السكر التراكمي 13

السكر التراكمي 13، في هذه المقالة سوف نتعرف على ماهية السكر التراكمي، وماذا يعني السكر التراكمي 13 ولماذا ترتفع مستويات السكر في الجسم. هل يستطيع موقع التحكم في مستويات السكر في الدم؟

السكر المتراكم

• يسمى تراكم السكر في الدم بالسكر التراكمي (الهيموجلوبين A1c)، ويتم فحص السكر التراكمي كل 3 أشهر، ويعد هذا الاختبار من أهم الاختبارات لمرضى السكر.
• لذلك، يحسب هذا البحث عمر خلايا الدم الحمراء التي تحمل الجلوكوز في الدم (الهيموجلوبين السكري) ومن المهم أن نقول إن هناك علاقة مباشرة بين السكر والهيموجلوبين في الدم.
• مع ارتفاع مستويات السكر في الدم وانخفاض مستويات الأنسولين، يختلط السكر مع الهيموجلوبين لتكوين الهيموجلوبين السكري.
• في هذه الحالة أيضًا، يجب على الطبيب زيادة أو تقليل جرعات الأنسولين حتى يتمكن من تحديد قبول جسم المريض السكري للعلاج والنظام الغذائي المتبع.

اقرأ أيضًا لتعرف: أعراض ارتفاع السكر في الدم التراكمي

أسماء السكريات التراكمية المختلفة

يشار إلى السكر التراكمي بالعديد من الأسماء والمصطلحات الطبية المستخدمة في هذا المجال الطبي الواسع وسنذكرها على النحو التالي:

• الهيموجلوبين السكري.
• السكر المتراكم.
• جلوكوهيموغلوبين.
• A1C
• HBA1C

معادلة حساب السكر التراكمي

لضبط نسبة السكر في الدم من السكر التراكمي إلى متوسط ​​السكر الطبيعي، هناك معادلة تحسب ذلك وسنشرحها:

أولاً: معنى الرموز المستخدمة في المعادلة

• السكريات التراكمية (A1c).
• متوسط ​​السكر (eAG).

ثانياً: المعادلة

• eAG = (28.7 * A1c) – 46.7.
• A1c = (46.7 + eAG) \ 28.7.

السكر التراكمي 13

• ماذا يعني السكر التراكمي 13. إذا كان هناك سكر تراكمي 13 فهو مؤشر على ارتفاع نسبة السكر في الدم بنسبة عالية، حيث يمكن أن يعاني المريض من العديد من المضاعفات التي تصيب معظم أعضاء الجسم الحيوية كالقلب.
• في غضون ذلك يتوجه المريض إلى الطبيب فورًا ليتمكن الطبيب من تحديد العلاج المناسب ووضع خطة علاجية لإبعاد المريض عما يمكن أن يحدث له بسبب هذه النسبة العالية في الدم.
• في ظل وجود التحليل التراكمي لمريض غير مصاب بالسكري، يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي 7٪ أو حتى أقل.
• إذا كان هناك دليل على مقدمات السكري، فإن النسبة المئوية في اختبار جلوكوز الدم التراكمي تتراوح بين 7٪ و 6.4٪.
• ومستوى السكر في الدم، إذا ارتفع المؤشر بنسبة 5٪، فهذا يعني أن الشخص مصاب بالفعل بالسكري دون مقدمة.
• يمكن أن يؤدي وجود السكر التراكمي 13 إلى الإضرار بالقلب والكلى والأعصاب وشبكية العين والعديد من الأمراض الأخرى.

لماذا يزيد السكر الكلي؟

• يساعد وجود الأنسولين على تنظيم عملية دخول السكر (الجلوكوز) إلى الدم، والذي يحتاجه الجسم لتزويده بالطاقة التي يحتاجها طوال اليوم، ويتفاعل الأنسولين مع الخلايا للسماح بمرور السكر من خلالها.
• ما يعرف بالأنسولين هو أحد الهرمونات في الجسم التي يفرزها البنكرياس لتنظيم وجود السكر في الجسم وهو الباب الرئيسي لدخول السكر إلى الخلية.
• عند نقص إفراز الأنسولين أو اضطراب وجوده في الدم يبقى السكر في الدم ويزداد وجوده مع الهيموجلوبين مكونًا الهيموجلوبين السكري كما ذكرنا سابقًا.
• ينخفض ​​إفراز الأنسولين في البنكرياس نتيجة اضطراب أو مشكلة في جهاز المناعة، مما يؤدي إلى تدمير الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
• تأكد من زيادة أو خفض نسبة السكر في الدم، لأن هذا مؤشر على وجود خطر وشيك على حياة المريض إذا لم تحدث حالة طارئة على الفور.

ولا تتردد في قراءة مقالنا حول الموضوع: ما هو مستوى السكر التراكمي الطبيعي وكيف يتم التحقق منه؟

كيف تتحكم في مستويات السكر في الدم

• هل يمكننا التحكم في مستويات السكر في الدم؟ بالطبع يمكننا ذلك، هناك بعض التعليمات التي يجب اتباعها من أجل تقوية جهاز المناعة لدى مرضى السكر لمنع زيادة السكر التراكمي 13، وهذه نسبة خطيرة.
• من المهم أيضًا أن يتناول المريض نظامًا غذائيًا صحيًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتنظيمها وسنذكر أهم التعليمات أدناه.

أولاً: النظام الغذائي

إنها الأهم لأن اتباع نظام معين يساعدنا على تنظيم حياة المريض والتحكم في روتينه وتجنب المشاكل الخطيرة التي قد يتعرض لها المريض.

• تناول كميات صغيرة من الوجبات على مدار اليوم حتى لو كانت أكثر من ثلاث وجبات، فمن المهم أن تكون صغيرة.
• يجب على المريض عدم إهمال الوجبات الأساسية طوال اليوم لأي سبب من الأسباب.
• يجب أن تكون الوجبات مشبعة ومتوازنة بالقيم الغذائية التي يحتاجها خاصة للإنسان ومرضى السكر.
• الحد من تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات مثل المعكرونة والخبز والسكر.
• ابتعد عن المشروبات الغازية.
• الحاجة إلى وجود جهاز مراقبة جلوكوز الدم في المنزل لتتبع قياسات جلوكوز الدم قبل وبعد الوجبة لتتبع ما يؤثر على مستويات الجلوكوز لدى المريض.

ثانيًا: القلق والتوتر

يؤدي القلق المتزايد في الجسم إلى إفراز الأدرينالين، وهو ما يرسل إشارات إلى المخ بأن الجسم في حالة دفاعية، والتي بدورها تفرز السكر وتحرقه لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة، مما يؤثر سلبًا على المريض ويؤثر على:

• الابتعاد عن المواقف التي تضع المريض في حالة من القلق والتوتر.
• يمكن للشخص المصاب بالسكري الاستفادة من تمارين مثل اليوجا والتمارين التي تساعد على تهدئة العقل والاسترخاء.
• امتلاك هواية يمكن لشخص ما استثمار وقته فيها وتحرير عقله من التوتر.
• لديك العديد من الأصدقاء حول المريض.
• تنفس الهواء النقي في المساحات الخضراء مثل الحدائق.
• إذا كان هناك ضرر نفسي، فمن الأفضل الذهاب إلى طبيب نفسي للمساعدة.

ثالثًا: النوم

تنقص مناعة الإنسان بقلة وقت النوم اللازم لجسمه، ويوقظ العقل ويضعه في حالة توتر وضغط، ففعل ما يلي:

• احصل على نوم متواصل لمدة 8 ساعات في اليوم.
• من الجيد أيضًا أن تنام لمدة ساعة أثناء النهار إن أمكن.
• يتم فحص سكر الدم قبل النوم وبعد الاستيقاظ.

رابعاً: التمرين

تزيد التمارين الرياضية من معدلات الاسترخاء والشفاء في الجسم، وتزيد من تدفق الدم المنتظم، وتحافظ على صحة القلب، وهناك بعض النصائح الأخرى لك:

• يجب أولاً طلب رأي الطبيب في التمارين المناسبة لك.
• تدرب بمعدل ثابت في الأسبوع حسب حالتك البدنية.
• إذا كان عليك الجلوس لفترة طويلة في العمل، يجب أن يتحرك جسمك بانتظام لبضع دقائق كل ساعة.
• افحص مستويات السكر في الدم بانتظام قبل وبعد التمرين.

معلومات عن الهيموجلوبين السكري

أخيرًا، هناك بعض المعلومات التي يجب أخذها في الاعتبار حتى نتمكن من حماية أنفسنا عند مرضنا أو خوفنا من مرض السكري، وسنذكرها على النحو التالي:

• إذا كنت مصابًا بداء السكري، فأنت بحاجة إلى التحكم في مستويات السكر التراكمية لأقل من نسبة مئوية
• حتى إذا خفضت مستوى السكر في الدم التراكمي بمقدار نقطة مئوية واحدة، يمكنك تقليل ارتفاع السكر في الدم بنسبة 50٪.
• إذا كنت مريضًا، يجب أن تكرر مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم التراكمي كل 3 أشهر.
  • وإذا كان هناك تاريخ وراثي للمرض، فافحصه كل 6 أشهر، وفحص الأشخاص الطبيعيين كل عام.

أدعوك أيضًا للتعرف على: قص السكر إلى 60

لقد أوضحنا هنا الكثير من المعلومات حول السكر التراكمي، ومعدل المخاطرة بأن السكر التراكمي هو 13 والنصائح التي يجب عليك اتباعها عندما تكون مريضًا قد يحميك الله جميعًا.