الفرق بين غازات الدورة والحمل

غالبًا ما تجد النساء انتفاخًا في المعدة مما يشير إلى أنهن في المراحل الأولى من الحمل، ولا يخطر ببالهن أنه قد يكون غازًا أو انتفاخًا في بعض الأحيان.

كثير من النساء لا يعرفن الفرق بينهما، لذلك سنتحدث اليوم عن هذه الحالات الثلاث وأسباب الانتفاخ التي تصيب البطن.

تابعنا في هذه المقالة لفهم الأسباب والعلاج المناسب لكل منها.

الفرق بين غازات الدورة الشهرية والحمل

• يصعب علينا التفريق بينهما إلا من خلال تحليل الحمل.
• تنتفخ البطن في وقت قريب من الدورة، على غرار ما تنتفخ أثناء الحمل.
• أفضل طريقة لتأكيد الحمل هي إجراء الفحوصات المخبرية.
• هذا التورم له أسباب عديدة وسوف نتعرف عليها في الفقرة التالية.

تعرف على المزيد: هل يسبب الانتفاخ ألمًا في الصدر؟

أسباب الانتفاخ

هناك العديد من أسباب انتفاخ البطن، ومن أهمها ما يلي:

أطباق مختلفة

• بعض الأطعمة مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط تزيد من حدوث الانتفاخ.
• تلعب منتجات الألبان والبقوليات أيضًا دورًا في تكوين الغازات.

الحيض

• أحد أكثر أسباب الانتفاخ شيوعًا هو الغازات التي تحدث قبل الدورة الشهرية وخلالها.
• أجرى بعض الخبراء تجربة أفادت أن 62٪ من النساء يعانين من الانتفاخ قبل الدورة الشهرية.
  • و 51٪ أصيبوا بالانتفاخ أثناء الحيض.
• يحدث الانتفاخ أيضًا عندما تتغير مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون.

المشروبات الغازية

• تلعب المشروبات الغازية دورًا مهمًا في الانتفاخ.
• لأنه يحتوي على بعض ثاني أكسيد الكربون في مكوناته.

تأكل السرعة

• مع تناول الطعام السريع، يبتلع الهواء معه، مما يزيد من نسبة الهواء في المعدة ويؤدي إلى الانتفاخ وانتفاخ البطن.
• غالبًا ما يؤدي مضغ العلكة والمصاصات إلى زيادة كمية الهواء التي تتراكم في المعدة.

RDS

• تسبب متلازمة القولون العصبي تقلصات شديدة في المعدة تؤدي إلى الانتفاخ وتراكم الغازات.

كيسات المبيض

• وهو عبارة عن كيس يحتوي على مادة صلبة أو سائلة تتراكم على المبيض ويحدث بشكل أكثر شيوعًا أثناء الدورة الشهرية.
  • غالبًا ما يسبب انتفاخ البطن، وفي هذه الحالة من الضروري طلب المشورة.

لقد اخترنا لك أيضًا: الحمل وغازات الرحم

كيف نتخلص من الانتفاخ قبل الحيض؟

اتبعي الأسطر أدناه والنصائح المذكورة فيها حتى تتمكني من التحكم في الغازات قبل الحيض وهي كالآتي:

• تناول المكسرات وأدرجها في نظامك الغذائي اليومي لاحتوائها على فيتامين ب وفيتامين أ.
• اشرب الكثير من السوائل والعصائر الطبيعية، وخاصة الكثير من الماء.
• تحتوي الخضار والفاكهة على فيتامينات وسكريات بكثرة، والتي تعمل على تعويض الجسم عن القيمة الغذائية.
• تناول الشوكولاتة بأنواعها لأنها غنية بالعناصر التي تزيد من هرمون السعادة وتنظم المزاج.
• الابتعاد عن المستويات العالية من السكر والدهون لاحتوائها على عناصر تسبب الأرق والانتفاخ.
• التمرين مهم جدا ويفضل في الصباح الباكر لأنه يحفز تدفق الدم ويساعد على التخلص من الغازات.
• استمر في تضمين الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي اليومي لأنها تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات.
• تناول المشروبات الساخنة لأنها تعوض فقدان الجسم للسوائل.

أعراض الحمل المبكرة

فيما يلي نقدم لك بعض الأعراض التي تدل على بداية الحمل ونقوم بتسمية الأعراض الأكثر بروزًا على النحو التالي:

انتفاخات

• إنها واحدة من أكثر علامات الحمل وضوحًا وتحدث غالبًا قبل بدء الحيض.
• يستعد الرحم للحمل مع ارتفاع في هرمون البروجسترون.
  • يبطئ هذا الهرمون مهمة هضم الطعام، وحبس الغازات في الأمعاء والتسبب في الانتفاخ المعوي.

زرع البويضة

• تجد المرأة الحامل نزول قطرات بسيطة من الدم في بعض الحالات وبعد حوالي ستة أيام من تأكيد الحمل.
• يحدث هذا نتيجة انغراس البويضة بعد إخصاب البويضة وزرعها في الرحم.

اختلاف حجم الثدي

• هناك بعض التغيرات في حجم الثدي وتورم طفيف بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
• يعاني الثديان من بعض الآلام التي تشبه آلام ما قبل الحيض.
• في حوالي الأسبوع العاشر من الحمل، يتغير لون الحلمة ويتحول إلى اللون البني.

تقلب المزاج

• تتقلب الحالة النفسية والمزاج للمرأة الحامل، خاصة في الشهر الأول من الحمل.
  • يمكن أن تشمل هذه التقلبات المزاجية القلق والاكتئاب.

القيء والغثيان

• تذكر الكلية الأمريكية الأمريكية أن الغثيان والقيء يحدثان خلال الأسابيع التسعة الأولى من الحمل.
• تحدث هذه الأعراض بسبب الهرمونات التي تتغير أثناء تكوين الرحم.

الإرهاق الجسدي والإرهاق

• تعاني المرأة الحامل من حالة إرهاق وإرهاق شديدة تزداد حدتها في الأسابيع الأولى من الحمل.
• وتزداد الحاجة إلى النوم والاستلقاء، وفي بعض الحالات يستمر هذا التعب الجسدي حتى نهاية الحمل.

كثرة التبول

• يقوم الرحم بدفع وإلقاء وزنه على المثانة، مما يجعل المرأة الحامل تشعر أحيانًا بالحاجة إلى التبول.

كيفية تخفيف آلام الحمل

اتبعي الأسطر التالية وإن شاء الله نضمن لك التخفيف من آلام الحمل والسيطرة عليها والتي تظهر على النحو التالي:

• نحد من الشعور المزعج بالغثيان عندما نبتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على الكثير من الملح.
• من الممكن أيضًا تناول القليل من البسكويت المالح عند النوم أو عند الاستيقاظ.
• النوم الكافي ومفيد للجسم والأعصاب.
• ارتداء حمالة صدر قطنية يقلل من آلام الثدي.
• حاول أن تشرب الكثير من السوائل التي تعمل على تعويض السوائل المفقودة في الجسم.
• تخلص من الإمساك المزعج عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات.

انظر أيضًا: أعراض الحمل قبل أسبوعين من الدورة الشهرية

هنا انتهينا من مقال الفرق بين الانتفاخ والحمل يعطيك معلومات تتعلق بعنواننا الرئيسي مثل: ب- أعراض الحمل وأسباب الانتفاخ وكيفية تخفيف الآلام.

نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من أقسامنا السابقة ونسأل الله أن تظلوا في صحة وعافية لا مثيل لها.