كيف تؤثر الشمس على البشرة؟

كيف تؤثر أشعة الشمس على الجلد، فالتعرض المفرط للشمس يمكن أن يسبب أضرارًا كبيرة للبشرة، خاصة في منتصف النهار، حيث تتعرض بشرتنا للأشعة فوق البنفسجية، مما قد يؤدي إلى تلف خلايا الجلد، والتجاعيد المبكرة، وعلامات الشيخوخة، والعديد من المخاطر الأخرى.

فوائد الشمس للبشرة والبشرة

• نادرًا ما ينصح الأطباء بتعريض جلد المريض لأشعة الشمس، ولكن هناك بعض الاستثناءات، أولها علاج حب الشباب.
• من المتطلبات الأساسية الأخرى لعلاج الجروح العريضة والأطراف البيضاء والحمراء الساطعة أو البقع الحمراء الصغيرة المحددة بوضوح في الأنف، أساس العلاج المعروف منذ سنوات عديدة هو ضوء الشمس.
• في دراسة نُشرت في 2 يونيو 2015 في المستشفى التابع لكلية الطب بجامعة هيلونغجيانغ الطبية في الصين، حول دور أشعة الشمس في علاج الجروح والقروح المزمنة، مثل قرحة القدم السكرية، القرحة الوريدية.
• وأوضحت أن أساس علاج هذه القرحات هو التعرض لمستويات عالية من الحرارة المشعة، سواء كانت عملية الكي أو التخثير الكهربي أو الضوء الطبيعي بحاجة إلى أن تكون حادة.
• ويمكن لأمراض مثل البهاق أن تشوه الإحساس بالجمال، إذا تم تطبيق علاج خاص لتحسين البهاق، فإن المرض سيتحسن بشكل كبير.
• تعتمد هذه الظاهرة على استخدام المواد التي تزيد من حساسية المنطقة البيضاء بعد التعرض للشمس.

أضرار أشعة الشمس على الجلد

1- حروق الجلد

تنجم حروق الجلد المفرطة عن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية، خاصة في منتصف النهار. تنقسم حروق الجلد إلى مرحلتين:

الدرجة الأولى

• يؤثر على الطبقة الخارجية من الجلد وبعد بضع ساعات في الشمس يمكن أن تظهر علامات حروق الشمس ويمكن أن تستمر آثارها لأيام إلى أسابيع حسب الحروق وحساسية الجلد.
• يمكن تخفيف الألم ببعض مسكنات الألم (مثل الأسبرين) أو باستخدام المرطبات الموضعية والكمادات الباردة.

الصف الثاني

• وهو يؤثر على الطبقات العميقة من الجلد والنهايات العصبية، وعادة ما يكون أكثر إيلامًا ويستغرق وقتًا أطول للشفاء، ويتميز باحمرار وانتفاخ الجلد وبعض التقرحات.
• إذا تشكلت بعض جيوب الماء التي لا يمكن إزالتها على الفور، فقم بوضع مركز ترطيب على الجلد المصاب. يمكن أن تؤدي إزالة أكياس الماء إلى نشر العدوى. في حالة وجود أكياس ماء، يوصى باستشارة الطبيب.

2- طيات

من الأضرار التي تلحق بالجلد من أشعة الشمس ظهور التجاعيد، حيث أنها تؤثر على ألياف الجلد والمواد التي تحتوي عليها، وهي الكولاجين المسؤول عن مرونة الجلد، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد.

3- تفاوت لون البشرة

• يمكن أن يتسبب التعرض المفرط للشمس في تغير لون البشرة، مما يجعل بعض المناطق تبدو أغمق من غيرها.
• يحدث هذا في الصيف لأنه عند الجلوس على الشاطئ والسباحة ثم يعود الجلد إلى لونه الطبيعي، يمكن للشمس أيضًا مهاجمة الجلد وبعض الأوعية الدموية الصغيرة ويظهر الجلد باللون الأحمر.

4- النمش

• إنه ظهور بقع بنية على الجلد وعند التعرض لأشعة الشمس المباشرة هو أمر شائع بشكل خاص في فصل الصيف، خاصة عند الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أو الشعر الأحمر أو الأشقر.
• يمكن أن تكون بعض أعراض السرطان المبكرة عبارة عن صور للنمش. لذا، إذا تغير شكل البقع أو لونها، أو شعرت بالتعب، يجب أن ترى طبيبك على الفور.

5- الكلف

• يتميز بظهور بقع بنية اللون على الجبهة والوجنتين والأنف والذقن والتي تظهر أثناء الحمل ويجب أن تختفي من تلقاء نفسها.
• ولكن إذا استمرت لفترة طويلة، يجب عليك مراجعة الطبيب واستخدام واقي الشمس عند الخروج لأن الشمس يمكن أن تزيد الوضع سوءًا وقد تحتاج إلى استخدام بعض الكريمات الموضعية لعلاجه.

6- علامات تقدم السن

هي بقع بنية أو رمادية لا تظهر نتيجة التقدم في العمر، بل تزداد مع تقدم العمر وتنتج عن التعرض المستمر للشمس.

7- التقران السفعي

• التقران السفعي المعيب عبارة عن بقع جلدية مصطبغة تظهر غالبًا على الرأس أو الرقبة أو اليدين نتيجة التعرض المفرط للشمس. إنها علامات مبكرة لسرطان الجلد وعادة ما تظهر عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا.
• في الأشخاص الأكثر تعرضًا للشعر الأحمر والأشخاص ذوي العيون الزرقاء والخضراء، يجب تسريع العلاج لتجنب العواقب الوخيمة، حيث يمكن أن يسبب السرطان.

8- التهاب الشفة الشعاعي

• إنه نوع من التقرن الشعري، وهو عرض سرطاني يظهر على شكل بقع متقشرة أو جافة على الشفة السفلية وتشققات في الطبقة الخارجية للشفتين.
• تشمل الأعراض تورم الشفتين، واختفاء الحدود بين الشفتين والجلد، وإذا لم يكن الأمر عاجلاً، يمكن أن يتطور إلى سرطان الخلايا الحرشفية.

9- مصاب بالسرطان

من أخطر تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس يترك الجلد عرضة للإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى ذات الصلة بما في ذلك:

سرطان الخلايا الحرشفية

• هو تورم غير سرطاني للجلد يتجلى في شكل عقيدات حمراء أو زوائد قشرية أو نزيف أو تقرحات لا تلتئم في كثير من الأحيان، على الأنف والجبهة والأذنين والشفة السفلية واليدين وفي أي مكان تُركت فيه لفترة طويلة يتعرضون لأشعة الشمس.
• إذا تم اكتشافه مبكرًا، يمكن علاجه، ولكن مع تقدم الحالة، يجب معالجته وفقًا للحالة.
• مرض بوين هو أيضًا سرطان مبكر جدًا، يُعرف أيضًا باسم سرطان الخلايا الحرشفية، ولكنه يختلف عن مرض بوين في أنه ينمو وينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم ويظهر على شكل بقع حمراء متقشرة.

سرطان الخلايا القاعدية

• هو نوع من أنواع سرطان الجلد الذي يضر بالخلايا المحيطة ويصيب البالغين.
• تبدو مثل بثور بيضاء مع أوعية دموية مرئية أو بقع بلون اللحم على الظهر والصدر.

سرطان الجلد

• يعد سرطان الجلد من أكثر الأمراض الجلدية انتشارًا وخطورة، وتظهر آثاره على شكل وحمات أو تغيرات في المناطق المصطبغة من الجسم.
• إذا لاحظت تغيرًا في حجم الشامة أو لونها، وتشمل الأعراض وخزًا ونزيفًا، فاستشر طبيبك في أقرب وقت ممكن. إذا وجدته مبكرًا، يمكنك الحصول على العلاج.

كيفية علاج حروق الشمس

باستخدام واقي الشمس وارتداء الملابس الواقية، يجب اتباع عدة تقنيات لحماية الجلد من حروق الشمس الضارة، بما في ذلك:

• الاستحمام بالماء البارد يساعد على تخفيف الألم، وبعد الاستحمام بماء بارد يمكنك تجفيف الجلد بمنشفة ناعمة، والاحتفاظ بكمية قليلة من الرطوبة، ثم وضع مرطب وامتصاص الجلد قليلاً، مما يتسبب في جفاف الجلد و جاف.
• يمكن أن يساعد الصويا والصبار في تهدئة وتهدئة الجلد المحروق وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج حروق الشمس على الجلد، مثل كريم الهيدروكورتيزون، وتجنب استخدام كريم “كايين” (مثل بنزوكائين) لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
• إذا كنت تتناول الأسبرين أو الإيبوبروفين، يمكن أن تقلل هذه الأدوية من تهيج الجلد الذي يمكن أن تحرقه الأشعة فوق البنفسجية بسهولة.
• يمكن لحروق الشمس أن تجفف الجلد، وشرب الكثير من الماء يحافظ على رطوبة البشرة ويمنعها من الجفاف.
• بالنسبة للتعرض الخارجي، يجب حماية الجلد المحروق من الأشعة فوق البنفسجية أثناء عملية العلاج عن طريق تغطية الجلد بقطعة قماش منسوجة لمنع أشعة الشمس من اختراق الجلد.

نصائح للوقاية من أضرار أشعة الشمس

من أجل حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، يجب اتباع عدة خطوات وتقنيات. يمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية العديد من مشاكل الجلد، بما في ذلك:

• بغض النظر عما إذا كانت الشمس مشمسة أو غائمة، فأنت بحاجة إلى حماية بشرتك من التعرض الخارجي للشمس لتجنب حروق الجلد والبقع الصبغية.
• اختر كريمًا عازلًا بنسبة حماية لا تقل عن 30 درجة، ثم ضعه لمدة 15 دقيقة على الأقل قبل التعرض للجو الخارجي، وجدد الكريم الواقي كل ساعتين أثناء السباحة أو جعل الجلد يتعرق.
• عناصر معينة من الملابس، مثل ب يمكن أن تساعد النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• قمصان وسراويل بأكمام طويلة، ارتدي قبعة واسعة الحواف للحفاظ على صحة البشرة ومنع أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
• من خلال اختيار ملابس واقية من الشمس وملابس واقية مناسبة للعمر، تحتاج بشرة الأطفال أيضًا إلى الحماية من الشمس.
• الشمس شديدة الحرارة وضارة ويمكن أن تسبب العديد من المشاكل في فترة ما بعد الظهر من العاشرة صباحًا إلى الثانية بعد الظهر.
• فحوصات الجلد المنتظمة: يساعد الفحص المستمر للجلد على تحديد التغيرات الجلدية.
• استخدم مستحضرات التجميل والعدسات اللاصقة بمستوى معين من الحماية للوقاية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ على بشرة صحية وقوية والوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية.
• يمكن أن تسبب فراش التسمير العديد من مشاكل الجلد الضارة بالجلد، لذا ابتعد عنها.

ما هي الحلول إذا لم تحصل على الكمية المطلوبة من ضوء الشمس؟

إذا كان هناك نقص خطير في فيتامين (د) في الجسم، والذي يتظاهر بتأخر أسنان الأطفال، أو تأخر المشي أو تلين العظام، فيمكن استخدام حقن التكلس أو ما يسمى بحقن ديفارول، لأن هذه الحقن تجعلها أفضل، ولكن منذ ذلك الحين. مخاطر عديدة يجب تجنبها:

• يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكالسيوم في الدم إلى الإصابة بحصوات الكلى، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالفشل الكلوي.
• فيتامين د يمكن أن يسبب تسمم الدم، وفيتامين د هو فيتامين غير قابل للذوبان وليس من السهل التخلص منه.
• اعتمادًا على العوامل البيئية ومن طفل إلى آخر، قد يعاني الأطفال من ردود فعل تحسسية وزرقة في الوجه وأحيانًا الإغماء.

Am Ende des Artikels über die Auswirkungen der Sonne auf die Haut haben wir die Vorteile und Schäden der Haut erwähnt, welche Krankheiten durch längere Sonneneinstrahlung verursacht werden und wie schädliche Sonnenstrahlen verhindert werden können, und wir Ich hoffe, dass wir das Thema auf einfache Weise dargestellt امتلاك.