اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب عقلي يصيب الأشخاص من جميع الأعمار. تحدث عندما يقع الشخص في دائرة من الهواجس والأفعال القهرية. في مقال اليوم، نتعلم المزيد عن نهاية اضطراب الوسواس القهري.
جدول المحتويات
ما هو الوسواس القهري؟
- الوسواس القهري عبارة عن هواجس أو أفكار أو صور أو دوافع غير مرغوب فيها تثير مشاعر مؤلمة للغاية.
- اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب قلق. عندما تكون مصابًا بالوسواس القهري، عادةً ما يكون لديك أفكار وسلوكيات الوسواس القهري التي يمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً وتعطيل وتتعارض مع حياتك اليومية.
- هذه الأفكار غير مرغوب فيها ولا يمكنك التحكم فيها ويمكن أن يكون من الصعب تجاهلها. قد لا تعجبك هذه الأفكار وقد تكون مزعجة وتجعلك تشعر بالغضب أو القلق أو الذنب.
انظر أيضًا: أسباب اضطراب الوسواس القهري وعلاجه بدون دواء
أمثلة على اضطراب الوسواس القهري
من أمثلة الهواجس الشائعة ما يلي:
- مخاوف من أنك قد أكلت طعامًا ملوثًا.
- الخوف من حدوث شيء سيء إذا لم تكن الأمور على ما يرام أو على حالها.
- تقلق من إيذاء نفسك أو الآخرين.
- صور أو أفكار مزعجة جنسياً.
- أفكار عنف تجاه أحد أفراد أسرته، مثل قتل الأبرياء والقفز أمام القطار.
- قد يخشى الأشخاص الذين لديهم أفكار وهواجس إخبار المهنيين الصحيين عنها، خوفًا من تصنيفهم أو الاعتقاد بأنهم يشكلون خطرًا على من حولهم.
- يعاني معظم الناس من أفكار أو سلوكيات الوسواس القهري في مرحلة ما من حياتهم، لكن هذا لا يعني أننا جميعًا مصابين بالوسواس القهري.
- لتشخيص الوسواس القهري، تصبح دورة الوسواس القهري شديدة لدرجة أنها تستغرق الكثير من الوقت وتعيق الأنشطة المهمة.
هل سيختفي الوسواس القهري من حياتك؟
- بعد تشخيص اضطراب الوسواس القهري (OCD)، فإن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يطرحها المرضى هو “هل سيختفي الوسواس القهري؟”
- تتمثل إحدى الخطوات الأولى في العلاج في مساعدة المريض على فهم أن الوسواس القهري عمومًا لا يختفي.
- في حين أن المكون “القهري” لشخصية الفرد قد “يختفي تمامًا”، يمكن معالجة جانب “الاضطراب” في الوساوس بالعلاج المناسب.
نهاية اضطراب الوسواس القهري
- تختفي أعراض الوسواس القهري بشكل عام بمرور الوقت، ولهذا السبب، يشك العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري في ظهوره بعد أن يتم حله.
- ومع ذلك، كما ذكرنا سابقًا، فإن سمات الوسواس القهري لا تختفي، ولكنها تتطلب بدلاً من ذلك إدارة مستمرة.
- غالبًا ما يكون ضغوط الحياة العامة هو العامل الرئيسي وراء تفاقم أو تخفيف أعراض الوسواس القهري.
- خلال فترات التوتر الشديد، يعاني الشخص من تدهور الوسواس القهري، بينما خلال فترات الضغط المنخفض، قد يعود الشخص إلى الهدوء أو حتى يعتقد أن الوسواس القهري قد اختفى تمامًا.
- في حين أن أعراض أسلوب التفكير في اضطراب الوسواس القهري يمكن أن تتقلب في شدتها بمرور الوقت اعتمادًا على مستويات التوتر، فإن المسار المزمن أو المتدهور أمر شائع إذا اخترت الانسحاب من العلاج المناسب.
ماذا يحدث إذا لم يتم علاج اضطراب الوسواس القهري؟
- تظهر الأبحاث الحالية أن العوامل الجينية والبيولوجية يمكن أن تزيد من احتمالية إصابة الشخص بالوسواس القهري، بينما يمكن أن تؤثر العوامل البيئية والتعليمية على نوع معين من اضطراب الوسواس القهري.
- أفاد العديد من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بالوسواس القهري أن حدثًا ما في الحياة أدى إلى ظهور أعراض الوسواس القهري لديهم، بما في ذلك التجارب المؤلمة، وتعاطي المخدرات، أو حتى التفاعلات العشوائية التي زرعت بذور الشك في العقل والتي لن تختفي.
- بدون العلاج المناسب، تصبح أعراض الوسواس القهري مزمنة وقد تتفاقم بمرور الوقت.
انظر أيضاً: الوسواس الفكري القهري وعلاجه بالقرآن
كيف يتم تشخيص اضطراب الوسواس القهري؟
- إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالوسواس القهري، فيجب عليك مناقشة مخاوفك مع طبيبك وطبيبك.
- عندما ترى الطبيب لأول مرة، ضع قائمة بجميع الأعراض التي تعاني منها، وهذا هو المكان الذي سيحدد فيه ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري أم لا.
- سيساعدك هذا الاختصاصي في تحديد ما إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ومدى شدة أعراضك. ما هي أفضل طريقة علاج بالنسبة لك؟
أعراض اضطراب الوسواس القهري
غالبًا ما يتم التعرف على أعراض الوسواس القهري عند الأطفال من قبل الآباء والمعلمين. يتم تشخيص معظم الأشخاص في سن 19 أو 20 عامًا، لكن لا تظهر الأعراض على البعض حتى سن 30 عامًا.
ما الذي يسبب اضطراب الوسواس القهري؟
- لا يعرف مقدمو الرعاية الصحية السبب الدقيق لاضطراب الوسواس القهري. تشمل العوامل التي يمكن أن تلعب دورًا في اضطراب الوسواس القهري إصابات الرأس والالتهابات والأداء غير الطبيعي في مناطق معينة من الدماغ.
- يبدو أن الجينات (تاريخ العائلة) تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تحديد سبب الوسواس القهري، حيث يبدو أن وجود تاريخ من الاعتداء الجسدي أو الجنسي يزيد من خطر الإصابة بالوسواس القهري.
لا نعرف بالضبط سبب إصابة شخص ما بالوسواس القهري، ولكن الأشياء التالية قد تلعب دورًا في سبب إصابة الشخص بالوسواس القهري:
- خبرة شخصية.
- العوامل البيولوجية والجينية والشخصية.
- على الرغم من عدم معرفة سبب تطور الوسواس القهري، إلا أنه يمكن علاجه بنجاح.
علاج اضطراب الوسواس القهري
- البحث في علاج الوسواس القهري مستمر وسيستمر في تغيير الطريقة التي ننظر بها إلى علاجات الوسواس القهري.
- حيث وجد أنه العلاج الأكثر فعالية في علاج اضطراب الوسواس القهري.
- إنه شكل من أشكال العلاج بالكلام يسمى العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
- وهذا يشمل التعرض ومنع الاستجابة (ERP).
- من المهم إدراك الأهمية المتساوية للجوانب المعرفية والسلوكية للعلاج.
- لهذا السبب، لا ينصح بتخطيط موارد المؤسسات كعلاج وحيد.
- بينما يمكن أن يساعد نظام تخطيط موارد المؤسسات وحده.
- نعتقد أنه من المرجح أن يكون ناجحًا عند دمجه مع الحزمة الإجمالية التي يقدمها CBT.
- هذا يحسن فعالية العلاج ويقلل أيضًا من احتمالية التكرار.
- في كثير من الحالات، يكون العلاج المعرفي السلوكي وحده فعالًا جدًا في علاج الوسواس القهري.
- ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الجمع بين العلاج المعرفي السلوكي والأدوية فعال أيضًا.
- يأتي هذا عادة في شكل مضادات الاكتئاب التي تعمل على نظام السيروتونين وتسمى SSRIs.
- ولكن يجب أن يكون العلاج المعرفي السلوكي دائمًا طريقة العلاج الرئيسية.
- يمكن دائمًا إعطاء الأدوية بالتوازي مع العلاج المعرفي السلوكي.
- لتقليل القلق وجعل العلاج المعرفي السلوكي أسهل قليلاً في الإدارة.
- يستفسر بعض الأشخاص المصابين بالوسواس القهري عن العلاجات البديلة والعوامل الغذائية في علاج الوسواس القهري.
- يمكن أن تعتمد أيضًا على طريقة المساعدة الذاتية.
- بالطبع، يختار العديد من الأشخاص المصابين بالوسواس القهري استخدام الموارد لمحاولة التغلب على الوسواس القهري بأنفسهم.
- مثل كتب المساعدة الذاتية ومجموعات الدعم والمواقع الإلكترونية.
انظر أيضًا: ما لم تكن تعرفه عن علاج الوسواس القهري
أخيرًا، لا يُنصح بالأدوية بشكل عام باعتبارها طريقة العلاج الوحيدة، على الرغم من أن طبيبك في العيادة قد يصف الدواء على الفور بسبب قائمة الانتظار الطويلة للعلاج المعرفي السلوكي.