أسباب التعرق مع الشعور بالبرد

تتنوع أسباب التعرق البارد في كثير من الحالات، حيث يرتبط التعرق بالنشاط البدني للشخص وزيادة درجة حرارة الجسم.

غالبًا ما يشعر الشخص بالبرودة عند التعرق لأنه يشعر بالتوتر لأسباب جسدية أو نفسية وفي الفقرات التالية على موقع تريندات سنشرح الأسباب الرئيسية للتعرق البارد.

أسباب التعرق عند الشعور بالبرد

الصدمة والألم

• كثير من الناس يتعرقون ويتجمدون بسبب الصدمة النفسية الشديدة.
  • وهذا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء المهمة مع انخفاض ضغط الدم.
  • مما يؤدي إلى الشعور بالبرد.
• يعتقد بعض الناس أن الصدمة بسيطة وسهلة ولا داعي للقلق، لكنها في الحقيقة ليست بسيطة وتتطلب علاجًا فوريًا.

اضطرابات القلق

• يشعر الشخص بالتعرق والبرودة عند تعرضه لاضطرابات القلق أو نوبات الهلع.
  • أو نتيجة حالة تثير قلقا كبيرا.
• إذا كنت تعاني من سيلان في الأنف وتعرق بعد موقف صعب، فيرجى استشارة الطبيب على الفور.

نوبة قلبية

• يعتبر التعرق في البرودة الشديدة أحد المؤشرات الخطيرة على أن النوبة القلبية وشيكة.
• إذا شعرت بالبرد والتعرق مصحوبًا بألم في الصدر، فعليك استشارة الطبيب في هذه الحالة.

نقص الأكسجين

• يعاني الشخص أحيانًا من نقص في الأكسجين نتيجة تضيق القصبة الهوائية.
  • أو التعرض لمسببات الحساسية أو التعرض للروائح السامة، كل هذه الأعراض تسبب التعرق البارد.

عدوى والتهاب

• تؤدي العدوى والالتهابات إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يؤدي إلى البرودة والتعرق.

الجروح والكسور

• الجروح والكسور من الأسباب التي تسبب التعرق المصاحب للبرد الشديد.
  • ومع ذلك، هذا أمر طبيعي ولا داعي للقلق، ويمكن تناول بعض المسكنات للألم الشديد.

فقدان الوعي

• في بعض الأحيان يصاب الشخص بانخفاض في الضغط يؤدي إلى فقدان الوعي.
  • أو قد يعاني الشخص من الدوخة والغثيان والبرودة والتعرق.

انخفاض نسبة السكر في الدم

• يعاني مرضى السكر أحيانًا من نقص السكر في الدم.
  • في هذه الحالة يشعر الجسم بالخطر، ويبدأ الشخص في التجمد والعرق بسبب انخفاض مستويات السكر.
• في هذه الحالة، يُنصح بتناول قطعة من السكر أو حلوى سريعة الامتصاص.
  • أو قم بزيارة الطبيب لأن الأمر قد يكون خطيرًا وعاجلًا.

التعرق الشديد

• هناك أشخاص يعانون من فرط التعرق الذي يحدث عند ممارسة الرياضة.
  • أو عند التعرض للحرارة يشعر الشخص بالبرد مع عرق بارد.

سن اليأس

• التغيرات الهرمونية وانقطاع الطمث من أسباب التعرق والشعور بالبرودة في الجسم.

اضطرابات الغدة الدرقية

• عندما يكون لديك فرط نشاط الغدة الدرقية، فإنه يتسبب في إفراز الغدة المزيد من الهرمونات.
  • يعاني الشخص من التعرق الشديد حتى عند الجلوس أمام المروحة أو المكيف.
• لأمراض الغدة الدرقية تأثير كبير على التعرق، سواء كان الشتاء أو الصيف.
  • في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

متلازمة كريسبوني

• يصاب الشخص بهذه المتلازمة عندما يكون هناك تغيير في بعض الجينات واضطراب في الجهاز العصبي.
  • ومن هنا خلل في كمية التعرق.
• هذه المتلازمة نادرة ويصعب اكتشافها دون فحص دقيق للغاية.
  • قد لا تتوفر هذه الاختبارات في العالم العربي.

في حالة عدم قدرتك على تحديد أسباب التعرق البارد، يوصى باستشارة الطبيب إذا واجهت الأعراض التالية:

• ضيق في الحلق.
• تغيير لون الأظافر أو الشفاه إلى اللون الأزرق.
• عدم الانتباه أو الدوخة.
• القيء بالدم.

اقرأ أيضًا: علاج التعرق بين الفخذين والخصيتين

نصائح للتعرق عند الشعور بالبرد

تغيير الأحذية

• يجب تغيير الأحذية بشكل متكرر لتجنب رائحة العرق الكريهة.

حافظ على نظافة الجسم

• يجب أن يبقى الجسم نظيفًا وجافًا باستمرار بالصابون المضاد للبكتيريا.
  • قد لا يشعر الشخص بالتعرق بسبب الإحساس بالبرودة المصاحبة للتعرق.

الاسترخاء

• يوصى بتمارين الاسترخاء مثل اليوجا.
  • للتخلص من الشعور بالقلق الذي هو أحد أسباب التعرق عند الشعور بالبرد.

اختيار الجوارب المناسبة

• يجب اختيار الجوارب التي تمتص الرطوبة والعرق.

تحسين أنماط الأكل

• بعض الأطعمة والمشروبات تسبب التعرق، وخاصة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • لذلك، يوصى بتقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

أدعوك أيضًا للتعرف على: طرق منع التعرق تحت الإبط

ما هو التعرق الليلي؟

• يتعرق بعض الناس أثناء نومهم وفي الليل، ولا علاقة لذلك بارتفاع درجة الحرارة.
  • بدلا من ذلك، يحدث عندما يعاني الشخص من الهبات الساخنة في الليل.
• في بعض الأحيان، يلزم زيارة الطبيب لتشخيص الحالة.

أسباب التعرق الليلي

• سن اليأس.
• التوتر والقلق
• تناول مسكنات الألم أو مضادات الاكتئاب.
• مشكلة التعرق المفرط.
• القليل من السكر.

يمكنك أيضًا أن ترى: أسباب زيادة التعرق

في نهاية المقال حول أسباب التعرق البارد، قمنا بشرح أهم وأبرز أسباب التعرق البارد وقدمنا ​​بعض النصائح التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه. ونتمنى أن تستمتعوا بما قدمناه اليوم.