحيح، حيث أن الشهر السابع من الحمل هو من أكثر شهور الحمل حساسية.

نظرًا للتغيرات النفسية والجسدية المختلفة التي يمر بها كل من الأم والجنين، بالإضافة إلى تحديد كل هذه التغييرات التي قد تصاحب المرأة الحامل خلال هذا الشهر، يجب توخي الحذر الشديد.

الاحتياطات الواجب اتخاذها خلال الشهر السابع من الحمل

هناك عدة احتياطات يجب على المرأة الحامل مراعاتها خلال شهرها السابع من الحمل، ومن أهمها ما يلي:

• تأكد من شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
• لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح.
• تجنب الوقوف لساعات والحصول على قسط كافٍ من الراحة طوال اليوم لمنع تورم القدم.
• راجع اختصاصيًا على الفور بمجرد حدوث التورم أو لاحظت زيادة غير طبيعية في الوزن.
• تأكد من تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية للجسم.
• ممارسة يومية للتمارين المناسبة للمرأة الحامل ومعتمدة من الاختصاصي.
• لا تقم برحلات طويلة، خاصة إذا أتيت بالسيارة.
• إذا كنت لا تجلس لفترة طويلة، يجب أن ترفع قدميك من وقت لآخر أو تغير وضعية جلوسك بالوقوف والمشي لبضع دقائق.

شاهدي أيضاً: مشروبات مفيدة للحامل في الشهر السابع

صحة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل

فترة الحمل في الشهر السابع مصحوبة ببعض التغيرات التي تطرأ على الحالة الصحية للحامل والجنين والتي نوضحها بالتفصيل أدناه:

التغييرات التي تحدث في الجنين

• زيادة معدلات نمو العضلات والرئة.
• تم تصميم الدماغ إلى حد كبير للسماح للجنين بإدراك بعض الأصوات، مثل أصوات الأب والأم.
  • يمكنه أيضًا سماع ما يدور حوله.

التغييرات التي تحدث أثناء الحمل

• زيادة كبيرة في الطول مصحوبة بزيادة معنوية في الوزن، ويختلف مدى هذه الزيادة باختلاف نوع المرأة الحامل.
• قد تقتصر هذه الزيادة على البطن أو الفخذين أو الأرداف.
• يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من عدد من المشاكل الصحية مثل الحموضة المعوية والإمساك وعسر الهضم.
  • قد تشعر أحيانًا بتشنجات مؤلمة في ساقيك.

تطور حركة الجنين في الشهر السابع من الحمل

• تتطور حركة الجنين بشكل ملحوظ وملحوظ خلال الشهر السابع من الحمل حيث تزداد معدلات الحركة داخل الرحم.
  • هذا نتيجة للتطور والنمو المتزايد لنظامه الحركي.
• ويصاحب ذلك زيادة في قوة العضلات بمقدار الضعف.
• ينصح الأطباء النساء الحوامل بإحصاء ركلات الجنين مرتين في اليوم على الأقل خلال هذه الفترة.
• لأن عدد الركلات العادي يجب ألا يقل عن عشر ركلات كل ساعتين.
  • خلاف ذلك، إذا لم تشعر بالركلات أو كان عددها أقل من الطبيعي، يجب على المرأة الحامل أن تذهب على الفور إلى الأخصائي.

نمو وزن الجنين في الشهر السابع من الحمل

يتطور وزن الجنين خلال الشهر السابع من الحمل بشكل ملحوظ كل أسبوع، وهنا يمكن تقسيم نمو وزن الجنين خلال هذه الفترة إلى أربعة أقسام على مدى أربعة أسابيع من الشهر.

وزن الجنين في الأسبوع الأول

• يبلغ وزن الجنين حوالي ثمانمائة إلى ثمانمائة وسبعين جرامًا.
• طول الجنين هذا الأسبوع هو ستة وثلاثون سنتيمترا ونصف.

وتجدر الإشارة إلى أن بعض الأطفال حديثي الولادة يعانون من نقص الوزن أو زيادة الوزن بعد الولادة.

هذا يرجع مباشرة إلى طريقة تغذية الأم أثناء الحمل.

وزن الجنين في الأسبوع الثاني

• يبلغ وزن الجنين حوالي كيلوغرام.
• يبلغ طول الجنين سبعة وثلاثين سنتيمترا ونصف، أي بزيادة سنتيمتر واحد عن الأسبوع السابق.
• لا يزال دماغ الجنين ينمو وينمو.
• يبدأ نمو الرموش بقدرة الجنين على تحريكها.

اقرأ أيضًا: مراحل الموجات فوق الصوتية لتطور الجنين أثناء الحمل

وزن الجنين في الأسبوع الثالث

• يزن الجنين كيلوغراماً بزيادة مائتي جرام عن الأسبوع السابق.
• هذه الزيادة ناتجة عن زيادة حجم رأس الجنين وبسبب التطور الدائم والنمو في بعض أجزاء جسم الجنين، بالإضافة إلى بدايات ظهور الشعر على الرأس.
• طول الجنين هذا الأسبوع هو ثمانية وثلاثون سنتيمترا ونصف.

وزن الجنين في الأسبوع الرابع

• وزن الجنين كيلوغرام واحد بزيادة مائتي جرام عن الأسبوع السابق، بحيث يصل وزن الجنين إلى كيلوغرام وأربعمائة جرام.
• يجب توخي الحذر هنا، حيث من الممكن أن يولد الطفل قبل الأوان وفي هذه الحالة سيتم وضعه في حضانة خاصة حتى يكتمل نموه.

وزن التوائم في الشهر السابع من الحمل

• يتم التعامل مع وزن التوائم بنفس طريقة وزن الجنين، مع مراقبة وزن كل جنين على حدة.
• في بداية الشهر السابع، يبلغ وزن الجنين حوالي ثمانمائة وخمسة وسبعين جرامًا.
• يزداد الوزن بنهاية الشهر ليصل وزن كل جنين على حدة بنحو كيلوجرام ونصف.
• يبلغ طول كل جنين حوالي ثمانية عشر بوصة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: معلومات عن أسبوع الحمل

نصائح للحامل في الشهر السابع من الحمل

يجب على المرأة الحامل أن تحرص على اتباع جميع الإرشادات والنصائح طوال فترة الحمل بشكل عام وخلال الشهر السابع من الحمل بشكل خاص.

ومن أهم هذه النصائح الموصى بها ما يلي:

• قم بمجموعة من التمارين التي يوافق عليها الطبيب المعالج لتسهيل عملية الولادة.
  • وبما أن هذه التمارين تتخللها فترات راحة وتمارين غير عنيفة، فلا بد من اتباع أهم هذه التمارين.
  • تمارين المشي لمدة نصف ساعة، وتمارين اليوجا القوية لعضلات الحوض، وتمارين السباحة، والتي من شأنها تسريع الشفاء بعد الولادة.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة، وكذلك الوقوف لفترات طويلة من الوقت من أجل الحفاظ على مرونة الجسم قدر الإمكان.
• وفر الاسترخاء الدائم ولا تعرض نفسك للتوتر أو التوتر العصبي الذي يمكنك التغلب عليه بقراءة كتاب أو هوايتك المفضلة.
• احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم، ونم على كلا الجانبين وثق أن هناك دائمًا وسادة في معدتك وبين ساقيك.
  • وعدم التحول إلى وضعية الاستلقاء وهو أمر صعب بالطبع أثناء الحمل.
• الالتزام بارتداء الملابس القطنية لضمان التهوية الجيدة، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم خلال هذه الفترة مما يؤدي إلى زيادة التعرق.

أهم هذه النصائح

• إذا أردت التخلص من مشكلة رائحة العرق فعليك استخدام مزيلات العرق التي تحتوي على مكونات طبيعية فقط.
• ضرورة إجراء فحوصات دم منتظمة لمراقبة الحالة الصحية بشكل مباشر وهذا سيساعد في تحديد فصيلة دم المرأة الحامل بسرعة.
  • لأن فصائل الدم السلبية أو ما يسمى بعامل Rh تحتاج إلى علاجات طبية خاصة أثناء الولادة لتجنب المضاعفات.
• الإقلاع عن التدخين والكحول تمامًا، ويجب تجنب الجلوس مع المدخنين.
• لا تحمل أو ترفع أشياء ثقيلة لفترات طويلة من الزمن.
• تجنب التعرض للضوضاء أو الضوضاء العالية لأن حاسة السمع لدى الجنين كاملة مما قد يسبب عدم الراحة.
• يجب ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء بشكل مستمر لمدة تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة.
• يجب إجراء التطعيمات الرسمية أثناء الحمل.

تعد صحة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل مؤشرا على إتمام فترة الحمل بسلام والوصول إلى مرحلة الولادة بكامل صحة وعافية الأم والجنين، لذلك يجب توخي الحذر. خلال هذه الفترة.