هل يتسبب ارتفاع الكوليسترول في آلام العظام وما هي المضاعفات الرئيسية الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول؟ نجيب على هذه الأسئلة على موقع تريندات.
كما أن ارتفاع الكوليسترول مرض شائع يعاني منه الكثير من الناس بسبب النظام الغذائي غير السليم والصحة.
جدول المحتويات
هل ارتفاع الكوليسترول يسبب آلام العظام؟
للإجابة على السؤال حول ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلامًا في العظام، دعنا نوضح أن الإجابة هي نعم:
- تحدث العديد من المضاعفات الخطيرة عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضارة في الدم.
- تتراكم الدهون الضارة أيضًا وتسبب انسدادًا جزئيًا أو كليًا في شرايين القلب.
- هذا يضعف عمل الأوعية الدموية وفي نفس الوقت يعيق تدفق الدم إلى أجزاء من الجسم.
- لذلك لا يصل الأكسجين والمغذيات إلى أعضاء الجسم.
- هذا يزيد أيضًا من احتمالية الإصابة بالكسور وهشاشة العظام.
اقرأ أيضًا: هل يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الصداع؟
طرق تشخيص ارتفاع الكوليسترول وآلام العظام
في كثير من الأحيان لا تظهر أعراض ارتفاع الكوليسترول، لذلك يلجأ الأطباء إلى الفحوصات التالية:
- يتم فحص الدهون الثلاثية، وهي واحدة من أكثر الدهون شيوعًا في الجسم.
- هناك العديد من الدراسات التي تربط بين زيادته وخطر الإصابة بالكسور.
- من الممكن أيضًا اللجوء إلى تحليل كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، وهو الكوليسترول الجيد.
- ينقل الكوليسترول الضار من الشرايين إلى الكبد.
- تم الكشف عن كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة.
- يمكن أن يؤدي هذا النوع الضار إلى النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- كما أنه يسبب آلام العظام بسبب نقص العناصر الغذائية التي تصل إلى أجزاء الجسم.
- هذه الحالة ناتجة عن انسداد الشرايين بهذه الدهون.
أسباب ارتفاع الكوليسترول
للإجابة على سؤال حول ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلامًا في العظام، لم نجد أي أسباب محددة لهذه الزيادة.
يتحرك الكوليسترول عبر الأوعية الدموية ويرتبط ببروتينات معينة في الدم.
العوامل التي تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول
هناك العديد من العوامل التي تساعد على زيادة احتمالية ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وهي كالآتي:
- تعتبر السمنة من أهم العوامل التي تؤثر على مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساعد على رفع مستويات الكوليسترول الضارة، ويزداد الخطر عندما تزيد كتلة الجسم عن 30.
- يعد التدخين أيضًا أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في تلف جدران الأوعية الدموية.
- يجعله أكثر عرضة لتراكم الدهون.
- يساعد الإقلاع عن التدخين أيضًا على خفض الكوليسترول الصحي.
- يؤدي عدم الانخراط في الأنشطة البدنية المختلفة إلى زيادة الكوليسترول الضار وانخفاض النوع الصحي منه.
- سوء التغذية والاستهلاك المتكرر للحوم الحمراء ومنتجات الألبان والأطعمة السريعة.
- يساعد على زيادة مستويات الكوليسترول الضارة.
- هناك بعض العوامل الوراثية التي تمنع الخلايا من التخلص من الكوليسترول الضار.
- كما أنه يساهم في إنتاج الكبد لكميات كبيرة من الكوليسترول.
- كما يساهم ارتفاع ضغط الدم في إتلاف الشرايين وتسريع تراكم الدهون فيها.
- يزيد التاريخ العائلي من احتمالية الإصابة بارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
- يساهم مرض السكري أيضًا في زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، خاصةً عندما تكون مستويات السكر مرتفعة.
المضاعفات الشائعة لارتفاع الكوليسترول
الآن بعد أن أجبنا على السؤال حول ما إذا كان ارتفاع الكوليسترول يسبب آلامًا في العظام، فلنناقش بعض المضاعفات الشائعة لارتفاع الكوليسترول في الدم:
- عندما ترتفع مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين.
- والذي ينتج عن ترسبات دهنية على جدران الشرايين وانخفاض تدفق الدم.
- يسبب تصلب الشرايين أيضًا ألمًا في الصدر والعديد من الأعراض الأخرى.
- وهناك عدة أعراض أخرى مثل آلام الصدر وغيرها.
- يمكن أن يتسبب أيضًا في حدوث جلطة دموية تمنع تدفق الدم إلى الجسم وتتفكك لانسداد شريان آخر.
- يؤدي إلى نوبة قلبية وسكتة دماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى الدماغ.
أنا أيضًا أدعوك لمعرفة: هل يمكن علاج ارتفاع الكوليسترول بشكل دائم؟
طرق علاج آلام العظام الناتجة عن ارتفاع نسبة الكوليسترول
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تخفيف آلام العظام الناتجة عن ارتفاع الكوليسترول، وهي كالتالي:
- الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكوليسترول الضار، مثل: ب. الجمبري.
- البيض والعديد من الأطعمة الأخرى التي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- يجب أيضًا ممارسة الرياضة لتقوية العظام والعضلات للوقاية من هشاشة العظام.
- يزيد من النشاط والحركة ويقلل من فقدان العظام.
- يمكن أيضًا استخدام تمارين تحريك العضلات مثل المشي والركض.
- العب التنس والرقص 3 أو 4 مرات في الأسبوع.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الطبيعية الصحية والابتعاد عن الدهون المشبعة.
- مثل بذور اليقطين.
- يمكنك أيضًا اللجوء إلى الأسماك الزيتية مثل الماكريل والسلمون.
- بالإضافة إلى المكسرات مثل اللوز والكاجو.
- يجب أيضًا الحصول على الكالسيوم بشكل طبيعي لبناء عظام أقوى.
- والحاجة إلى تناول ما يصل إلى 1000 مجم من الكالسيوم يومياً.
- وتناول الكثير من الألياف التي تساعد في تقليل احتمالية كسر العظام نتيجة ارتفاع الكوليسترول.
- يحتاج الجسم البالغ 30 جرامًا من الألياف يوميًا.
- توجد الألياف الغذائية في العديد من الأطعمة مثل الخضروات والبطاطس والفاكهة.
- الحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.
- يجب أيضًا استخدام فيتامين د، الذي يساهم في الامتصاص السليم للكالسيوم.
- يمكن الحصول عليه عن طريق تعريضه لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة على الأقل يوميًا.
- لإنتاج كمية كافية من فيتامين د.
- يجب الحصول عليها من النظام الغذائي من خلال الأسماك الزيتية والحبوب والبيض والحليب.
يمكنك أن تقرأ أيضًا: هل يسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم دوارًا؟
مع ذلك، بالإضافة إلى المضاعفات الرئيسية التي تنتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، فقد أجبنا أيضًا على سؤال ما إذا كانت مستويات الكوليسترول المرتفعة تسبب آلامًا في العظام.