نسبة الهيموجلوبين في الدم 9

ماذا يعني الهيموغلوبين 9 في الدم الهيموغلوبين هو بروتين غني بالحديد مسؤول عن إمداد الأكسجين لجميع خلايا الجسم.

ونقصه في الجسم يؤدي إلى فقر الدم ونقص الحديد بالجسم، وسنعرض لكم كل ما يتعلق بهذا الموضوع بالتفصيل في السطور التالية.

الهيموجلوبين في الدم 9

عندما يصل مستوى الهيموجلوبين إلى 9، فهذه علامة على فقر الدم أو فقر الدم ويمكن علاجها بما يلي:

• يجب أن يحتوي المريض على أغذية تحتوي على الجلوتين.
• يساعد أخذ حمام بارد مرتين في اليوم على تحفيز تدفق الدم، مما يزيد من مستويات الهيموجلوبين في الدم.
• يجب أن يأكل المريض خبز الحبوب الكاملة.
• يجب على المريضة أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد خاصة أثناء الحمل وبعد الحيض.

أنظر أيضا: مستويات الهيموجلوبين في الدم

مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للبالغين

نسبة الهيموجلوبين الطبيعية عند الرجال أعلى منها عند النساء على النحو التالي:

• يبلغ مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للإناث البالغة 12 جرامًا لكل ديسيلتر أو أكثر.
• يبلغ معدل الهيموجلوبين الذكري البالغ 13 جرامًا لكل ديسيلتر أو أكثر.
• مع تقدم العمر، تنخفض مستويات الهيموجلوبين الطبيعية.

مستوى الهيموجلوبين الطبيعي للأطفال

نسبة الهيموجلوبين عند الأطفال حديثي الولادة أعلى من نسبة البالغين، لكن النسبة تنخفض بعد أسابيع، والنسب الطبيعية هي:

• يتراوح الهيموغلوبين في عمر 0 ​​إلى 30 يومًا من 13.4 إلى 19.9 جم / ديسيلتر للذكور والإناث.
• في عمر 31 إلى 60 يومًا، يكون مستوى الهيموجلوبين 10.7-17.1 جم / ديسيلتر لكل من الذكور والإناث.
• يتراوح الهيموغلوبين في عمر 2 إلى 3 أشهر من 9.0-14.1 جم / ديسيلتر للذكور والإناث.
• الهيموغلوبين في عمر 3 إلى 6 أشهر هو 9.5-14.1 جم / ديسيلتر.
• يتراوح مستوى الهيموجلوبين في سن 6 أشهر إلى 12 شهرًا من 11.3 إلى 14.1 جم / ديسيلتر.
• الهيموغلوبين في سن 1 إلى 5 سنوات هو 10.9-15.0 جم / ديسيلتر.
• يتراوح معدل الهيموجلوبين عند الأعمار من 5 إلى 11 عامًا من 11.9 إلى 15.0 جم / ديسيلتر.
• نسبة الهيموجلوبين بين سن 11 و 18 هي 11.9 – 15.0 جم / ديسيلتر للنساء و 12 جم / ديسيلتر للرجال.

أسباب انخفاض الهيموجلوبين في الدم

هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تكون وراء سبب انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم وهذه الأسباب هي:

• عدوى الثلاسيميا.
• يعاني من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
• مرض كلوي.
• فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12.
• يمكن أن ينتج عن السرطان الذي يصيب نخاع العظام.
• يمكن أن يحدث فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك.
• يمكن أن يكون نتيجة النزيف.

أعراض انخفاض الهيموجلوبين في الدم

إذا كانت نسبة الهيموجلوبين في الدم 9 فهذه علامة على نقصه، وهناك بعض الأعراض التي تظهر تدل على نقص الهيموجلوبين في الدم، وسنعرض عليك كل هذه الأعراض بالتفصيل في الأسطر التالية:

الشعور بالتعب بشكل غير طبيعي

يشعر الشخص الذي يعاني من انخفاض مستويات الهيموجلوبين بالتعب باستمرار لما يلي:

• الهيموغلوبين هو العنصر المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
• عندما يحتاج الجسم إلى الهيموجلوبين، فإنه يقلل من الأكسجين في الأنسجة والعضلات، مما يجعل الشخص يشعر بالتعب.
• يمكن أن يكون التعب أمرًا طبيعيًا في الحياة اليومية، مما يجعل من الصعب التمييز بين التعب الطبيعي والتعب الناجم عن نقص الهيموجلوبين.
• سيشعر الشخص المصاب بانخفاض الهيموجلوبين بالضعف ونقص الطاقة ويواجه صعوبة في التركيز.

شحوب الجلد

يحدث نقص الهيموجلوبين أيضًا على الجلد للأسباب التالية:

• الهيموجلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء يجعل الجلد يبدو ورديًا وصحيًا.
• عندما يكون هناك نقص في الهيموجلوبين، فإن الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتغذية جميع أجزاء الجسم وهذا يؤدي إلى شحوب الجلد.

تعاني من ألم في الصدر أو ضيق في التنفس

يعد ضيق التنفس أو ألم الصدر أيضًا من أعراض انخفاض الهيموجلوبين، والذي يرجع إلى:

• نسبة الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء محدودة وبالتالي فإن الأكسجين الذي يتم توزيعه على جميع أجزاء الجسم يكون محدودًا.
• يحاول الجسم التعويض عن طريق إنتاج كمية إضافية من الأكسجين للحفاظ على عمل الأعضاء بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس.

الشعور بالصداع والدوخة

يعد هذا العرض من أكثر أعراض نقص الهيموجلوبين وضوحًا وشيوعًا، كما يلي:

• يؤدي انخفاض كمية الهيموجلوبين إلى الشعور بالصداع النصفي بسبب نقص الأكسجين الذي يصل إلى الدماغ.
• يؤدي هذا إلى تضخم الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الضغط المسبب للصداع.

عدم انتظام ضربات القلب

يحدث عدم انتظام ضربات القلب نتيجة نقص الهيموجلوبين على النحو التالي:

• عندما تنخفض مستويات الهيموجلوبين في الدم، يتعين على القلب أن يعمل بجهد أكبر لنقل الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
• يمكن أن تؤدي أمراض القلب إلى قصور القلب، ولكن تظهر هذه الأعراض في حالات متأخرة.

إجراءات علاج انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم

يمكن علاج نقص الهيموجلوبين في الدم عن طريق تناول بعض العناصر الغذائية وسوف نعرض لك هذه العناصر بالتفصيل في السطور التالية:

تناول الأطعمة الغنية بالحديد

يعتبر الحديد من أكثر العناصر التي تؤثر على فقر الدم ولذلك يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد على النحو التالي:

• يمكن تناول التمر.
• أكل الكبد.
• يمكن تناول اللحوم الحمراء.
• أكل اللوز
• يلعب الروبيان أيضًا دورًا مهمًا.
• أكل المحار

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي

يحدث فقر الدم بسبب نقص فيتامين سي في الجسم ويمكن علاجه عن طريق تناول الأطعمة المليئة بفيتامين سي على النحو التالي:

• أكل السبانخ.
• بابايا.
• أكل الطماطم.
• أكل البرتقال
• فلفل أحمر؛
• أكل الليمون
• جريب فروت.
• يمكنك أيضًا تناول الفراولة.

اقرأ أيضًا: تحليل الهيموجلوبين صيام أم صيام؟

تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك

من أهم خصائص حمض الفوليك أنه غني بفيتامين ب ويلعب دورًا نشطًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء. المصادر الرئيسية لحمض الفوليك هي:

• أكل البروكلي.
• تناول الخضر الورقية.
• أكل الموز
• الكبد؛
• الفول السوداني.
• كل أرز.

المغذيات التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم

هناك عدد من العناصر الغذائية الهامة التي تلعب دوراً فعالاً في زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم وهذه العناصر هي:

• البنجر لدوره الكبير في علاج فقر الدم.
• يساعد التفاح كثيرًا على زيادة مستوى الهيموجلوبين في الدم.
• وكذلك تناول الرمان لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة.
• يعتبر دبس السكر من أفضل العلاجات التي تزيد من مستويات الهيموجلوبين.
• يزيد نبات القراص أيضًا من مستويات الهيموجلوبين في الدم.

انظر هنا: الهيموجلوبين في الدم هو 10

لذلك أوضحنا لكم ما إذا كان مستوى الهيموجلوبين في الدم 9 خطيرًا أم لا، وتعلمنا معًا أيضًا عن المستوى الطبيعي للهيموجلوبين في جسم البالغين والأطفال.

وعن أعراض وأسباب نقص الهيموجلوبين، كما تعلمنا أيضًا عن العناصر الغذائية التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم، ونأمل أن نساعدكم.