ماذا يعني تأخر الدورة الشهرية عن موعدها 10 أيام وأفضل مشروبات لنزولها ؟

في بعض الأحيان يمكن أن تتأخر الدورة الشهرية للمرأة لمدة يوم أو يومين، وأحيانًا يستمر هذا التأخير لفترة أطول من أسبوع.

لذلك سوف نفهم سبب تأخر الدورة الشهرية في مقالتنا المتكررة.

عدد أيام تأخر الفترة العادية

• عادة ما تحدث الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة مرة واحدة كل 28 يومًا، من اليوم الأول من الدورة الشهرية إلى اليوم الأول من الدورة التالية لها.
  • لكن وضع بعض النساء يختلف في بعض الأحيان.
• النطاق الزمني هو 21 إلى 35 يومًا، ولكن إذا تم تمديد هذه الفترة.
  • يعتبر هنا بمثابة تأخير لهذه الفترة.
• إذا فاتتك الدورة الشهرية أو ثلاث مرات على الأقل، فإن هذه الحالة تسمى انقطاع الطمث.

عند المتزوجات، يبدأ الحيض متأخراً 10 أيام

• يمكن أن يؤدي تأخر الحيض بعد الزواج إلى زيادة في بعض الأسباب الأخرى، ويمكن اعتبار هذه الأسباب أسبابًا لهذا التأخير ومنها احتمال حدوث الحمل.
• يمكن أن تكون الدورة الشهرية الفائتة إحدى العلامات الرئيسية للحمل، وهناك أعراض أخرى يجب وضعها في الاعتبار.
  • مثل آلام الصدر والتغيرات.
• يمكنك معرفة المزيد عن أهم أمراض الحمل المحتملة الأخرى والطريقة الرئيسية.
  • لتحديد ما إذا كنت حاملا هو اختبار الحمل.

اسباب تأخر الدورة 10 ايام عند الفتيات

• كفتاة غير متزوجة، يستبعد هذا احتمال الحمل، ولكن هناك أسباب أخرى محتملة لعدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها.
• يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.
• التغيرات غير الطبيعية في الوزن، سواء كانت زيادة أو نقصان، قد تكون مرتبطة بالمرحلة المتأخرة.
• تعتبر السمنة والوزن الزائد من العوامل التي تزيد من عدم انتظام الدورة الشهرية.
• بعض الأمراض المزمنة التي تؤثر على انتظام الدورة الشهرية مثل B. مرض السكري.
• أمراض نسائية معينة مثل متلازمة تكيس المبايض.
• يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى تأخير دورتك الشهرية.
• يمكن أن يسبب فرط نشاط أو خمول الغدة الدرقية اضطرابات الغدة الدرقية المختلفة.

اقرأ أيضًا: متى يحدث الإخصاب بعد الدورة الشهرية؟

أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية يجب البحث عنها

• يمكن أن يختفي هذا التأخير تلقائيًا لأسباب مؤقتة، ولكن في بعض الأحيان قد يكون أيضًا علامة على وجود مشكلة.
• من الضروري الانتباه إلى مجموعة من الأعراض المصاحبة لهذا الأمر.
• الشعور بارتفاع في درجة الحرارة (حمى)، ألم طعن.
• يبدو أنه يتقيأ.
• نزول دم الحيض الذي يستمر أكثر من 7 أيام.

علاج تقلصات الدورة الشهرية

• أحيانًا يكون السبب طبيعيًا وليس خطيرًا، وذلك من خلال بعض التغييرات في العادات والعادات اليومية.
  • سواء تم استخدام الأعشاب أو التمارين أو المكملات، يمكن حل المشكلة.
• لكن في بعض الأحيان قد يكون هذا التأخير بسبب حالة طبية أخرى أكثر تعقيدًا تحتاج إلى العلاج.
  • (مثل مشاكل الغدة الدرقية أو متلازمة تكيس المبايض).
• أخيرًا، يجب عليك استشارة طبيبك لتحديد الاختبارات اللازمة لفهم التشخيص الصحيح وكيفية علاجه بالتشخيص.
• إذا كان السبب هو انقطاع الطمث، فقد يتم أخذ العلاج الهرموني لمشاكل المبيض.
  • لكن عليك استشارة الطبيب أولاً.
    • لأن الأعراض المذكورة أعلاه تشير إلى أنه قد تكون هناك مشكلة وتحتاج إلى زيارة الطبيب إذا كانت لديك هذه المشكلة.

لماذا تأخر دورتك الشهرية؟

ترتبط الدورة الشهرية في جسم المرأة بنظام الغدد الصماء في الجسم حيث تتغير الهرمونات في غضون 28 يومًا.

مع انتهاء الدورة الشهرية، يمكن تقصير الدورة إلى يومين أو أكثر إلى 32 يومًا، أي أن أي شيء لا يسبب قلقًا طبيعيًا ليس تحت مسمى تأخير الدورة.

الأسباب الثلاثة الأكثر وضوحًا لفترة متأخرة

• الحمل: بسبب قلة الإباضة وانقطاع الإمداد بالإستروجين، يتسبب الحمل في توقف الدورة الشهرية.
  • لذلك، فإن الطريقة الأولى لتأخير دورتك الشهرية هي إجراء اختبار الحمل للتأكد من وجود الحمل.
• الرضاعة الطبيعية: بسبب إفراز اللاكتوجين والبرولاكتين مما يؤثر على نقص هرمونات الإباضة.
  • خلال هذه الفترة يتوقف الحيض.
• سن اليأس: يبدأ انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث في سن الأربعين إلى الخمسين، تليها تغييرات في طبيعة الدورة الشهرية.
  • المواعيد غير منتظمة والأرقام مختلفة مما يضطر الأطباء إلى الاهتمام بالمكملات الغذائية الضرورية للفترة القادمة.

قد يثير هذا اهتمامك: أعراض احتباس الطمث بعد الولادة

10 أسباب لتأخر الدورة الشهرية غير الحمل

الأسباب الخمسة الأولى

• إنقاص الوزن: إذا كنت قد فقدت معظم وزنك وتأخرت تقلصات الدورة الشهرية، فهذا طبيعي.
  • لذلك، حتى لو كنت تعتقد أنك بصحة جيدة، يمكنك إنقاص الوزن بانتظام.
  • لكن فقدان الوزن سريعًا يخلق ارتباكًا في الجسم وفي الدورة الهرمونية، خاصة في جسم الأنثى.
  • سوف يؤثر على بنية جدار الرحم، مما يؤدي إلى بداية الدورة الشهرية.
• زيادة الوزن: الوجه الآخر للعملة، حيث يؤدي زيادة الوزن خلال فترة زمنية قصيرة إلى زيادة إفراز هرمون الإستروجين.
  • يؤدي هذا إلى اضطراب دورة الإباضة وإذا لم تحدث الإباضة يمكن أن تستمر لعدة أشهر.
  • في حالات أخرى، قد يكون هناك زيادة في عدد دورات الطمث.
• اضطرابات الأكل: يمكن أن تسبب اضطرابات الأكل، مثل الشره المرضي (النهام العصبي) وفقدان الشهية (فقدان الشهية)، اضطرابات الأكل.
  • اضطرابات هرمون الأستروجين عند النساء، مما يؤثر على الإباضة وتكوين جدار الرحم، مما يؤخر الدورة الشهرية.
• الأكل غير الصحي: حتى لو كان وزنك معقولًا ولم تكتسب أو تفقد وزنك مؤخرًا، لديك بعض عادات الأكل غير المتوازنة.
  • التي تركز فقط على أطعمة معينة ولا تزود جسمك بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها.
  • سيكون لهذا بالتأكيد تأثير سلبي على دورتك الشهرية.
• تدريب قوي: تدريب قوي، خاصة إذا لم يكن جسمك معتادًا على هذا النوع من التدريب.
  • سوف يعطل الدورات الهرمونية، والرياضيون المحترفون يعرفون ذلك.
  • خاصة إذا تم الجمع بين هذه التمارين والتمارين الشاقة.

الأسباب الخمسة الثانية

• المعاناة من مرض: على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من أنفلونزا شديدة أو مرض آخر أثناء الإباضة.
  • يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب الإباضة وتأخير الدورة الشهرية.
• ثم انتظري حتى الشهر القادم عندما تتم الإباضة والتخصيب إذا كنت بصحة جيدة.
  • سيحاول جسمك حماية نفسه بهذه الطريقة.
• التوتر العقلي والعصبي: هناك العديد من الهرمونات في الجسم التي يمكن أن تحميها وتحافظ عليها.
  • بما في ذلك الأدرينالين الذي يتأثر بالإجهاد.
  • لذا فإن ترك العمل أو الانتقال إلى منزل جديد أو الخروج من الحياة يمكن أن يؤدي جميعها إلى ضياع الدورة الشهرية.
• تغيير جدولك الزمني: إلى جانب التوتر، لا يحب جسمك التغيير، خاصة في أوقات التغيير الكبير.
  • على سبيل المثال، إذا كنت معتادًا على الاستيقاظ في وقت معين كل يوم.
    • تم تغيير هذا الوقت للسماح بالوصول عاجلاً أم آجلاً لسبب ما.
  • كل هذا يؤثر على جسمك وسيستغرق الأمر وقتًا للعودة إلى طبيعته.
    • لتحقيق التبويض والحيض.
• مشاكل هرمونية: يمكن أن تؤدي زيادة مستويات الهرمونات في الجسم وانخفاضها وتدميرها إلى اضطرابات الدورة الشهرية.
• أمراض الغدة الدرقية: أي مرض قد تعاني منه الغدة الدرقية سواء كان قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
  • سوف يؤثر على مستويات الهرمونات في الجسم حيث أنه من الغدد في الجسم التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حالته الصحية.
  • تغيرات في الدورة الشهرية وتأخر الحيض.

مشروبات لتحميل الدورة

1. مشروب القرفة

• تعتبر القرفة من أبرز المشروبات في تقصير الدورة الشهرية حيث تستخدم بعض النساء مشروبات القرفة.
• وبعض المشروبات العشبية الأخرى لإطالة فترة الحيض.
• من ناحية أخرى، وجدت دراسة علمية أن شرب القرفة يساعد في تقليل أعراض ما قبل الحيض والأعراض ذات الصلة.

2. المشروبات التي تحتوي على فيتامين سي

• تعتقد مجموعة من النساء أن تناول كميات كبيرة من فيتامين سي يمكن أن يساعد في تقصير الدورة الشهرية.
• ويرجع ذلك أيضًا إلى التأثير المحتمل لفيتامين ج على مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى الحيض.
• وتجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل علمي قاطع حتى الآن، ولكن يمكنك زيادة تناولك لفيتامين سي عن طريق شرب عصائر الحمضيات.
  • (مثل البرتقال والجريب فروت) لأن الكميات المعتدلة آمنة.

3. الزنجبيل

• الزنجبيل علاج تقليدي قديم لتحفيز الدورة الشهرية (أي تقليل الدورة الشهرية).
• لأنه يعتقد أنه يساعد في زيادة تقلصات الرحم وبالتالي يساعد على إجهاد الدورة الشهرية.
• على الرغم من استخدام الزنجبيل لهذا الغرض، إلا أن هذا الارتباط لم يتم إثباته علميًا بعد.
• أيضا، قم بغلي قطعة من الزنجبيل المقشر في الماء لمدة خمس إلى سبع دقائق قبل الشرب.

انظر أيضًا: علاج تقلصات الدورة الشهرية والانتفاخ

من خلال هذه المقالة قدمنا ​​لك بعض المعلومات المهمة حول تأخير دورتك الشهرية لمدة 10 أيام.

إلى جانب أفضل المشروبات للتنزيل عبر أحد مواقع المقالات، نأمل أن تستمتع بها طالما أنك بخير.