مص الكرة في الفخذ من الحالات التي يستخدمها الممارس للسيطرة على الكرة. تتطلب لعبة كرة القدم مهارات عديدة للتفوق والفوز، ويتم اكتساب هذه المهارات من خلال التدريب والممارسة المستمرة، وتحتوي صفحة التريندات في هذه المقالة كل المعلومات عن هذه المهارات وكيفية تطويرها.
جدول المحتويات
مهارات كرة القدم الأساسية
من أهم المهارات التي يجب إتقانها[1]
- المراوغة الوصول إلى منطقة الخصم وخلق مساحة للتمرير أو التسديد مهم جدًا.
- ألعاب شعوذة قدرة اللاعب على التحكم في الكرة وردود أفعالها.
- التمرير تحتاج إلى دقة عالية، ولا تقل أهمية عن تسجيل الأهداف.
- الاستلام قدرة اللاعب على استلام الكرة ومتابعتها في أصعب الظروف.
- الرماية أنت بحاجة إلى القوة والدقة.
راجع أيضًا القفز هو أحد مهارات الانتقال الأساسية.
مص الكرة في الفخذ هو أحد الشروط التي يستخدمها الممارس للسيطرة على الكرة
يعد امتصاص الكرة في الفخذ إحدى الحالات التي يستخدمها الممارس للتحكم في الكرة. البيان صحيح ويتم التحكم في الكرة بعدة أمور منها
- التدحرج يتم إجراؤه داخل سطح القدم، أو خارج سطح القدم، أو في الجزء العلوي من مشط القدم.
- العنوان يمكن تأديته أثناء هبوط اللاعب أو القفز في الهواء.
- المقاصة يتم إجراؤها على الجزء الداخلي أو الخارجي من القدم أو الرأس أو الصدر أو الفخذ.
تنمية مهارات كرة القدم
يمكن تطوير القدرة على اللعب بالكرة من خلال
- تدرب على تنطيط الكرة.
- تشغيل الكرة بين الأقماع.
- سدد الكرة في اتجاه الحائط وتدرب على التسديد مرة أخرى عندما تحصل عليها.
- اتبع برنامجًا متسقًا للإحماء والتمرين.
- ركز على مهارة معينة تتفوق فيها.
في نهاية هذا المقال، يعتبر التقاط الكرة من الفخذ إحدى الحالات التي يستخدمها الممارس للتحكم في الكرة، وقد تم تحديد مهارات كرة القدم وكيفية تطويرها.
- ^blog.decathlon.in، 10 مهارات وتقنيات كرة القدم لتصبح لاعبًا بلا مركز 12/10/2024