ما هي الفوائد الطبية للزعتر ؟

ما هي الفوائد الطبية للزعتر؟ يعتبر الزعتر من النباتات والأعشاب المميزة التي تنتمي إلى الزعتر، وهو من النباتات الموجودة بشكل خاص في الشرق الأوسط، وقد استخدم منذ العصور القديمة في العصور الرومانية واليونانية والمصرية. تشتهر الحضارة والزعتر بالعديد من الفوائد الطبية، لذلك سوف نوضح لك ما هي الفوائد الطبية للزعتر.

عن الزعتر

الزعتر هو أحد النباتات العشبية التي تزرع على شكل أشجار زعتر دائمة الخضرة. إنه ينتمي إلى عائلة الزعتر الفموي. لها جذع به العديد من الفروع، وفي نهايتها أوراق بيضاوية صغيرة تميل إلى اللون الرمادي. تنتشر زراعة الزعتر في دول البحر الأبيض المتوسط ​​وأوروبا.

تستخدم أوراق الزعتر في الطعام لإضفاء نكهة مميزة على الأطباق، حيث يحتوي الزيت المستخرج من هذا النبات على مواد كيميائية قوية تساعد في علاج العديد من الأمراض.

شاهدي أيضاً: فوائد الزعتر بزيت الزيتون والسمسم

ما هي الفوائد الطبية للزعتر؟

يعتبر الزعتر من الأعشاب التي لها العديد من الفوائد المذهلة ومنها ما يلي:

1- خفض ضغط الدم

أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الزعتر في الطعام يساعد على خفض ضغط الدم، وتقليل مستويات الكوليسترول الضارة في الدم، وبالتالي حماية الناس من ارتفاع ضغط الدم أو النوبات القلبية والسكتة الدماغية.

2- علاج السعال

شرب شاي الزعتر يقلل بشكل كبير من مشاكل الجهاز التنفسي مثل السعال والربو والتهاب الحلق وغيرها.

3- تقوية جهاز المناعة

يحتوي الزعتر على فيتامين أ وفيتامين ج ومضادات الأكسدة والمعادن التي تساعد على تعزيز صحة جهاز المناعة وتجعله يقاوم العديد من الأمراض المختلفة التي تصيب الجسم.

4- علاج بعض أنواع الالتهابات

يحتوي الزعتر على مواد مضادة للفطريات يمكنها مقاومة العديد من الالتهابات والفطريات التي تهاجم جسم الإنسان.

فوائد الزعتر البري

للزعتر البري على وجه الخصوص فوائد عديدة منها ما يلي:

• يساعد شرب الزعتر المطبوخ على التخلص من البلغم وتهدئة السعال والتخلص من التهاب الحلق. يتم ذلك عن طريق وضع زيت الزعتر على الصدر قبل النوم.
• يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
• يحتوي على مواد تحفز خلايا العرق، وبالتالي تزيد من إفراز العرق في الجسم، وبفضل ذلك يتخلص الجسم بسرعة من السموم الزائدة.
• يساعد فيتامين أ الموجود في الزعتر على حماية الناس من أمراض العيون المختلفة.
• يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الصدفية وغيرها.
• يحمي الأسنان من التسوس ويعالج الكثير من مشاكل اللثة.
• يكافح المغص الكلوي لأنه يقيد تخمر الطعام في المعدة.
• ينظف الجسم من السموم.

انظر أيضا: ما هي فوائد ماء الزعتر؟

فوائد شرب الزعتر للبشرة

يعتبر الزعتر من المشروبات العشبية التي لها فوائد عديدة للبشرة منها ما يلي:

• الزعتر له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات. لذلك، إذا كنت تشرب كوبًا من الزعتر يوميًا، فإنه يحمي البشرة من ظهور البثور والبثور.
• الزعتر هو مادة قابضة تساعد على شد المسام في الجلد وتقليل إفرازات البشرة الدهنية وبالتالي تقليل معدل التشققات والتشقق.
• يحتوي الزعتر أيضًا على مضادات الأكسدة التي تعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء على الجلد.
• تعمل العناصر الغذائية الموجودة في نبات الزعتر على تجديد خلايا الجلد وإزالة خلايا الجلد الميتة وإظهار الحيوية والنضارة للبشرة.

فوائد الزعتر للقولون

للزعتر فوائد عديدة للقولون، منها:

• يحتوي الزعتر على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد على هضم الطعام بشكل أفضل وتعزيز حركة الأمعاء، مما يمنع الأشخاص من المعاناة من الإمساك الذي يصيب الأشخاص الذين يعانون من أمراض الأمعاء.
• يحتوي الزعتر على مواد مضادة للفطريات والبكتيريا تتكاثر في الجهاز الهضمي، مما يساعد على الحفاظ على صحة القولون.
• يقوي جهاز المناعة في الجسم من خلال مضادات الأكسدة، وبالتالي يمنع الإصابة بالعديد من الأمراض بما في ذلك أمراض الأمعاء.
• يساعد الزعتر في امتصاص العناصر الغذائية في المعدة، وبالتالي الاستفادة من العناصر المفيدة في الطعام، والتخلص من الغازات والانتفاخ، وبالتالي تعزيز صحة الأمعاء.

فوائد الزعتر المجفف

للزعتر المجفف فوائد عديدة منها:

• أثبتت الدراسات العلمية أن الزعتر الجاف يساعد في حماية الجسم من السرطان.
• يمكن استخدام الزعتر الجاف للقضاء على الآفات الحيوانية لأنه يقتل البكتيريا والفيروسات.
• يمكن استخدام الزعتر الجاف للتخلص من البعوض لأن البعوض لا يتحمل رائحة الزعتر.
• يمكن استخدام الزعتر في الطعام لإضافة نكهة للطعام ولأكسدة الدهون في الطعام.
• يحتوي الزعتر على كمية جيدة من الكالسيوم، مما يعزز صحة العظام ويحمي الناس من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
• محتوى الحديد في الزعتر يحمي الجسم من فقر الدم.

فوائد الزعتر للاطفال

يعتبر الزعتر من الأعشاب المفيدة جدًا للأطفال ومن هذه الفوائد:

• شرب الزعتر للأطفال يقي الطفل من الكساح.
• يخفف آلام السعال والتهاب الحلق الشائع الذي يصيب الأطفال.
• يحسن الزعتر مزاج الطفل ويخفف من القلق والتوتر.
• يحتوي على مواد مسكنة للألم. لذلك، إذا شطفت فم الطفل بالزعتر أو شربته، فسيخفف ذلك من آلام اللثة والأسنان.
• يحتوي على العديد من العناصر التي تقوي جهاز المناعة في جسم الطفل، وبالتالي تحمي الجسم من العديد من الأمراض.
• الزعتر مدر جيد للبول، لذلك يتخلص جسم الطفل بسرعة من السموم.
• يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الطبيعية التي تساعد على تحسين القدرات العقلية للطفل.

فوائد شاي الزعتر للسيدات

هناك العديد من الفوائد لشاي الزعتر للنساء، ومن هذه الفوائد:

• يحتوي الزعتر على عناصر تنشط الرحم وتزيد من معدل الخصوبة، مما يزيد من فرصة الحمل للمرأة التي تحاول الإنجاب.
• يزيل التقلصات والتقلصات التي تحدث في الرحم أثناء الدورة الشهرية، لذا يجب شرب كوب منه كل يوم أثناء الحيض.
• تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الزعتر على محاربة الجذور الحرة في الجسم، وبالتالي محاربة السرطان، وخاصة سرطان الثدي.
• يعتبر الزعتر من الأعشاب التي تزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة وتحسن من أدائها الجنسي لأنها تزيد من إفرازات السيلان البيضاء في المهبل.

ضرر الزعتر

قد لا يسبب الزعتر أي ضرر على صحة من يأكل هذه الأعشاب باعتدال، ولكن في حالة الإفراط في تناول الزعتر قد يواجه الشخص مشاكل صحية، وأضرار الزعتر تكون كالآتي:

• يعمل الزعتر على إبطاء عملية تخثر الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من النزيف أو تناول أدوية سيولة الدم تجنب شرب كميات كبيرة من الزعتر.
• يعزز الزعتر هرمون الاستروجين، وبالتالي فإن استخدام الزعتر بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني في الجسم.
• يجب عدم تناول الزعتر قبل الجراحة لأنه يبطئ من تخثر الدم، لذلك يجب عدم شرب الزعتر لمدة أسبوعين على الأقل قبل الجراحة.

أنظر أيضا: مزيج من الزعتر لنمو الشعر وتقويته

الآن وقد أوضحنا لك ما هي الفوائد الطبية للزعتر؟ لقد قمنا بمراجعة الفوائد العديدة للزعتر للأطفال والنساء والقولون وغيرها من الفوائد الطبية المختلفة، ولكن يجب توخي الحذر لتجنب الإفراط في تناول الزعتر لتجنب التعرض للآثار الجانبية السيئة التي تنتج عن الإفراط في تناوله.