فوائد استخدام فيتامين سي للهالات السوداء يعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات للجسم بشكل عام والوجه بشكل خاص.
نجد أولئك الذين يعانون من الهالات السوداء يسببون ضائقة وإحراجًا شديدين، لكن فيتامين سي من أهم الطرق للتخلص من هذه المشكلة.
سنكتشف كيف يحدث ذلك في موضوعنا التالي، لذا تابع هذا المقال معنا،.
جدول المحتويات
فيتامين سي لعلاج الهالات السوداء
- حارب الظلال الداكنة تحت العين مع تقوية الأوعية الدموية.
- معالجة النسيج التالف وحمايته من التلف.
- تجديد الخلايا عن طريق تسريع وبناء خلايا جديدة بشكل كبير.
- يحفز إنتاج الكولاجين لتجديد خلايا الجلد المختلفة.
- نوصي بتناول مكمل فيتامين سي للرجال على شكل أقراص بوزن 90 ملليجرام.
- في الإناث، تزن 75 ملليغرام.
اقرأ أيضًا: فوائد استخدام زيت Amla للهالات السوداء
نصائح للتخلص من مشكلة الهالات السوداء
- قلل من الأطعمة المقلية والمجمدة والمعلبة.
- تجنبي مستحضرات التجميل منخفضة الجودة واغسلي وجهك جيدًا قبل النوم.
- تجنب التدخين لأن النيكوتين يضيق الأوعية الدموية.
- مما يؤدي لظهور تصبغ جلدي حول العين.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، وإذا كان التعرض للشمس ضروري فمن الأفضل وضع واقي من الشمس.
- تخلص من الاكتئاب والتوتر والضغط النفسي.
- امنح جسمك وقتًا كافيًا للنوم لمدة ثماني ساعات يوميًا.
- ارتداء النظارات الشمسية عند التعرض للشمس لحماية العين من البقع الصبغية حول العين.
- ممارسة الرياضة في الهواء الطلق، مما يزيد من مستوى الأكسجين في الدم مما يزيد من نضارة البشرة.
- اشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل مع العصائر الطبيعية كل يوم.
- تجنب الأطعمة غير الصحية أو التي تحتوي على دهون ضارة.
- لا ترهق الجسم بالراحة من وقت لآخر.
- الالتزام بنظام غذائي معين غني بالفيتامينات، مثل فيتامينات ب، أ، ج، التي تقوي المناعة.
الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
- البرتقالي؛
- ليمون؛
- كيوي؛
- بروكلي
- بابايا.
- أناناس؛
- الفراولة.
- ورد.
مخاليط للهالات السوداء مع فيتامين سي
الليمون والطماطم
- أضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون للطعام.
- أربع ملاعق صغيرة من عصير الطماطم.
- رشة كركم
- ملعقة صغيرة طحين.
- يتم خلط كل هذه المكونات معًا حتى تصبح عجينة متجانسة ومتماسكة تمامًا.
- ثم ضعيه على الهالات تحت العينين، ودلكي بلطف وبشكل مريح واتركي هذا الخليط لمدة ربع ساعة أو 15 دقيقة.
- ثم يغسل الوجه بالماء للحصول على أسرع النتائج ويفضل تكرار هذا الخليط ثلاث مرات في الأسبوع.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: فوائد العسل للهالات السوداء
عصير ليمون
- اخلطي عصير ليمونة متوسطة الحجم وضعي كرة قطنية في عصير الليمون ثم ضعيها على الهالات السوداء.
- اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اغسلي وجهك جيداً بالماء.
- ولكن في حالة الحساسية، قم بتخفيف الليمون بالماء لتجنب الحساسية.
سائل فيتامين سي
- سيروم فيتامين سي أو فيتامين سي يعالج الهالات السوداء تحت العينين وننصحك بشرائه.
- ضعيه تحت عينيك مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
- من الممكن أيضًا شراء كريمات تحت العين تحتوي على فيتامين سي وتطبيقها تحت العينين وفقًا للإرشادات الموصى بها.
مصل فيتامين سي
- ربع ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
- ثلاث قطرات من زيت النعناع.
- يتم خلط كل هذه المكونات معًا بطريقة محكمة ومتجانسة، بحيث نحصل على نتائج مضمونة عند سكبها في زجاجة نظيفة.
- احتفظي بها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام ويفضل وضعها مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء.
- للحصول على أعلى الدرجات.
فوائد مصل فيتامين سي للبشرة
- التقليل من مشكلة تفاوت لون البشرة مع القضاء التام على تصبغ الجلد.
- يحافظ على صحة الجلد مع جعل حياته أصغر بكثير من المعتاد.
- إخفاء الهالات السوداء تمامًا تحت العينين.
- تسريع عمليات الشفاء من الندبات والبقع تحت العينين وعلى الوجه.
- تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يحارب ظهور تجاعيد الجلد.
- كما تحمي الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الجلد من التلف.
- نتيجة لذلك، تبدو البشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا.
مكمل غذائي للتخلص من مشكلة الهالات السوداء
حديد
- وفقاً لعدد من الدراسات، فإن نقص الحديد في الدم يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء تحت العينين.
- يزيد نقص الحديد في الجسم من شحوب الوجه ويزيد من الإحساس بالوضوح في الهالات السوداء.
- يمكن أيضًا الحصول على فيتامين ج في شكل مكمل، وهو 18 ملليجرام للسيدات ومناسب لجميع الأعمار ومتنوع.
مستخلصات بذور العنب
هي بذور تحتوي على proanthocyanidins، وهو مكمل غذائي يحتوي على هذه المادة، وهي من مضادات الأكسدة.
يعمل هذا على دعم صحة الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الحد من مشكلة الهالات السوداء والقضاء عليها.
شاهدي أيضاً: أفضل كريم لعلاج الهالات السوداء
في النهاية قدمنا لك فوائد فيتامين سي وأهميته للهالات السوداء، بالإضافة إلى سلسلة من الوصفات الطبيعية المكونة منه لحماية نفسك من مشكلة الهالات السوداء.
لذلك نتمنى أن تكونوا قد استفدتم من هذا الموضوع وننتظر تعليقاتكم وآرائكم حول هذا المقال ونترك أسئلتكم في التعليقات تحت الموضوع.