يعتبر علاج هشاشة العظام عند كبار السن من الموضوعات المهمة التي نتناولها حيث يمكن أن تتأثر النساء أكثر من الرجال بسبب العديد من العوامل، أهمها انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث.
لذلك نلاحظ أن معدل فقدان الكالسيوم في عظام النساء مرتفع، وسنناقش بالتفصيل كل ما يتعلق بهشاشة العظام عند كبار السن.
جدول المحتويات
علاج هشاشة العظام لكبار السن
هشاشة العظام عند كبار السن تجعل العظام أكثر عرضة للكسور وخاصة في مناطق الحوض والعمود الفقري، وسنقدم علاج هشاشة العظام عند كبار السن في الأسطر التالية:
ibandronated
يمكن تناول هذا الدواء على شكل أقراص أو عن طريق الحقن، وتناول الأقراص كل يوم بينما يتم إعطاء الحقن كل ثلاثة أشهر من قبل الطبيب المعالج.
يزيد هذا الدواء من كثافة العظام وله بعض الآثار الجانبية وهي البول الداكن وضيق التنفس.
ريزدرونات
يتوفر هذا الدواء على شكل أقراص عن طريق الفم ويعتمد على علاج هشاشة العظام وتقوية العظام أو منعها وأحد آثاره الجانبية الرئيسية هو اضطراب المعدة.
حمض الزوليدرونيك
يتوفر هذا الدواء كحقنة مرة في السنة.
روموزوماب
يتم تضمين هذا العلاج في قائمة العلاجات التي يتناولها الطبيب المعالج شهريًا عن طريق الحقن.
رهيب
يعتمد هذا العلاج على تحفيز نمو وتقوية العظام ويتوفر من خلال الحقن اليومية في منطقة الفخذ أو البطن وله العديد من الآثار الجانبية مثل الغثيان والصداع وتقلصات المعدة.
رالوكسيفين
وهو دواء يعتمد على التأثير الهرموني على الجسم حيث أن الدواء له نفس تأثير هرمون الاستروجين الطبيعي في الجسم.
لأنه يزيد من كثافة العظام ولآثاره الجانبية مثل زيادة تخثر الدم والهبات الساخنة المفاجئة فهو غير مناسب لجميع الحالات.
دينوسوماب
دواء يزيد من كثافة العظام ويقلل من احتمالية تكرار حدوث كسور لدى كبار السن.
يتم تناوله عن طريق الحقن تحت الجلد لمدة ستة أشهر، وأهم أعراضه الجانبية طفح جلدي وألم خفيف في الساقين والذراعين.
والجدير بالذكر أن هناك بعض العلاجات المستخدمة على نطاق واسع مثل العلاج بالطب النبوي أو تلاوة بعض الآيات القرآنية أو تناول بعض الأعشاب، لكننا عرضنا الطرق العلاجية التي ثبتت صحتها وفاعليتها في دراسات علمية حديثة مختلفة.
أنظر أيضا: فيتامين د في هشاشة العظام
أنواع هشاشة العظام
دعونا نتعرف على أنواع هشاشة العظام التي يتم تمثيلها في أحد الأنواع الأولية والثانوية التي نوضحها في السطور التالية:
هشاشة العظام الأولية
- إنه نوع شائع، خاصة عند النساء مقارنة بالآخرين.
- يصيب معظم الرجال والنساء مع تقدمهم في السن.
- من الأسباب الرئيسية لانخفاض كثافة العظام وانخفاض مستويات بعض الفيتامينات مثل الكالسيوم وفيتامين د في الجسم.
هشاشة العظام الثانوية
- إنها واحدة من أقل الأنواع شيوعًا في كل من النساء والرجال.
- وله بعض الأعراض مثل الاختلالات الهرمونية أو ربما مرض الكلى المزمن.
- ومن أهم أسباب ذلك تناول أدوية الكورتيزون التي لها تأثير دائم على قوة العظام ويضعف أداء الكلى وبعض الأعضاء الأخرى.
معتبرا أن طرق الكشف عن أنواع هشاشة العظام هي فحص تاريخ العائلة لتحديد وجود عوامل وراثية، أو لفحص الأشعة السينية مع قياس مستويات فيتامين د في الجسم لتحديد درجة القدرة على تحديد العظام تمتص الكالسيوم.
أسباب هشاشة العظام
الآن بعد أن عرفنا عن علاج هشاشة العظام عند كبار السن، دعنا نتعمق في بعض الأسباب التي تؤدي إلى هشاشة العظام ونتعرف عليها من خلال الأسطر التالية:
- الأسباب الرئيسية هي سوء التغذية، لأن الجسم لا يحصل على الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية العظام والحفاظ عليها.
- الكسل والبطء في التدريب وإن كان ذلك بقليل للحفاظ على قوة العظام.
- مع زيادة الفئة العمرية، تزداد فرص الإصابة بهشاشة العظام أو تطويرها.
- الالتهابات الشائعة مثل التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- وجود أسباب أو عوامل وراثية في تاريخ العائلة.
- لا يحصل الجسم على الكميات اللازمة من فيتامين د الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم.
- الإقبال على المشروبات الغازية التي تمنع وتقيد قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم، بالإضافة إلى جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التدخين المفرط من العادات السيئة التي تلعب دوراً رئيسياً في هشاشة العظام.
- انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في النساء بعد سن اليأس.
- أخيرًا، للتدهور العقلي والتعرض لنوبات الاكتئاب دور مؤثر في ضعف كتلة العضلات وصحة العضلات بشكل عام، وبالتالي في تطور هشاشة العظام.
اقرأ أيضًا: العلاج بالأعشاب لمرض هشاشة العظام
أعراض هشاشة العظام
خلال المقال الخاص بعلاج هشاشة العظام عند كبار السن، من الضروري التعرف على أعراض هشاشة العظام التي يمكن أن تصيب مختلف الفئات العمرية، والتي سنتعرف عليها بالتفصيل في السطور التالية:
- من الأعراض الواضحة والمهمة ضعف التحكم في القبضة.
- ألم مستمر في مناطق مختلفة مثل الظهر والرقبة والعمود الفقري.
- غالبا ما يزداد ضيق التنفس.
- ظهور انحناء في الجزء العلوي من الظهر، أو ما يسمى بالانحناء، حتى لو كان بسيطاً، ويزداد احتمال تآكل الفقرات العظمية في الظهر مع انخفاض في الارتفاع عن المعدل الطبيعي.
- ضعف عام في قوة العظام مع كسور متكررة.
- الأظافر الضعيفة وقلة الصلابة.
- زد من فرص إصابتك بكسر في العمود الفقري حتى لو لم تسقط.
- التعرض لانكماش عظام العمود الفقري نتيجة ضعفها التدريجي.
- زيادة احتمالية الإصابة بكسور الورك، والتي تحدث غالبًا بسبب السقوط وعدم القدرة على الوقوف دون حراك.
- ازداد خطر الموت فجأة في السنة الأولى بعد الإصابة.
طرق الوقاية من هشاشة العظام
تشمل طرق الوقاية من هشاشة العظام الحفاظ على كل من التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن وجيد، وسنناقش هذا بالتفصيل أدناه:
- تناول البروتين: وهو من الأطعمة التي تلعب دورًا رئيسيًا في بناء العظام.
- لكي يكون الشخص بصحة جيدة، يجب أن يحافظ على مستويات البروتين من خلال نظامه الغذائي.
- يجب على النباتيين أيضًا التأكد من تضمين البروتين في وجباتهم.
- والتي توجد في فول الصويا والمكسرات والبذور والبيض والبقوليات بأنواعها المختلفة.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د: يلعب دوراً فعالاً في زيادة فعالية امتصاص الجسم للكالسيوم.
- حيث تعتبر أشعة الشمس من أهم المصادر لتحسين قوة العظام وصحتها.
- يمكن تعويض قلة التعرض لأشعة الشمس عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تعتبر بديلاً آمناً.
- الحفاظ على وزن مستقر: وهو من أهم العوامل في تقليل مخاطر الإصابة بالكسور المتكررة في هشاشة العظام.
- للمحافظة على سلامة المفاصل وعدم الضغط على الجسم.
- التمارين الهوائية: جميع التمارين مصممة للحفاظ على قوة العضلات وكسور الوجه.
- كما أنها تساعد في إبطاء عملية فقدان العظام أو تقوسها.
- فهو يجمع بين تمارين القوة وتمارين التوازن وتمارين رفع الأثقال.
انظر من هنا: مؤشرات لاستخدام فيدروب لعلاج الأنسجة الرخوة وهشاشة العظام
وفي النهاية قدمنا كافة المعلومات الخاصة بعلاج هشاشة العظام عند كبار السن وأنواعها وذكرنا الأسباب الرئيسية للعدوى.
كما شرحنا الأعراض الرئيسية التي تحدث في جميع الفئات العمرية وأخيراً قدمنا طرقًا للوقاية من هشاشة العظام.