أفضل زيت للعظام والمفاصل، أفضل زيت للعظام والمفاصل، لأن آلام العظام والتهاب المفاصل أصبحت من أكثر المشاكل شيوعًا في عصرنا، خاصة بين الشباب لأنهم لا يأكلون بشكل صحي.
جدول المحتويات
- ما هي أسباب آلام العظام والتهاب المفاصل؟
- أفضل زيت للعظام والمفاصل
- زيت الزيتون
- زيت السمسم
- زيت البابونج
- زيت الزنجبيل
- زيت الكركم
- زيت الليمون
- زيت النعناع
- زيت البرتقال
- زيت حار
- زيت الريحان
- زيت اللبان
- زيت الكافور
- زيت الكافور
- زيت اللافندر
- طرق استخدام الزيوت في علاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل
- رسالة
- المرحاض
- كمادات ساخنة
- لماذا تستخدم الزيوت في علاج التهاب المفاصل؟
- عيوب استخدام الزيوت العطرية
ما هي أسباب آلام العظام والتهاب المفاصل؟
هناك العديد من الأسباب والأمراض المختلفة التي تصيب العظام والمفاصل وتسبب الألم منها ما يلي:
- تعاني من نقص فيتامين د.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- نقص المعادن.
- وجود مشاكل في الغضروف.
- مرض الروماتويد.
- النقرس.
- علم الوراثة.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي مثل ب- الإكثار من شرب المشروبات الغازية.
اقرأ هنا عن: كيفية علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون
أفضل زيت للعظام والمفاصل
أصبحت آلام العظام والتهاب المفاصل الآن مشكلة شائعة ويعاني الكثيرون منها. وبصرف النظر عن الأدوية، يمكن استخدام الزيوت الطبيعية لتسكين الآلام ويمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في علاجها، ولكن ما هو أفضل زيت للعظام والمفاصل وعلاجها؟ افضل الزيوت؟ ما يلي:
زيت الزيتون
يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة والالتهابات وهو من أفضل الزيوت لفوائده العديدة.
زيت السمسم
- من أشهر أنواع الزيوت المستخدمة في علاج التهاب المفاصل وآلام العظام حيث أنها تقلل الألم والتورم المصاحب للالتهاب.
- يقوي المفاصل والعظام ويحسن وظائف الأوعية الدموية.
- زيت السمسم غني بالنحاس مما يجعله مضاد للالتهابات ويقلل من التهاب المفاصل.
- يساهم في علاج التشنجات العضلية وأربطة المفاصل.
- يحتوي زيت السمسم على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة التي تلعب دورًا مهمًا في علاج خشونة الركبة وحماية الجسم من الأمراض.
زيت البابونج
- ينشط ويحفز الدورة الدموية ويزيل السموم بسهولة.
- لها خصائص عالية في مقاومة الروماتيزم.
زيت الزنجبيل
- يخفف من آلام الركبة والمفاصل لاحتوائه على مواد كيميائية ومسكن له تأثيرات مضادة للالتهابات.
- أظهرت الدراسات أنه يؤثر بشكل مباشر على الألم ويقلل من شدته بسرعة.
- لذلك يعتبر زيت الزنجبيل من الزيوت التي تقضي على آلام الركبة والمفاصل.
زيت الكركم
- يحتوي على عنصر نشط يسمى الكركمين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومساهم رئيسي في تخفيف الآلام.
- زيت الكركم فعال أيضًا في مكافحة آلام العظام والتهاب المفاصل.
زيت الليمون
- يحتوي على مكونات فعالة مثل Citronlal و Myrcene و Limonene و Citrull و Geraniol و Nerol، وجميعها مكونات جيدة للتخلص من آلام العظام والتهاب المفاصل.
- أيضا من فوائد زيت الليمون أنه رائحته طيبة.
زيت النعناع
- يعتبر من أكثر الزيوت شهرة وشعبية بين الناس حيث أنه غني بالعناصر المضادة للالتهابات.
- من فوائد زيت النعناع أنه له تأثير مخدر.
زيت البرتقال
- يحتوي على عوامل قوية مضادة للالتهابات ويعمل بشكل جيد في علاج آلام العظام والتهاب المفاصل.
- أيضًا، أثبتت الدراسات الحديثة أن زيت البرتقال هو أكثر الزيوت الأساسية المضادة للأكسدة فعالية.
زيت حار
- مشتق من الفلفل الحار وله العديد من الخصائص المسكنة الجيدة، يجب استخدامه لعدة أيام حتى يشعر المريض بالتحسن.
- يحتوي زيت الفلفل على الكازين، وهو الدعامة الأساسية لتسكين الآلام وتسكينها.
زيت الريحان
تشبه الأدوية التي تحتوي على الأسبرين والأيبوبروفين كمسكنات للألم.
زيت اللبان
إنه يقلل الألم عن طريق منع الجزيئات الالتهابية الرئيسية وهو مفيد أيضًا في منع انهيار أنسجة الغضاريف.
زيت الكافور
يعمل هذا على تقليل الالتهاب والتورم وتسكين الألم.
ننصحك بقراءة: فوائد زيت السحلية للعظام
زيت الكافور
يحتوي هذا على عنصر فعال، يوكاليبتول، وهو مضاد قوي للالتهابات، ويحتوي أيضًا على مكونات تقلل التورم والالتهاب.
زيت اللافندر
- يستخدم زيت اللافندر في تخفيف الآلام والقلق والاكتئاب حيث يشتهر بخصائصه المسكنة والمضادة للالتهابات.
- يحسن الدورة الدموية ويقلل من الالتهابات.
طرق استخدام الزيوت في علاج آلام المفاصل والتهاب المفاصل
هناك عدة طرق لاستخدام الزيوت لتصبح أكثر فاعلية وهي كالتالي:
رسالة
- وذلك بإضافة 20 قطرة من الزيت المستخدم وتدليك المنطقة المصابة جيداً.
- قد تشعر أيضًا بإحساس طفيف بالحرقان، لكن هذا سيختفي بعد بضع دقائق
يمكنك معرفة المزيد من خلال: فوائد الخردل للعظام وكيفية استخدامه
المرحاض
- اخلطي 10 إلى 20 قطرة من الزيت المستخدم وكوبين من ملح إبسوم وأضيفيها إلى الحمام.
- هذه الطريقة ممتازة لآلام الركبة والعظام والمفاصل.
كمادات ساخنة
عن طريق تسخين قطعة قماش قطنية وإضافة الزيت العطري المستخدم ووضعه على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
لماذا تستخدم الزيوت في علاج التهاب المفاصل؟
- غالبًا ما يكون علاج التهاب المفاصل محدودًا أيضًا في الطب التقليدي.
- سيصف الطبيب مسكنات الألم المضادة للالتهابات لتقليل الألم والتورم.
- إذا كانت الحالة شديدة، سيعطي الطبيب الكورتيكوستيرويدات لتقليل الالتهاب عن طريق تقوية جهاز المناعة.
- كل هذه الأدوية لها آثار جانبية خطيرة والعديد من الآثار الجانبية على المدى الطويل، لذلك يتم استخدام الزيوت الطبيعية بدلاً من الأدوية.
- أيضا حيث توجد العديد من الأعشاب التي لها خصائص مشابهة للأدوية المستخدمة في علاج المفاصل.
- في أغلب الأحيان، يشعر المريض براحة شديدة عند استخدامه، دون خوف من الآثار الجانبية.
- لكن يجب استشارة طبيبك قبل استخدام أي زيت طبيعي حيث قد تكون هناك أدوية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية المستخدمة وتؤدي إلى العديد من المشاكل.
- هناك بعض الزيوت غير الآمنة للجميع.
- يجب تخفيف الزيت العطري بزيت ناقل لتقليل التركيز وتجنب أي مضاعفات قد تنشأ.
عيوب استخدام الزيوت العطرية
نظرًا لوجود بعض الزيوت التي تتفاعل مع الأدوية المستخدمة وبعض الأدوية خطرة إذا أسيء استخدامها، فإن معظم الزيوت الطبيعية المستخدمة يمكن أن يكون لها آثار سلبية مثل ما يلي:
- صداع الراس؛
- وكذلك الطفح الجلدي.
- لديك مشاكل في الجهاز الهضمي.
- كما تعرض الزيوت المشتقة من الحمضيات مالكها لحساسية الشمس أكثر من الزيوت الأخرى.
- يقوي نشاط الهرمون الأنثوي ويقلل من هرمون الذكورة خاصة عند استخدام زيت اللافندر.
ولا تتردد في قراءة مقالتنا حول ما هي فوائد زيت السمك للرياضيين؟
في نهاية رحلتنا مع سنناقش في هذا المقال أفضل زيت للعظام والمفاصل واستخداماته وآثاره الجانبية حيث أصبحت مشاكل العظام والمفاصل من أكثر المشاكل شيوعًا اليوم.