تأثير نوبات الهلع على الجسم

قد يشعر بعض الناس بالقلق دون سبب وجيه، مما قد يؤدي إلى نوبة هلع. ما مدى معرفتك بنوبة الهلع؟ ما هو تأثيره على الجسم؟

ستجد أدناه أهم المعلومات حول نوبات الهلع وكيف تؤثر على الجسم في مقالتنا المتكررة.

ما هي نوبات الهلع؟

• من المعروف أن الظهور المفاجئ لمثل هذا الخوف الشديد يثير العديد من ردود الفعل الجسدية دون وجود أي خطر أو سبب حقيقي.
• قد يكون الشخص الذي يعاني من هذه النوبات خائفًا، ربما يعتقد أنه يعاني من نوبة قلبية أو على وشك الموت.
• يعاني العديد من الأشخاص من نوبة هلع أو نوبة ذعر في حياتهم، وغالبًا ما تختفي المشكلة بمجرد انتهاء الأزمة.
  • ما سبب هذا الموقف ولكن عندما تعود نوبة الهلع فجأة وتقضي وقتًا طويلاً في القلق بشأنها مرة أخرى.
    • وهذا ما يسمى اضطراب الهلع.

تأثير نوبات الهلع على الجسم

على الرغم من أن نوبات الهلع لا تهدد الحياة، إلا أنها يمكن أن تؤثر على نوعية الحياة.

يمكن أن يؤثر أيضًا على صحة الناس، لذلك فيما يلي النقاط الرئيسية التي تؤثر على تأثير نوبات الهلع على الجسم:

1. تأثير نوبات الهلع على الجهاز التنفسي

• عندما تحدث نوبة الهلع، يصبح التنفس سريعًا وضحلاً بدلاً من التنفس بالكامل الذي يملأ الرئتين.
  • وهذا يزيد من معدل التنفس ويؤدي إلى انخفاض مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم، وتسمى هذه الحالة بفرط التنفس.
• لفرط التنفس تأثيرات عديدة على الجسم منها: ألم الصدر، جفاف الفم، الدوخة، الضعف والارتباك.

2. تأثير نوبات الهلع على القلب والأوعية الدموية

• أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي عانين من نوبة هلع واحدة على الأقل أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
• على المدى الطويل، نوبات الهلع لها تأثير سلبي على الدورة الدموية ويمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• بسبب التدفق الكبير للأدرينالين في الدم، فإن نوبة الهلع تزيد من معدل ضربات القلب وتدفق الدم إلى العضلات.
  • لتحقيق هذه الزيادة في تدفق الدم، تنقبض الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• لخفض درجة الحرارة يتعرق الجسم، وهذه الآلية أحيانًا يمكن أن تكون فعالة جدًا، مسببة الشعور بالبرد.

3. تأثير نوبات الهلع على جهاز المناعة

• يحمي الجهاز المناعي الجسم من الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية المحتملة، وهناك أدلة على نوبات الهلع المتكررة.
  • ضعف الجهاز المناعي للفرد.
• لأن نوبات الهلع تسبب التوتر، فإن الجسم يطلق هرمون التوتر يسمى الكورتيزول.
  • هذا يضعف بعض الأجسام المضادة في الجسم، مثل خلايا الدم البيضاء والخلايا التائية، مما يضعف جهاز المناعة.
• لذلك، عندما تصاب البكتيريا بالعدوى، تضعف قدرة الجسم على محاربة البكتيريا ويصبح الشفاء أكثر صعوبة.

اقرأ أيضًا: كيفية التخلص من نوبات الذعر بشكل دائم

4. تأثير نوبات الهلع على الجهاز الهضمي

نوبات الهلع والتوتر لها تأثيرات عديدة على الهضم، تليها نوبات الهلع على القناة الهضمية:

• لا تبدأ مشاكل الجهاز الهضمي في المعدة، بل في الدماغ: أثناء نوبة الهلع، يزداد الشعور بالخطر.
  • يؤدي إلى استجابة “القتال والفرار” للقضاء على التهديد.
• يتطلب رد الفعل هذا الكثير من موارد الدماغ المحدودة، لذلك يمكن للدماغ تعويض هذا الموقف.
  • عن طريق إبطاء العضلات التي لا حاجة لها في ذلك الوقت مثل ب- العضلات المصاحبة لعملية الهضم.
• نوبات الهلع تقلل من ناقل عصبي يسمى السيروتونين، والذي يؤثر على الحالة المزاجية.
• كما أنه يلعب دورًا في إرسال الإشارات إلى القناة الهضمية بسبب انخفاض مستويات السيروتونين.
  • يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
• أظهرت الدراسات أن الإجهاد يمكن أن يكون مرتبطًا بالعديد من أمراض الجهاز الهضمي.
  • ومنها: متلازمة القولون العصبي.

5. الآثار طويلة المدى لنوبات الهلع

يمكن أن يكون للتوتر والذعر آثار طويلة المدى، مثل:

• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• حالات الألم المزمن.
• أرق.
• مشاكل في المدرسة أو العمل أو في الحياة الاجتماعية.
• تفقد الرغبة في العلاقة الحميمة.
• أفكار انتحارية، اضطراب تعاطي المخدرات.
• منع نوبات الهلع، لأن نوبات الهلع يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الجسم.
  • من الأفضل محاولة منع حدوث مثل هذه الأحداث.

قد تكون الاقتراحات التالية مفيدة:

• حاول الحصول على العلاج لتجنب تكرارها.
• التزم بخطة العلاج.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل القلق.

أعراض نوبات الهلع والفرق بين القلق ونوبات الهلع

• الخوف من الظواهر الطبيعية التي تصيب الجميع بغض النظر عن العمر والطبقة الاجتماعية.
• على الرغم من أن هذه الظاهرة أكثر شيوعًا عند الأطفال والنساء منها في الحالات التي لا توجد فيها آثار سلبية.
• هذا النوع من الخوف ناتج عن أشياء معينة، وكل شيء يختلف عن الأشخاص أعلاه.
  • الأمر الذي يؤدي إلى الخوف والقلق.
• بالنسبة لنوبات الهلع، لم يتم التمييز بين العمر والجنس، حيث يمكن أن يظهر الأشخاص من أي فئة عمرية فجأة.
  • بدون سبب واضح، تفسير هذه النوبات.
• يمكن أن يؤدي الخوف والذعر الشديدان إلى ظواهر عضوية مثل الغيبوبة والنوبات القلبية المفاجئة.
  • وأمراض عضوية خطيرة أخرى.
• يمكن أن تؤدي هذه الأمراض الحيوية إلى الحياة أو حتى الموت.
• قد يحدث الذعر المفاجئ أيضًا عند المرضى الذين يعانون من هذه النوبات أثناء النوم والعمل وما إلى ذلك.
  • دون أن تعاني من سبب للخوف والذعر.

قد تكون مهتمًا بـ: أعراض الهلع والقلق الشديد

تشبه أعراض نوبات الهلع أعراض النوبة القلبية

• عادة ما تكون الأعراض والآثار الجانبية لنوبات الهلع شائعة أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من هذه النوبات.
  • لتكون متسقة مع تعرض المريض لأمراض القلب من نوبة قلبية وهذا التشابه يرجع إلى الأعراض المتشابهة لدى كل مريض.
  • ويشمل ذلك أيضًا آلام القلب الشديدة وضيق التنفس وما إلى ذلك.
• يكمن هذا التشابه أيضًا في المشاكل التي نواجهها في كل حالة من هذه الحالات، سواء كانت نفسية.
• يتجلى في الخوف والذعر، أو يتجلى في الكائنات الحية ويتجلى في النوبات القلبية.
  • كل من هذه الحالات السابقة هو عرض جانبي.
• بسبب هذا التشابه، فإن العديد من المصابين بنوبات الهلع يلجأون إلى أطباء القلب.
  • هذا التشابه مخصص لمزيج من الأمراض العقلية والعضوية.

أسباب وأعراض نوبات الهلع الشائعة

في الأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من نوبات الهلع، فإن الآثار الجانبية الرئيسية المذكورة أعلاه لها أسباب عديدة.

لأن لكل مرض سبب محدد يجعله يظهر ويحسن وظائف الإنسان، وتختلف أسباب نوبات الهلع هذه من شخص لآخر.

الأسباب العقلية والبيئة البشرية المحيطة والعلاقة بين الأسباب العضوية المختلفة هي كما يلي:

• تفكك الأسرة والطلاق والانفصال عن الأطفال والألم هي الأسباب الأكثر شيوعًا لنوبات الهلع المتكررة.
• النشاط الباثولوجي للغدة الدرقية هو السبب العضوي لهذه الهجمات.
• يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم أيضًا في حدوث مثل هذه الهجمات المتكررة.
• يعد تعاطي المنشطات وتعاطي المخدرات والكحول من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى نوبات الهلع.

علاج نوبات الهلع

• يتم التعامل مع نوبات الهلع باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب الفعالة، بما في ذلك:
• يتكون العلاج السلوكي لنوبات الهلع من إبلاغ المرضى عقليًا بالأسباب التي تجعل هذه السلوكيات محاطة بالخوف والذعر.
• ما هي دوافع هذه السلوكيات لمعالجتها من خلال حل الأسباب والدوافع؟
• يتم العلاج من خلال التمارين الذهنية وهذه الطريقة العلاجية مصممة للسيطرة على نوبات الهلع عند تعرض المريض لنوبة.
  • على سبيل المثال، ضبط النفس، والاستنشاق البطيء، والزفير المتحكم فيه، والتمارين الذهنية لحبس النفس لبضع ثوان.
• العلاج الدوائي: هذا العلاج هو استخدام الأدوية والمضادات الحيوية للسيطرة على هذه الحالة من نوبات الهلع المتكررة.
• بالإضافة إلى استخدام مضادات الاكتئاب والمؤثرات العقلية وطرق العلاج الأخرى.

انظر أيضًا: أسعار ومؤشرات استخدام Trileptal لعلاج النوبات التوترية الارتجاجية والتحذيرات الرئيسية

من خلال هذا المقال قدمنا ​​لك بعض المعلومات المهمة حول آثار نوبات الهلع على الجسم من خلال أحد المقالات على موقع الويب ونتمنى أن تستمتع بها.