يعد ألم المعدة بعد الأكل أحد أعراض العديد من المشكلات التي تؤثر على الجهاز الهضمي، ويمكن أن يكون أيضًا بسبب شيء عشوائي تعرضت له تسبب لك في الشعور بهذا الألم.
سنتعرف في موضوعنا على العديد من أسباب آلام المعدة وتفاصيل كثيرة عنها، فتابعونا.
جدول المحتويات
آلام في المعدة بعد الأكل
غالبًا ما نعاني جميعًا من آلام في المعدة بعد الأكل ونتساءل أيضًا عن سبب هذه الآلام وسنتناولها معك أدناه:
تسمم غذائي
وهو أحد أسباب آلام المعدة.
ستجد هنا أن كل أو معظم الأشخاص الذين تناولوا نفس الطعام يعانون من نفس الألم بدرجات متفاوتة من الشدة.
سوف نلاحظ أن أحد أعراض التسمم الغذائي هو ارتفاع درجة الحرارة.
قيء وخمول وهزال بالجسم ووجود إسهال.
تناول بعض أنواع الأطعمة التي تسبب آلامًا في المعدة، على سبيل المثال:
الأطعمة الحمضية
وهي من الأطعمة التي تسبب آلام في المعدة وتهيج المعدة بعد الأكل.
هذا مثل الطماطم والجبن المطبوخ وبعض أنواع عصائر الفاكهة.
لذلك، احترس من الأطعمة التي تهيج المعدة وتجنبها لتخفيف آلام المعدة.
طعام حار
تلك الأطعمة التي تحتوي على الفلفل الحار، لأن الفلفل الحار يحتوي على مادة الكابسيسين.
ومن المعروف أن هذه المادة تهيج أي جزء من الجسم حساس لهذه المادة بما في ذلك المعدة.
حيث يعمل على إحداث حرقة أو سخونة في المعدة.
المشروبات المحتوية على الكافيين
المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين مثل القهوة والشاي تسبب آلام في المعدة وعدم الراحة، ويمكنك استبدال هذه المشروبات بأخرى لتجنب آلام المعدة.
كحول
يسبب انتفاخ وحرقان في المعدة وكذلك تقرحات في المعدة والعديد من مشاكل الجهاز الهضمي.
أنظر أيضا: علاج آلام البطن الشديدة
الأمراض التي تسبب آلام في البطن
هناك العديد من الأمراض التي تسبب العديد من الأعراض في المعدة بعد الأكل وسنناقشها في هذا القسم أدناه:
- قرحة المعدة: وهي من الأسباب الرئيسية لألم المعدة بعد الأكل.
- إنها عدوى في جدار المعدة.
- تسبب قرحة المعدة أيضًا ألمًا في المعدة، ويتركز الألم بشكل خاص في منتصف الفراغ بين الصدر والسرة.
- يحدث هذا الألم في أي وقت بعد تناول الطعام أو في الصباح الباكر.
- يمكنك العمل على تخفيف الألم بمضادات الحموضة.
- يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا أصبحت الأعراض شديدة.
- متلازمة القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي.
- وهو أحد أكثر أسباب آلام المعدة شيوعًا بعد تناول الطعام.
- وهي حالة تؤثر على القولون.
- يسبب ألمًا في الجانب الأيمن السفلي أو الجانب الأيسر من البطن.
- كما أنه مصحوب بمجموعة من الأعراض الأخرى مثل الإسهال وأحيانًا الإمساك.
- المخاط في البراز والغازات والغازات الزائدة.
- التهاب البنكرياس: وهو من أشد أنواع الآلام التي يمكن الشعور بها.
- وبسبب هذا يمكن أن تحدث آلام في المعدة بعد الأكل، ويصاحبها أيضًا عدد من الأعراض الأخرى مثل الغثيان وأحيانًا الحمى.
- في الحالات الخفيفة من التهاب البنكرياس، قد يتحسن من تلقاء نفسه.
- لكن هناك بعض الحالات التي تتطلب مراجعة طبية.
- لتجنب هذا الألم من الضروري اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الكثير من الدهون.
- يمكنك أيضًا الاعتماد على الأطعمة التالية للمساعدة في تقليل مشاكل البنكرياس، مثل: الخضروات والفواكه والحبوب والبروتينات غير المشبعة التي تحتوي على المزيد من الدهون.
أسباب مختلفة لآلام البطن
آلام المعدة بعد الأكل من الآلام الشديدة التي نعاني منها جميعاً وأسبابها متعددة ولهذا السبب في مقالنا نريد أن نعرف كل الأسباب المتعلقة بهذه الأعراض.
- حصوات المرارة: هي حصوات في المعدة تشبه الحصوات في الشكل.
- يحدث هذا بسبب تصلب الصفراء الناتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول أو الأملاح الصفراوية أو الأحماض البيليروبية.
- حيث تسبب هذه الحصوات ألمًا في الجانب الأيمن أو الجانب الأوسط من الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- كما يصاحبها شعور بالغثيان والقيء والألم المزعج.
- الحموضة المعوية: تسمى الحموضة المعوية في اللغة الإنجليزية وتعرف طبياً باسم عسر الهضم الحمضي.
- وهي حالة تتميز بإحساس حارق في المعدة يمكن الشعور به في البطن أو الصدر.
- ينتج هذا من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وبالتالي تسبب آلام في البطن بعد تناولها.
- يترافق مع عدد من الأعراض الأخرى، بما في ذلك الغثيان والتجشؤ المتكرر.
- إحساس حارق في المعدة أو الصدر.
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية للثوم على المعدة
الإفراط في الأكل
من الأسباب الرئيسية لألم المعدة بعد الأكل، لذلك عليك مراقبة الكميات التي تتناولها واتباع تعاليم الإسلام عند تناول الطعام يحميك من هذا الألم.
- عندما تأكل كميات كبيرة دفعة واحدة وتدخل المعدة فإنها تتوسع ويزيد الضغط عليها.
- هذا بالإضافة إلى القدرة على إدخال كمية من الهواء أثناء تناول الطعام.
- مما يؤدي إلى الانتفاخ وآلام البطن أو الشعور بالحرقان في المعدة.
- ويمكنك تقليل هذا الألم عن طريق القيام ببعض العادات التي تساعد في ذلك، مثل: التجشؤ، حيث يساعد ذلك على طرد الغازات.
- التقليل من تناول الطعام بعد تناول كميات كبيرة من الطعام.
- استخدم بعض الأدوية الموصوفة التي ستساعد في تهدئة ذلك مثل: مضادات الحموضة.
- يعد المشي أيضًا أحد أهم الأسباب التي تساعدك على تنشيط عملية الهضم وتسكين بعض آلام المعدة.
- حتى لو شعرت بألم بعد الأكل، تجنب الضغط على بطنك بالملابس الضيقة.
متى يجب عليك الذهاب الى الطبيب؟
كما تعلمنا في الفقرات السابقة، هناك أسباب كثيرة لألم المعدة بعد الأكل، ولهذا سنتعرف الآن على الحالات التي تتطلب تدخل الطبيب.
- ألم في البطن لا يطاق أو مستمر.
- وجود الحمى.
- وجود الجفاف
- ألم عند التبول.
- تشعر بالألم عندما تلمس معدتك
- يستمر الألم لعدة ساعات متتالية.
- القيء المصاحب للدم.
- دم ممزوج بالبراز أو اسوداد في البراز.
- آلام في البطن مصحوبة بمشاكل في التنفس.
- الترجيع إلى ما لا نهاية.
- وجود انتفاخات وانتفاخات في البطن.
كيفية تشخيص أسباب آلام البطن
يمكن للطبيب تشخيص آلام المعدة بعد الأكل من خلال:
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- استخدام الموجات فوق الصوتية.
- استخدام الأشعة السينية.
- وكذلك استخدام الأشعة السينية.
- باستخدام تصوير الأوعية الدموية هذا اختبار خاص بالأشعة السينية.
- إجراء اختبارات تحليلية شاملة تشمل تحليل الدم والبول والبراز.
كيفية منع آلام المعدة
يمكنك العمل على منع آلام المعدة بعد الأكل باتباع بعض العادات الصحية، مثل:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تأكد من شرب الماء بشكل متكرر.
- تأكد من ممارسة الرياضة يوميًا.
- تناول وجبات أقل وعلى فترات منتظمة.
- لا تذهب إلى الفراش قبل ساعتين من تناول الطعام لأن هذا قد يؤدي إلى مزيد من آلام البطن.
انظر هنا: الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة
معكم نعرف جميع أسباب آلام المعدة بعد الأكل وتعلمنا أيضا عن الحالات التي نحتاج فيها لمراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن.
كما تعلمنا طرقًا لتخفيف آلام المعدة وفي النهاية ننصحك دائمًا بتناول الأطعمة بما يتناسب مع احتياجاتك وتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية وتهيج المعدة ونتمنى لك كل الأمان والشفاء.