خشونة فقرات الرقبة والدوخة

خشونة فقرات عنق الرحم ودوارها وانتشار خشونة فقرات عنق الرحم ومشكلة الدوخة مؤخرا وتسمى هذه المشكلة بالقرص الفقري الرقية وبسبب انتشار هذه المشكلة سنخبرك بأسباب تؤدي إلى هذه المشكلة وكيفية التعامل معها هذه المشكلة وكيفية التخلص منها على النحو التالي:

ما مدى خشونة فقرات عنق الرحم؟

خشونة الرقبة هي نوع من الآلام التي تحدث في عضلات الرقبة نتيجة تآكل الغضروف بين الفقرات، وهذا الضغط يؤثر على الأعصاب في العمود الفقري أو النخاع الشوكي، وهذه المشكلة أكثر شيوعاً عند الرجال منها عند النساء.

شاهدي أيضاً: ما هو علاج عصب الرقبة؟

أسباب خشونة فقرات عنق الرحم والدوخة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تصلب الرقبة والدوخة ومن هذه الأسباب ما يلي:

• يعد التقدم في السن أو الشيخوخة من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى تآكل الغضروف والتخلص من كمية الماء التي يحتويها، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف وشعور الشخص بالخدر في القدمين واليدين.
• عندما يصاب الشخص في الرقبة، فإنه يتسبب في أن تصبح الرقبة خشنة، كما يتسبب أيضًا في تمزق الأربطة المحيطة بالرقبة.
• تؤثر وضعية الرأس السيئة واستطالة الرأس إلى الأمام على الرقبة وتؤدي إلى الخشونة.
• اتبع بعض العادات السيئة التي تؤدي إلى ضعف عضلات الرقبة.
• العمل في بعض الوظائف والمهن التي تتطلب الوقوف أو الجلوس في أوضاع غير صحيحة.
• تمدد الأوعية الدموية هو انتفاخ في الأوعية الدموية في الدماغ يؤدي إلى تمزقها.
• الإصابة بسكتة دماغية تقطع تدفق الأكسجين والمواد المغذية إلى الدماغ، مما يساهم في الموت السريع لخلايا الدماغ.
• يعانون من الصداع النصفي الذي يحدث في جانب واحد من الرأس ويسبب ألمًا في منطقة الرقبة

أعراض القرص العنقي

أعراض عنق القرص هي كما يلي:

• الشعور بالألم والصداع المستمر.
• دوار ودوخة وغثيان.
• ألم مستمر في منطقة الرقبة أو الرقبة.
• خسارة كاملة لتوازن الجسم.
• وجود خدر في منطقة الذراع.
• صعوبة تحريك رقبتك بسهولة أكبر.

علاج الدوخة وفقرات عنق الرحم

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج مشكلة كتلة الرقبة، بما في ذلك ما يلي:

• ضع في اعتبارك الجلوس في الوضع الصحيح قدر الإمكان، خاصة عند استخدام جهاز كمبيوتر أو القيام بعمل يتطلب مجهودًا كبيرًا.
• انحني للأمام لفترة أطول من الوقت.
• نم على وسادة متوسطة الارتفاع لمنع رقبتك من رفع جسمك.
• نم على جانب واحد أو نام على بطنك.
• خذ استراحة من العمل المكتبي الذي يتطلب فترات طويلة من الجلوس للسماح للجسم بالحركة والتخلي عن التباطؤ.
• يمكن عمل كمادات دافئة للتخلص من آلام الرقبة عن طريق وضع هذه الكمادات على مكان الألم.

انظر أيضًا: كيفية علاج تورم في الرقبة

العلاقة بين الدوخة والغثيان وآلام الرقبة

الغضروف العنقي كما ذكرنا هو حالة تضغط على فقرات عنق الرحم وتحدث بسبب الاحتكاك بطريقة تضغط على الأعصاب، وهذا الضغط يسبب ألماً في الرقبة مصحوباً بغثيان ودوخة للأسباب التالية:

• عندما يحدث هذا الألم، فإنه يتسبب في انخفاض عام في تدفق الدم.
• لديك انخفاض في مستويات السكر في الدم.
• عدوى الأذن الوسطى.
• حدوث جلطات دموية.
• حدوث السكتة الدماغية.
• الجفاف أو نقص السوائل في الجسم.
• يعاني من فقر الدم.

علاج كتل العنق بالأعشاب

هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن أن تعالج مشكلة تورم الرقبة، ومنها:

• يوصى باستخدام زيت اللافندر الذي يستخدم لتدليك الرقبة لأن هذا الزيت يزيد الدورة الدموية في الجسم ويخفف من التشنجات والألم.
• الاعتماد على نبات القديس، الذي يستخدم لعلاج الاكتئاب وتخفيف الآلام الشديدة في منطقة الرقبة.
• زيت الكافور، ويستخدم لإرخاء عضلات الرقبة.

معالجة مشكلة كتلة العنق من خلال بعض الطرق المنزلية

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها معالجة مشكلة كتلة العنق من خلال بعض الطرق المنزلية بما في ذلك:

• التنفس العميق الذي يساعد على الوصول لأكبر كمية من الأكسجين في الجهاز العصبي مما يقلل من الشعور بالدوخة والدوار.
• شرب كمية كافية من الماء لأن الماء يساعد في التخلص من السموم الزائدة في الجسم عن طريق التعرق كما أنه يساعد في التخلص من مشكلة الإسهال والقيء والجفاف التي تحدث بسبب هذه المشاكل.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات، حيث تعمل هذه الأطعمة على زيادة مستوى الجلوكوز في الدم، مما يساعد على تقليل الدوار.
• يقلل تناول الزنجبيل من الغثيان والدوار لأنه يساعد في تدفق الأكسجين إلى الدماغ، وبالتالي الحفاظ على توازن الجسم.

الحالات التي يجب فيها مراجعة الطبيب مع وجود خشونة في الرقبة

هناك بعض الحالات التي تستدعي مراجعة الأخصائي في حالة وجود خشونة بالرقبة وهذه الحالات هي كالتالي:

• لديك حمى شديدة.
• وجود الآلام تتزايد بسرعة.
• كتلة أو تورم في الرقبة.
• الشعور بالتعب الشديد.
• وجود تقلبات مزاجية واكتئاب وقلق متزايد.
• الدوخة وعدم التوازن.
• التعب والضعف العام والنعاس المستمر.
• فقدان الوزن المفاجئ والشهية.

انظر أيضًا: علاج شد عضلات الكتف والرقبة

الآن بعد أن عرفنا معًا ما هو تيبس الرقبة والدوخة؟ وتعرفنا على الأسباب التي تؤدي إلى خشونة الرقبة والأعراض التي يشعر بها المريض والتي تدل على إصابة في الرقبة، وقدمنا ​​لك طرق العلاج التي ستساعد في التخلص من هذه المشكلة، وفي النهاية نتمنى لذلك اعجبك الموضوع