ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟

ما هو ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟ وهو سؤال بحثي مهم طرحه الكثير من الأشخاص المهتمين بصحة كبار السن سواء كانوا من كبار السن أنفسهم أو من يعتنون بهم في دور رعاية المسنين المنتشرة أو أطفالهم ويهتمون بهم أحفاد.

ما هو ضغط الدم الطبيعي عند كبار السن؟

• يشير مصطلح ضغط الدم إلى السرعة التي يتم بها ضخ الدم من عضلة القلب إلى الشريان الأورطي، والذي يضخ الدم إلى الشريان الرئيسي في جسم الإنسان.
• وهذا بدوره يضخ الدم إلى باقي شرايين الجسم حتى يتمكن كل عضو في جسم الإنسان من أداء وظيفته على النحو الأمثل.
• يبلغ ضغط الدم الطبيعي لكبار السن حوالي 150 أكثر من 90 ملم زئبق، ومن الضروري الانتباه إلى قياس معدل ضغط الدم بشكل منتظم لكبار السن، حتى لا يعرضهم للمخاطر الصحية.
• بسبب انخفاض ضغط الدم أو ارتفاعه، يمكن أن يتعرض كبار السن في هذا العمر المتقدم لعدة مضاعفات أكثر خطورة وأسرع، وأكثرها شهرة هي السكتة الدماغية.
• لذلك يجب على كبار السن الحفاظ على ضغط دم معتدل ومراعاة وتجنب العوامل التي تؤثر على ضغط الدم وتسبب لهم مشاكل.
• يجب على كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم تجنب جميع العوامل والأطعمة التي تسبب ارتفاع ضغط الدم لديهم.
• يجب على كبار السن الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم أيضًا تجنب العوامل والأطعمة الضارة بهم.
• أثبتت دراسات مختلفة أن هناك نسبة كبيرة من كبار السن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وقد قدرت هذه الدراسات هذه النسبة بحوالي 20 إلى 30 بالمائة.

كما أدعوكم لقراءة: فوائد الكركديه ودوره في ضبط ضغط الدم، مخاطر الإفراط فيه؟

متوسط ​​ضغط الدم لدى كبار السن

يعتبر كبار السن من الفئات العمرية البارزة وقد وجدت الدراسات أن معظم الأشخاص فوق سن الستين أصيبوا بارتفاع ضغط الدم، لذلك من الواضح أن ضغط الدم يرتفع نسبيًا مع تقدم العمر.

جدول يوضح متوسط ​​ضغط الدم لكبار السن حسب الفئة العمرية

1- ما هو ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟ في مرحلة 45 إلى 49 سنة؟

• أدنى قراءة لمتوسط ​​ضغط الدم في هذه الفترة العمرية هي 116 إلى 81 ملم زئبق.
• الحد الأقصى للقراءة ضمن النطاق الطبيعي هو 129 فوق 85 مم زئبق.

2- ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟ في مرحلة 55 إلى 59 سنة؟

• أدنى متوسط ​​لضغط الدم في هذه الفئة العمرية هو 118 إلى 82 ملم زئبق.
• الحد الأقصى للقراءة ضمن النطاق الطبيعي هو 144 فوق 90 ​​مم زئبق.
• بينما قراءة 131 لـ 86 مم زئبق هي القراءة المثلى لضغط الدم في هذه الفترة العمرية.

3- ما هو ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟ في مرحلة 60 إلى 64 سنة؟

• أدنى قيمة لضغط الدم في هذه الفترة العمرية هي 121 إلى 83 مم زئبق.
• وأعلى قيمة تم قياسها لضغط الدم في هذه الفترة هي 147 إلى 91 ملم زئبق.
• في حين أن 134 من 87 مم زئبق هي القراءة المثالية لضغط الدم لهذه الفئة العمرية.

طريقة قياس ضغط الدم لكبار السن ولمختلف الأعمار

• هناك طريقتان، الأولى هي الجهاز اليدوي الذي يحتوي على الزئبق، وهو جهاز معروف بأنه أدق طريقة لعرض نتائج ضغط الدم التفصيلية.
• الطريقة الثانية هي من خلال جهاز رقمي سهل الاستخدام ومريح للمريض، حيث يقيس ضغط الدم ويعرض النتائج على شاشته بسهولة ويسر لجميع مستخدمي هذا الجهاز.

العوامل المؤثرة على الاختلاف في معدل ضغط الدم الطبيعي لدى كبار السن

1- الجنس

• حيث نجد أن الرجال عادة ما يكونون أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم من النساء.
• وذلك لأن الإستروجين يساعد النساء على توسيع الشرايين مما يؤدي إلى سهولة تدفق الدم وحمايتهن من أمراض الشرايين.
• في المقابل، يعاني الرجال من ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض الشرايين وارتفاع ضغط الدم المرتبط بها.

2- العمر

• نسبيًا، يكون لارتفاع ضغط الدم تأثير تدريجي، حيث نجد أنه مع تقدم العمر يبدأ ضغط الدم في الارتفاع، حيث نجد أن الفشل في الشرايين والأوعية الدموية يبدأ بالظهور.
• وهذا يجعل من الصعب على الدم الوصول إلى جميع أجزاء الجسم ونجد أن الدورة الدموية لهذا الشخص تعاني من عيوب وعيوب.

3- الميراث

• إذا كان من المعروف أن العائلات لديها تاريخ وراثي لارتفاع ضغط الدم، فإن بقية أفراد الأسرة سيصابون بهذا المرض.
• حيث نلاحظ وجود الكالسيوم بنسبة كبيرة في أجسامهم مما يؤدي بدوره إلى ارتفاع ضغط الدم.

شاهد المزيد: أسرع طريقة لخفض ضغط الدم المرتفع بالأعشاب

أعراض ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن

• الشعور بعدم الاستقرار والدوخة، وأحيانًا نجد أن ارتفاع ضغط الدم الذي يحدث دون أي مقدمة يجعل كبار السن يفقدون وعيهم فجأة.
• الشعور بالصداع المستمر خلال فترة ارتفاع ضغط الدم.
• ضيق التنفس نتيجة عدم انتظام الدورة الدموية واضطرابها وعدم توازنها.
• مع ارتفاع ضغط الدم نلاحظ تلون وجه كبار السن باللون الأحمر.
• يعاني بعض كبار السن من طنين حاد ومؤلم في آذانهم عندما يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
• نجد أن مريض ضغط الدم المسن يشعر بثقل في رأسه خاصة في الصباح.
• اضطرابات وتشوش بصري حيث نجد أن بعض كبار السن المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يستطيعون الرؤية بوضوح.
• في بعض الحالات، شرطات بسيطة وصغيرة.
• حدوث نزيف دماغي من حين لآخر في بعض الحالات، وهو من أصعب الحالات التي يمكن أن يمر بها مريض ارتفاع ضغط الدم.
• هذه الزيادة المفاجئة المسببة للنزيف الدماغي يمكن أن تؤثر سلبًا على المريض وتسبب العديد من المضاعفات الخطيرة.

كيف يمكن لكبار السن منع ارتفاع ضغط الدم؟

• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا يحتوي على جميع العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لكبار السن، واحرص على تناول الخضار والفواكه الطازجة، وكذلك الحبوب الكاملة وجميع منتجاتها.
• تجنب تناول الأطعمة واللحوم المصنعة، وتجنب تناول الكثير من اللحوم الحمراء، وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الدهون.
• التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح حيث أن هذا الملح يسبب خللًا كبيرًا في الجسم لأنه يتسبب في احتباس السوائل ويضعف عمل الكلى ويزيد من ارتفاع ضغط الدم.
• تجنب الدخول في مواقف نفسية خطيرة وتجنب جميع المؤثرات العصبية الخطيرة التي يمكن أن تؤثر على الشخص وتسبب ارتفاع ضغط الدم.
• تساعد التمارين المنتظمة في تنظيم ضغط الدم لدى كبار السن وتجنب خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضا هنا: العلاج بالأعشاب لارتفاع ضغط الدم .. أغذية لمرضى ارتفاع ضغط الدم

في نهاية مناقشتنا لإجابة سؤالنا ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي لكبار السن؟ نأمل أن نكون قد أوضحنا معلومات مفصلة عن المعدل الطبيعي لضغط الدم والعوامل التي تؤثر عليه وطرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.