ما أسماء الأجهزة الرياضية في الجيم و أنواعها؟

ما هي أسماء وأنواع الأجهزة الرياضية في صالة الألعاب الرياضية يهتم الكثير من الناس بحركة تحافظ على لياقة الجسم بالكامل وتساعد في الحفاظ على الوزن وأيضًا التخلص من الوزن الزائد، ويتم تعديلها كعلاج للجسم ويمكن للبعض ممارسة الرياضة في المنزل، يذهب الآخرون إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة المزيد من التمارين، وهناك بعض الأشخاص غير القادرين على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ويفكرون في شراء معدات منزلية لممارسة الرياضة.

ما هو اسم الاجهزة الرياضية في الصالة الرياضية وما اسمها؟

عندما سئل عن أسماء الأجهزة الرياضية في الصالة وأنواعها؟ يجب ألا تغيب عن بالنا آلات القلب، وهي:

معدات القلب

• تتوفر معدات الدراجات الثابتة

  

هو جهاز يستخدم في الصالة الرياضية ونفس الجهاز يمكن استخدامه في المنزل حيث انه ليس كبير ويوضع في زاوية من المنزل ويستخدم يوميا حسب التمرين فهو مفيد للحصول على الدم في جميع اجزاء مختلفة من يتحرك الجسم، ويحافظ على لياقته ونحيفته بدرجة كافية.

كما أنه يعمل على تقوية وتقوية عضلات البطن، كما أنه يقوي الأرداف ويمنعها من الترهل والتنغيم، كما أنه جهاز غير مكلف، لذلك يسهل اقتنائه ويسهل حمله مع ربة المنزل. متعب أثناء الحملة والتنظيف تحتها أو حولها.

راجع أيضًا: معلومات حول أسرع سيارة في العالم

• آلة التجديف

  

إنها آلة تشبه إلى حد بعيد آلة التجديف المستخدمة في الماء، وهي تستخدم في صالة الألعاب الرياضية أكثر من استخدامها في المنزل لأنها كبيرة بعض الشيء، ولكنها سهلة الاستخدام ولا تتطلب أي مهارة وهذا الجسم يحرك الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويعمل على الحرق. لديه الكثير من السعرات الحرارية، لذلك فهو يستخدم في إنقاص الوزن بشكل كبير وتحريك العضلات في جميع أنحاء الجسم، ويعمل على زيادة أداء الجسم وزيادته. يتميز الجهاز بكونه مناسبًا لجميع الأعمار سواء كانت كبيرة أو صغيرة.

• مقعد دراجة

  

هي دراجة عملية للغاية، وتتميز بوجود مقعد يمكنك الجلوس عليه وممارسة رياضة ركوب الدراجات، ولا تتطلب احترافًا كبيرًا لأنها تمارس الرياضة أثناء الجلوس وبالتالي فهي الحل الأمثل لأصحاب الأوزان الثقيلة لأنهم مرهقون للغاية عندما يتدربون.

تحرق هذه الدراجة كمية كبيرة من السعرات الحرارية وتفقد الكثير من الكيلوجرامات الزائدة، كما أنها تقوي عضلات الساقين والفخذين، كما تقوي عضلات الأرداف وتقلل الضغط على الركبتين عندما يعاني الرياضي من مشاكله الخاصة. يعمل أيضًا على تقوية عضلة القلب بشكل كبير وحرق الدهون المتكونة حوله.

• جهاز السير المتحرك

  

إنه جهاز يعمل على تحريك الجسم بالكامل وزيادة تدفق الدم في جميع أنحاءه. يمكن استخدامه على مستويات متعددة، بدءًا من المشي البسيط، ثم الركل والركض والجري والقفز. كما أنه يعمل على حرق السعرات الحرارية وفقدان جزء كبير من الوزن الزائد. الجهاز مناسب للاستخدام في المنزل وليس فقط في الجيم، كما أنه مفيد للأشخاص الذين يكرهون التواجد في الأماكن المزدحمة لممارسة الرياضة والمشي، فهو مناسب حقًا ويعطي نتائج رائعة.

الأوزان والكرات الحرة

عندما سئل عن أسماء الأجهزة الرياضية في الصالة وأنواعها؟ يجب ألا تغيب عن بالنا الأوزان والكرات الحرة، وهي:

• آلة kettlebell

  

هي قطعة من معدات الجيم تشبه الكرة لكنها مصنوعة من الحديد وتستخدم في بعض تمارين الذراعين لتقويتها وغيرها من التمارين المتعلقة بالبطن والظهر حسب تعليمات مدرب اللياقة فوق عدد الاجهزة تستخدم فيه وكيفية ارتدائها بشكل صحيح وذلك لتجنب تمزق الأربطة على اليدين أو الساقين وتحقيق النتيجة المرجوة.

• توازن الكرة المطاطية

  

إنها كرة مطاطية تتميز بسعرها البسيط وحجمها المناسب سواء في المنزل أو في الجيم، ولا يتطلب استخدامها مزيدًا من الاحتراف، حيث يمكن استخدامها من قبل جميع الأعمار والنساء الحوامل في أي شهر من الحمل. ويستخدم لإرخاء عضلات الجسم وشد الجسم وحرق الدهون الزائدة.

• أوزان محمولة

  

هي مجموعة من الأوزان التي توجد بكثرة في الجيم والمنزل وسهلة الاستخدام وبسيطة. يعمل على تقوية عضلات الذراعين والظهر والجانبين. يعمل على تقوية العضلات وشدها ولديه القوة والقدرة على تحمل وتحمل أي وزن دون الشعور بالتعب أو الإرهاق كما أنه يزيد بشكل كبير من أداء الجسم.

انظر أيضًا: معلومات مهمة حول المصانع التجارية في الصين

أجهزة تقوية الجسم

يجب ألا نغفل عن أجهزة التحفيز الجسدي، وهي:

• جهاز لتقوية الصدر

  

إنها قطعة من المعدات مناسبة جدًا للاستخدام في صالة الألعاب الرياضية، وإذا رغب الشخص في الحصول عليها، فيمكن أن يكون لديها مساحة كبيرة لتضمينها إلى جانب قطع أخرى من المعدات. تعمل حول الجسم والصدر والذراعين لتقويتها يمكن استخدامه أثناء الجلوس حيث أنه مزود بمقعد سهل الاستخدام ومناسب لجميع الأوزان والارتفاعات.

• جهاز تقوية القدم والساق والمشط

  

إنها قطعة من المعدات مناسبة أيضًا للاستخدام في الجيم وإذا أراد الشخص الحصول عليها فيمكن أن يكون لديها مساحة كبيرة لتضمينها ضمن بعض المعدات الأخرى، كما أنها تقوي القدمين والساقين وعضلات الساقين.، وأهم ما يميزها أنها تستخدم أثناء الجلوس، حيث أنها مزودة بمقعد سهل الاستخدام يتناسب مع جميع الأوزان والمقاسات.

• جهاز لتقوية عضلات الظهر

  

هو جهاز مناسب للجيم يقوي ويعمل بسلاسة ويريح عضلات الجسم والظهر والظهر ويستخدم اثناء الجلوس لانه مجهز بمقعد في الخلف سهل الاستخدام ولجميع الاوزان والمقاسات المناسبة .

• جهاز تقوية العضلات لشد البطن العلوي والسفلي والمستقيم

  

هو جهاز مناسب لاستخدام الجيم حيث يقوي عضلات البطن بشكل أساسي ويشكل شكلها الطبيعي ويشكل العضلات العلوية والسفلية بشكل منفصل ويعمل على زيادة حجمها وتحويل الدهون المتراكمة في منطقة البطن إلى عضلات مفيدة للإنسان. ويستخدم الجهاز أثناء الجلوس حيث أنه مزود بمقعد للجلوس وتشغيل الجسم عليه لتسهيل استخدامه عند أداء التمارين وهو مناسب لجميع الأوزان والارتفاعات، ومناسب للنساء والرجال.

انظر أيضًا: أهم المعلومات عن أبو الهول

في النهاية نتمنى أن نكون قد قدمنا ​​لكم موضوعًا شاملاً ومفيدًا عن أسماء الأجهزة الرياضية في الصالة وأنواعها وأهمية كل منها وتأثيرها على الجسم وكيفية استخدامها بالشكل الأمثل. لا تنسى مشاركة هذا المقال مع أصدقائك شاركه مع الأصدقاء على شبكات التواصل الاجتماعي Twitter و Instagram و Facebook و Google Plus، أو اترك تعليقًا تحت المقال بعد قراءته، كل ما تريد معرفته عن أسماء وأنواع الأجهزة الرياضية في الصاله الرياضيه؟ يمكنك أن تجدها في هذا المقال.