هل مشاكلك الصحية تكشف تأثير الاكتئاب على الجسم؟

هل مشاكلك الصحية تظهر آثار الاكتئاب على جسمك؟ الاكتئاب مشكلة خطيرة ومرض عقلي يحتاج إلى العلاج بالذهاب إلى طبيب نفسي. الأمر لا يتعلق فقط بمشاعر الحزن والأسى.

لكن له العديد من الآثار السلبية على علاقاتك وحياتك وعملك وصحتك الجسدية والعقلية، خاصة إذا لم يتم علاجها بسرعة، وفي هذا المقال سنتعرف على آثار ومضار الاكتئاب.

ماذا يعني الاكتئاب؟ وما هي أعراضه؟

إنه مرض يصيب الجسم، والأفكار، والمزاج، وطريقة تناول الطعام والنوم، وكيف يشعر تجاه نفسه ومن حوله.

يُعرف أيضًا باسم “الاضطراب الاكتئابي الرئيسي” أو يشار إليه بالاكتئاب السريري، ولا يمكن علاج الشخص المصاب بالاكتئاب.

بدون علاج نفسي أو مضادات الاكتئاب، يستمر العلاج لعدة أسابيع، وأحيانًا شهور وسنوات، حسب الحالة.

أعراض الاكتئاب

• قلة تركيز
• فقدان القدرة على تذكر التفاصيل.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• الشعور بالعجز والذنب.
• اليأس والتشاؤم.
• النوم المفرط أو الأرق.
• الاشمئزاز.
• تفقد الاهتمام بكل شيء.
• فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.
• تقلصات أو صداع
• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الشعور بالتوتر والحزن والقلق.
• فكر في الانتحار.

أنظر أيضا: الاكتئاب الموسمي وأسبابه وأعراضه

الآثار الجانبية للاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على الصحة الجسدية

• أظهرت الدراسات الحديثة أن الشخص الذي يتعافى من سكتة دماغية أو نوبة قلبية يعاني من الاكتئاب.
• لديه فرصة كبيرة لعودة المرض إليه، ويجد صعوبة في اتباع أوامر طبيبه الخاص.
• أظهرت دراسات أخرى أن الشخص المصاب بالاكتئاب لديه فرصة أكبر للوفاة بعد نوبة قلبية.

يغير الاكتئاب نمط نوم الشخص

• المشكلة الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الشخص المصاب بالاكتئاب هي الأرق أو صعوبة الحصول على قسط كافٍ من النوم.
  • يشعر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب أنهم بحاجة إلى النوم بالإضافة إلى فقدان الطاقة.
  • يؤدي الاكتئاب أحيانًا إلى زيادة الوزن أو فقدانه للشخص المصاب، والشعور بالعجز واليأس، وتصبح شخصًا حساسًا.

يسمح علاج الاكتئاب للشخص بالسيطرة على هذه الأعراض، وهناك علامات شائعة للأرق مع الاكتئاب، وهي:

• الشعور بالتعب أثناء النهار.
• يصبح الشخص حساسًا ويواجه صعوبة في التركيز.
• لا يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم حتى لو زادت ساعات نومه.
• يجد صعوبة في العودة إلى النوم عندما يستيقظ ليلا.
• يستيقظ الشخص قبل سماع صوت المنبه.
• قلقة في كثير من الأحيان، وغالبا ما تكون مستيقظة في الليل.

الاكتئاب يؤدي إلى الإدمان

أولئك الذين يعانون من الاكتئاب غالبًا ما يتعاطون الكحول والمخدرات وخاصة فئة الشباب والمراهقين لذلك أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة لأنهم معرضون لخطر الانتحار وهناك علامات على أن الشخص يتعاطى الكحول والمخدرات بما في ذلك:

• الشعور بالهزات.
• فقدان ذاكرته.
• يحزن على نفسه.
• لا يريد التحدث عن الكحول أو المخدرات.

يحتاج مرضى الاكتئاب إلى علاج خاص بالإضافة إلى تناول الكحول أو المخدرات الأخرى.

يتسبب الاكتئاب في فشل الشخص في العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية

• إذا ترك الاكتئاب دون علاج، فإنه يتسبب في فشل الشخص في حياته بشكل عام والاكتئاب هو السبب وراء خسارتهم.
• وفقًا لإحصاءات موثوقة، يتم فقدان أكثر من 200 مليون يوم عمل كل عام في الولايات المتحدة.

يؤثر الاكتئاب على عائلتك

• يعد العيش مع شخص مكتئب أمرًا مرهقًا وصعبًا للأصدقاء والعائلة، كما أن قيام أحد أفراد الأسرة بتقييم الشخص المصاب بالاكتئاب وعلاجه أمر مفيد للغاية.

يؤدي الاكتئاب إلى الانتحار

• هذه واحدة من أسوأ عواقب الاكتئاب. لذا، إذا أخبرك أحدهم أن لديه أفكارًا أو نوايا انتحارية، فخذ الأمر على محمل الجد.
• وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، فإن 90٪ من الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب.

عسر الهضم

• يصاب الشخص المصاب بالاكتئاب باضطرابات في الجهاز الهضمي دون أسباب واضحة، مثل الإمساك وعسر الهضم والإسهال والغثيان.

صداع الراس

• يضاعف الاكتئاب من خطر الإصابة بالصداع النصفي ثلاث مرات.

اضطرابات الوزن والشهية

• يعاني بعض المصابين بالاكتئاب من عدم الرغبة في تناول الطعام مما يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة كبيرة، ومن ناحية أخرى هناك أشخاص يأكلون بشراهة ويزداد وزنهم عندما يصابون بالاكتئاب.

ألم في الظهر

• يزيد الاكتئاب من احتمالية الإصابة بآلام شديدة في الرقبة أو الظهر أربعة أضعاف.

الإثارة والاضطراب

• ينزعج الشخص المكتئب بسهولة شديدة ومن الواضح أنه يشعر بالضيق ويشعر بالتوتر في الداخل ويكون دائمًا غير مرتاح.

الآثار الأخرى للاكتئاب

• الشعور بألم في العضلات والمفاصل.

اقرأ أيضًا: ما هي علامات التعافي من الاكتئاب؟

تأثير الاكتئاب على المناعة

• تنخفض المناعة أثناء اكتئاب الشخص، ولا يعرف الأطباء بعد سبب ذلك، لكنه شائع جدًا.
• تنخفض المناعة مع الإجهاد والحزن الشديد، وكذلك الاكتئاب، مما يجعل الشخص عرضة بشكل متكرر لأمراض متعددة.
• مثل الالتهابات المختلفة والأنفلونزا، ويمكن أن تتطور إلى أمراض خطيرة مثل التهاب المفاصل المزمن وكذلك مرض السكري.

تأثير الاكتئاب على الأوعية الدموية

تعتبر مشاكل الأوعية الدموية من أبرز المشاكل التي يسببها التوتر والاكتئاب حيث يحدث انقباض عام في جميع أنحاء الجسم والأوعية الدموية مما يسبب المشاكل الخطيرة التالية:

نوبة دماغية

• عند حدوث ارتفاع في ضغط الدم، يمكن أن يتسبب في انفجار في أحد شرايين الدماغ، مما يتسبب في نزيف حاد في الدماغ، وهو أمر خطير ومميت.
• أما السكتة الدماغية وهي جلطة في الأوعية الدموية تغذي الدماغ.
• مما يؤدي إلى اضطراب التغذية في المنطقة وإلحاق الضرر بجزء من الدماغ.

ارتفاع ضغط الدم

• عندما تضيق الشرايين في الجسم، يتسع الشريان وتقل قدرته على حمل الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع الدم إلى أعلى، مما يؤدي إلى زيادة الضغط.
• هذا له تأثير سلبي على باقي أعضاء الجسم، مثل ب- الكلى التي تعاني من ضرر كبير تحت الضغط المنخفض أو المرتفع.

نوبة قلبية

• مع التضييق العام للشرايين والأوعية الدموية، تضيق الشرايين التاجية أيضًا لأنها تزود عضلة القلب بالدم.
• وهذا يؤدي إلى انخفاض كمية الدم التي تزود القلب بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى.
• وهذا يمنع القلب من التمدد أو الانقباض بشكل صحيح مما يؤدي إلى ما يعرف بنوبة قلبية.

اقرأ أيضًا: كيفية علاج الاكتئاب بالقرآن

معلومات مهمة عن الاكتئاب

• يؤثر الاكتئاب على شعورك وتفكيرك والقدرة على القيام بأنشطتك اليومية والاستمتاع بها وأداء المهام بشكل صحيح.
  • لكن الآثار الصحية للاكتئاب تتجاوز مزاجك، فهو مرض خطير للغاية.

تتنوع الأعراض، بما في ذلك الأعراض الجسدية التي تتطلب العلاج المناسب والرعاية اللازمة.

• يرتبط ظهور الأعراض الجسدية للاكتئاب بخلل في الناقل العصبي المعروف باسم “النوربينفرين”.
  • يُعرف الناقل العصبي الآخر باسم السيروتونين، وبالتالي مضادات الاكتئاب.
  • يعيد التوازن إلى هذا الخلل في الناقل العصبي، مما يؤدي إلى تحسن في الأعراض الجسدية التي يعاني منها مرضى الاكتئاب.
• من وجهة النظر هذه، يجب أن نشير إلى شيء ما، وهو أنه يتعين علينا النظر في الأعراض الجسدية للاكتئاب.
  • ونضعه في خطة العلاج، ولا يجب أن نتوقف عن الاستمرار في خطة العلاج أيضًا.
  • إلا عندما تختفي جميع الأعراض الجسدية والنفسية ؛ لأنه في علاج أعراض الاكتئاب النفسي.
  • إن تجاهل أعراضه الجسدية لن يجلب لنا الشفاء الكامل الذي نرغب فيه.
• يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى تكرار المرض ويجب أن ندرك أيضًا أن المصابين به.
  • الأشخاص المصابون بالاكتئاب هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام ومرض الزهايمر.
  • أمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية وأمراض أخرى.

في نهاية المقال نود أن نقول إن الاكتئاب مرض قاتل ولكن ببطء وإذا لم نهتم ونحافظ على أنفسنا ونمنحه قدرًا من الرعاية الجسدية والنفسية، فسندخل في حلقة من الاكتئاب.