طرق طبيعية لإزالة انسداد الأنف، يبحث الكثير من الناس عن طرق فعالة تساعد في التخلص من انسداد الأنف حتى يتمكنوا من التنفس بشكل مريح، وفي هذا الموضوع سوف نتعلم أفضل الطرق المنزلية التي ستساعد في ذلك بشكل فعال للغاية.
جدول المحتويات
طرق طبيعية لإزالة انسداد الأنف
هناك العديد من الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف، ومن أهم هذه الطرق التي تساعد في التخلص من الاحتقان:
خل حمض التفاح
- من الطرق الطبيعية للتخلص من انسداد الأنف تناول خل التفاح.
- تعمل مكوناته على تفتيت وتفتيت إفرازات المخاط المتراكمة، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد في علاج سيلان الأنف.
- من الممكن تحضير خل التفاح لإزالة انسداد الأنف باتباع الخطوات التالية:
- اخلطي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع 1 ملعقة كبيرة من العسل.
- أضف المكونات المذكورة أعلاه إلى كوب من الماء الدافئ.
- اشرب الخليط أعلاه مرتين أو ثلاث مرات في اليوم واحتفظ به لبضعة أيام.
- يمكن الاستفادة من المركبات الموجودة في خل التفاح الخام عن طريق استنشاق بخاره باتباع الخطوات التالية:
- أحضر وعاءًا وضع فيه بعض الماء.
- ثم أضف نفس الكمية من خل التفاح إلى الماء.
- ضع القدر على الموقد لطهي المكونات فيه.
- استنشق أبخرة المكونات وعينيك مغلقة.
- كرر هذه الطريقة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
انظر أيضًا: كيفية علاج انسداد الأنف
الثوم
- الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف يعد الثوم أحد أفضل العلاجات المنزلية لتقليل احتقان الأنف.
- من أهم فوائد الثوم أنه غني بالمواد التي تعمل ضد الفيروسات والبكتيريا والالتهابات الفطرية.
- يساعد على مقاومة الالتهابات التي تهاجم الجهاز التنفسي للإنسان مما يؤدي إلى احتقان الأنف واحتقانه.
- للاستفادة من خصائص الثوم لإزالة انسداد الأنف، تناول فص ثوم طازجًا على معدة فارغة وطوال اليوم.
- يمكن تحضير وصفة بالثوم لعلاج احتقان الأنف باتباع الخطوات التالية:
- احصل على فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم.
- أحضر إناء به كوب ماء وضع فيه فصوص ثوم.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لزيادة كفاءة وفعالية الخليط.
- خذ الخليط مرتين في اليوم واحتفظ به لبضعة أيام حتى تتحسن صحتك.
مشروب طماطم ساخن
- من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج احتقان الأنف واحتقانه تناول مشروب طماطم ساخن.
- تساعد المكونات الموجودة في الطماطم الغشاء المخاطي على المرور عبر الممرات الأنفية بشكل أفضل وعلاج احتقان الأنف بشكل أكثر فعالية.
- يتكون من عصير الطماطم وفصوص الثوم وعصير الليمون.
- لاستخدام مشروب الطماطم كإحدى الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف، يجب تحضيره على النحو التالي:
المكونات
- احصل على كوب من عصير الطماطم.
- أيضا 2 فص ثوم بعد تقطيعهم.
- إضافة إلى عصير الليمون بمقدار 3 ملاعق صغيرة.
- أيضا الفلفل الحار مع 1 ملعقة صغيرة.
- أيضا رشة ملح.
الإعداد
- خذ المكونات المذكورة أعلاه وضعها في وعاء واخلطها جيدًا.
- ضع القدر أيضًا على الموقد لطهي المكونات.
- اشرب أيضًا المشروب ساخنًا في المساء وفي الصباح واحتفظ به لبضعة أيام.
استنشاق البخار
- أحد أكثر العلاجات المنزلية فعالية للتخلص من الإمساك في الوقت الحالي هو استنشاق الأبخرة.
- يخفف من الشعور بانسداد الأنف عن طريق طرد المخاط الذي يعيق التنفس.
- يمكن اتباع إحدى طرق العلاج التالية وتكرارها مرتين أو أربع مرات في اليوم:
- استخدم منشفة قطنية ملفوفة فوق رأسك للمساعدة في تكوين البخار من حولك.
- ابق رأسك على بعد نصف متر من الماء.
- ضع ورقة النعناع في الماء المغلي واستنشق الأبخرة لمدة عشر دقائق.
- قم بغلي كمية مناسبة من الماء وأضف بذور الكروم، ثم استنشق الأبخرة لمدة عشر دقائق.
- استخدم منشفة قطنية ملفوفة فوق رأسك للمساعدة في تكوين البخار من حولك.
- يجب عدم اتباع هذه الوصفة من قبل النساء الحوامل والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
- أو الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أو مرضى القلب.
- أو الأطفال دون سن 12 عامًا لتجنب المضاعفات الصحية الخطيرة.
قد تكون مهتمًا: كيفية علاج احتقان الأنف عند الرضع الذين يعانون من حليب الثدي وأسبابه وأعراضه
غسل الأنف بالماء والملح
- أصبح من الممكن الآن غسل الأنف المسدود بمحلول من الماء والملح حيث يساعد هذا الغسل على طرد إفرازات المخاط التي تسد الممرات الأنفية بشكل فعال للغاية.
- من الممكن عمل محلول مائي وملح لعلاج احتقان الأنف باتباع الخطوات التالية:
- خذ ملعقة صغيرة من الملح غير المعالج باليود ؛ لأن الممرات الأنفية يمكن أن تتهيج اليوم.
- اخلطي الملح بالماء المقطر الدافئ.
- بعد ذلك يمكنك استخدام أي من الطرق التالية لشطف أنفك بمحلول ملحي:
الطريقة الأولى
- احصل على الحاوية الشبيهة بالقمع من أي صيدلية بالقرب منك.
- قم بإمالة الطرف للخلف وصب الخليط مباشرة في إحدى فتحتي الأنف واتركه يخرج من فتحة الأنف الأخرى.
- كرر هذه الخطوات مع فتحة الأنف الأخرى.
الطريقة الثانية
- اغسل يديك جيدًا.
- ضع المحلول الملحي على راحة يدك.
- استنشق المحلول من خلال أنفك.
- يجب تكرار أي من الطريقتين 1: 2 يوميًا واستمرارها لعدة أيام.
فلفل حار
- الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف أحد أفضل الطرق لتقليل احتقان الأنف والالتهاب هو استخدام الفلفل الحار.
- لأنه غني بالكابسيسين – المعروف بالإنجليزية بالكابسيسين -.
- وهذا يلعب دوره في تعزيز خروج إفرازات المخاط وتدفقها في الممرات الأنفية.
- بالإضافة إلى طرد المواد التي تسبب حساسية الجيوب الأنفية.
- لاستخدام الفلفل الحلو لتنظيف انسداد الأنف، أضف نصف ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون إلى العسل بمقدار ملعقة كبيرة.
- خذ هذا الخليط بشكل متكرر طوال اليوم.
- الجدير بالذكر أن رائحة الفلفل الحلو تساعد في حث الأنف على العطس.
- من الممكن أن توجه أنفك إلى الفلفل الحار لإثارة العطس والتخلص بسهولة من أسباب احتقان الأنف.
زنجبيل
- أحد العلاجات المنزلية الفعالة لاحتقان الأنف هو تناول الزنجبيل لأنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على وقف تراكم المخاط في الأنف وتحافظ أيضًا على الحركة الهدبية للأنف.
- لاستخدام خصائص الزنجبيل لإزالة انسداد الأنف، يجب عليك اتباع الخطوات التالية:
- قم بغلي كوبين من الماء على الموقد على نار خفيفة.
- أضف 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج إلى الماء المغلي.
- اتركي الخليط أيضًا لمدة 15 دقيقة.
- بالإضافة إلى العسل الخام، اخلطي المكونات مع عصير الليمون الطازج.
- أيضا، تناول 2 أو 3 أكواب من الخليط الدافئ كل يوم.
لقد اخترنا لك: أفضل طريقة لإزالة انسداد الأنف
الكركم
- من أهم خصائص الكركم أنه يحتوي على مواد تساعد على قتل الجراثيم وعلاج الالتهابات.
- يساعد الكركم أيضًا في علاج التورم والالتهابات التي تصيب الأنف، لذا فهو من أفضل العلاجات المنزلية لإزالة انسداد الأنف.
- لاستخدام خواص الكركم في علاج احتقان الأنف، اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع الحليب.
- دع الخليط يغلي على النار لمدة خمس دقائق.
- يمكن إضافة ملعقة من العسل لزيادة الفاعلية.
- خذ هذا الخليط كل يوم لعلاج احتقان الأنف وتنظيف الممرات الأنفية.
في نهاية الموضوع وعلى موقع تريندات وبعد التعرف على الطرق الطبيعية لإزالة انسداد الأنف.
عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.