معلومات صحية عن علاج الكحة

معلومات صحية لعلاج السعال السعال أو ما يسمى بالسعال من علامات الانفلونزا حيث يساعد على طرد المخاط المتراكم على الصدر والذي يسبب ألما شديدا لدى بعض الأشخاص حيث يمكن أن يستمر السعال لمدة أسبوع أو أكثر ولهذا السبب نقدم لكم معلومات عن طرق علاج السعال.

طرق علاج السعال الجاف

هناك العديد من الطرق الطبيعية لعلاج السعال الجاف، وأهمها:

انظر أيضًا: علاج حساسية الثدي والسعال عند الأطفال

زنجبيل

• الزنجبيل هو مهدئ طبيعي للسعال الجاف. يستخدمه الناس منذ العصور القديمة. يجب تناوله دافئًا ثلاث مرات يوميًا حتى تشعر بتحسن.

عرق السوس

يعتبر عرق السوس من أفضل المشروبات لعلاج السعال الجاف. يعالج التهاب الحلق. يجب سكب كمية معقولة من عرق السوس فوق كوب من الماء المغلي وتركه لمدة ربع ساعة، ثم تناوله ثلاث مرات يوميًا حتى تشعر بالتحسن.

الغرغرة بالماء المالح

• الغرغرة من العلاجات الرائعة لمشاكل السعال والحلق، وهي عبارة عن ملعقة من الملح وملعقة من عصير الليمون.
• ثم قم بإضافتها إلى كوب من الماء وتغرغر بها طوال اليوم حتى تشعر بالتحسن.

كنز

• العسل الطبيعي علاج طبيعي لمعظم أمراض الجسم وخاصة لعلاج السعال الجاف والقضاء على البكتيريا الضارة في الحلق.
• لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية، يجب تناول ملعقة من العسل ثلاث مرات يوميًا حتى تشعر بالتحسن.

الثوم

• يعالج الثوم العديد من أمراض الجسم ويقتل البكتيريا الضارة في الحلق أو المعدة لاحتوائه على الأليسين.
• يمكنك تناول نصف ملعقة صغيرة من الثوم المهروس كل صباح حتى تشعر بالتحسن.

شاي الاعشاب الطبية

• شاي الأعشاب الطبي يسمى مشروب الزعتر وهو من أفضل المشروبات لعلاج السعال والتهاب الحلق.
• يمكن تحضيره عن طريق نقع ملعقة كبيرة من الزعتر المطحون في كوب كبير من الماء الساخن لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم تناوله ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بالتحسن.

زيوت عطرية أساسية

• يمكن استخدام الزيوت الأساسية من البابونج والأوكالبتوس كبخور للاستنشاق لأن هذه الزيوت تعالج شدة السعال وتهدئ التهاب الحلق.

قم بتدليك منطقة الصدر بمرهم طبي لمكافحة السعال

• المراهم الطبية التي تحتوي على النعناع أو المنثول مثل مرهم فيكس يساعد في علاج السعال.
• يجب تدليك منطقة الصدر والرقبة مرتين في اليوم حتى تشعر بتحسن.

حبيبات العسل والليمون

• تُعرف حبيبات العسل والليمون باسم حلوى الملابس، وتساعد حلوى مولابس على تقليل حدة السعال.
• يجب ارتداء هذا النوع من الملابس عندما تشعر بالسعال حتى تشعر بالتحسن.

قرفة

• القرفة من أفضل المشروبات المضادة للسعال، يجب عليك مزج عود القرفة مع كوب كبير من الماء في وعاء الترمس.
• ثم نضعه على النار حتى يغلي ثم نأكله ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.

ينقع البصل

• البصل المنقوع من أفضل المشروبات التي تساعد على التخلص من المخاط المتراكم على الصدر.
• لكن هذا المشروب سيزيد من حدة السعال لمدة ربع ساعة.
• ثم ينحسر السعال بشكل ملحوظ، لذلك يجب وضع بصلة في كوب كبير من الماء.
• ثم ضعيها في قدر على نار خفيفة حتى الغليان.
• ثم يجب أن تأخذها ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بتحسن.

انظر أيضًا: علاج السعال والبلغم والحساسية عند الأطفال

نصائح لعلاج السعال الجاف

1. الإفراط في تناول المشروبات الدافئة لترطيب الحلق.
2. الابتعاد عن التدخين والجلوس بالقرب من المدخنين.
3. تناول شوربة اللحم والدجاج.
4. امنح نفسك قسطًا كافيًا من الراحة والاسترخاء.
5. تجنب ملامسة الهواء البارد.
6. المدخول اليومي من أقراص فيتامين سي يقوي جهاز المناعة.

علاج السعال الليلي

إذا وجدت أن سعالك أو سعال طفلك يزداد سوءًا أثناء الليل، فإليك بعض الطرق لعلاج السعال الليلي:

شاي بالعسل

• الشاي المصنوع من العسل يخفف السعال الليلي بشكل طبيعي، يجب أن تتناول كوبًا من الشاي منزوع الكافيين مع ملعقة كبيرة من العسل يوميًا قبل النوم حتى تشعر بالتحسن.

ارفع رأسك عند النوم

• يعد رفع رأسك أثناء النوم إحدى طرق منع السعال الليلي. يجب وضع وسادة تحت الرأس لرفعها أثناء النوم لتجعلك تشعر بتحسن.

جلسات البخار

• تساعد جلسات البخار على منع تراكم المخاط في الممرات الهوائية، لذلك تحتاج إلى الخضوع لجلسة بخار قبل النوم.
• سواء من خلال جهاز الجلسة أو من خلال دش ساخن حتى تشعر بتحسن.

كل شيء في متناول اليد

• كل شيء في متناول يدك يعني كل شيء يمكن أن تصل إليه يديك أثناء نومك.يجب وضع الأدوية وكوب مغطى من الماء بجانب السرير.
• تناول الأدوية أو اشرب الماء إذا تفاقم السعال الليلي حتى تشعر بتحسن.

العلاجات المنزلية للسعال الرطب

يمكنك علاج السعال في المنزل بالطرق التالية دون الذهاب إلى الطبيب:

البروبيوتيك

• تساعد جميع المنتجات التي تحتوي على البروبيوتيك على تنشيط البكتيريا المفيدة في الجسم وتقوية المناعة.
• ولتقليل شدة السعال، يجب تناول هذه المنتجات باستمرار للشعور بالتحسن.

أناناس

• يحتوي الأناناس على عوامل قوية مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهاب الحلق وعلاج السعال بشكل فعال، ويجب تناول العصير أو الفاكهة حتى تشعر بالتحسن.

نعناع

• النعناع من أكثر المهدئات الطبيعية التي تعالج السعال وتسكين احتقان الحلق وتعالج نزلات البرد العنيدة.
• يمكن تناوله بعد وضع بعض الأوراق في ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم تناوله ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بالتحسن.

شاي القرنفل

• القرنفل هو مهدئ طبيعي يعالج السعال، لذا ضع في اعتبارك إضافة نصف ملعقة كبيرة من القرنفل المطحون أو المطحون إلى كوب كبير من الماء.
• ثم ضعيها في قدر على النار حتى تغلي، ثم تناوليها ثلاث مرات في اليوم حتى تشعري بالتحسن.

ضع منشفة مبللة على وجهك

• تساعد المنشفة المبللة على ترطيب الهواء الذي تتنفسه، مما يحافظ على رطوبة الجيوب الأنفية ويقلل من السعال.
• يجب وضع المنشفة على الوجه في حالة راحة حتى تشعر بالتحسن.

عصير جزر

• يساعد عصير الجزر في حالات السعال ونزلات البرد الشديدة ويقوي جهاز المناعة.
• نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية وبعض الفيتامينات المفيدة، يجب تناوله ثلاث مرات يوميًا حتى تشعر بالتحسن.

خذ الفيتامين سي

• يقوي فيتامين سي جهاز المناعة ويقضي على السعال، لذلك عليك تناول أقراص فيتامين سي كل يوم حتى تشعر بالتحسن.

طعام حار

• يساعد الطعام الحار على التخلص بسرعة من السعال والتهاب الحلق.
• نظرًا لاحتوائه على مادة الكابسيسين، يجب تناول الأطعمة الحارة يوميًا حتى تشعر بالتحسن.

خل حمض التفاح

• خل التفاح من المشروبات القوية التي تقضي على السعال والتهاب الحلق وخاصة عند الأطفال.
• يجب خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب كبير من الماء ثم شربه ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بالتحسن.

مشروب الحلبة والليمون

• يعتبر مشروب الحلبة والليمون من أفضل المشروبات لعلاج السعال، حيث يجب وضع ملعقة كبيرة من الحلبة في كوب كبير من الماء، ثم وضعها في إناء ساخن على النار حتى الغليان.
• ثم تضاف ملعقة من عصير الليمون قبل الأكل، ويجب تناولها ثلاث مرات في اليوم حتى تشعر بالتحسن.

انظر أيضًا: علاج السعال عند النوم للأطفال

يشرب اليانسون

• شراب اليانسون من أقدم المشروبات المستخدمة في تهدئة السعال وعلاج التهاب الحلق وطرد البلغم.
• ولزيادة المناعة بشكل كبير، يجب خلط ملعقة كبيرة من اليانسون بكوب كبير من الماء.؟
• ثم ضعيه في قدر حراري وضعيه على النار حتى يغلي ثم تناوله ثلاث مرات في اليوم حتى تشعري بالتحسن.