متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة

ما هو أفضل وقت للجماع بعد الحيض، فهذا السؤال يقلق الكثير من المتزوجات، وخاصة الراغبات في التعجيل بوقوع الحمل، أي إتمام العلاقة الزوجية خلال فترة الإباضة، حيث يعتبر الجماع أثناء الحيض أحد من الأمور الخطيرة التي يحذر منها جميع الأخصائيين الطبيين. فيما يتعلق بالحديث عن الجماع ودورة الطمث، فإن الموقع ترينداتي يهتم بإبراز متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة الشهرية، مع توضيح مضار الجماع أثناء الحيض.

ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية

يؤكد العديد من المختصين أن أفضل وقت للجماع بعد الحيض هو من اليوم التاسع من نهاية الحيض إلى اليوم السادس عشر، حيث أن البويضات نشطة في هذا الوقت ومن ثم هناك إمكانية للحمل من خلال إخصاب البويضة الناضجة. والإباضة العامة للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة في 12 و 13 و 14 من كل شهر.[1]

الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية

لقد أثبتت العديد من الدراسات أنه في العلاقة الزوجية تزداد احتمالية الحمل لكثير من النساء بعد يوم من انتهاء الدورة الشهرية، وهذا أمر مهم لكثير من الرجال وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف الحيوانات المنوية وبشكل عام كل الأطباء. ننصح بضرورة ممارسة هذه العلاقة الحميمة أثناء التبويض أي بعد انتهاء الدورة الشهرية، ويجب استشارة الطبيب في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لمعرفة هذه الأيام بدقة ووضوح.

أسباب النقص المفاجئ في الدورة الشهرية عند المرأة المتزوجة

أعراض التبويض بعد الحيض

بعد انتهاء الدورة الشهرية لفترة من الوقت، تشعر المرأة بعدد من الأعراض أو، وكلها تشير إلى بداية فترة الإباضة، وكل هذه واضحة أدناه

• يخفض درجة حرارة الجسم بشكل ملحوظ.
• إفراز سائل يشبه إلى حد كبير ظلال البيض، وكذلك بعض النساء اللواتي يعانين من زيادة في الإفرازات المهبلية لفترة من الزمن.
• نزيف رحمي غزير وسهل.
• زيادة حركة الرغبة الجنسية لدى المرأة.
• زيادة مستوى التجسس على جميع الأطعمة، خاصة تلك التي تحتوي على روائح كريهة.
• زيادة رطوبة الرحم مع تغير كبير في موضعه.
• انتفاخ ملحوظ في الثديين مع ألم شديد فيهما.
• تقلصات شديدة في جانب واحد من البطن.
• الصداع المزمن.
• زيادة الرغبة في الشعور بالغثيان والقيء.

أفضل وقت للجماع بعد فترة للحمل

أثبتت العديد من الدراسات أن أفضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة هو اليوم التاسع إلى الرابع عشر، بدءًا من بداية الدورة للنساء ذوات الدورة الشهرية المنتظمة، بشرط أن تزداد أيام الإباضة بشكل ملحوظ في الأيام 13، 14، 12 ولذلك لا بد من ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام مع أهمية تناول التمارين الخفيفة وتناول الأطعمة الصحية التي تزيد من معدل الخصوبة من أجل إتمام الحمل.

تأثير الجماع أثناء الحيض

العلاقة الزوجية أثناء الحيض، أو أثناء الحيض، تساعد على تقليل حاجة المرأة للتزليق، أو ترطيب المهبل كما يسميها كثير من الناس، وعلى الرغم من الآثار السلبية للعلاقة الزوجية على الدورة الشهرية، إلا أن هناك بعض الدراسات التي أثبتت ذلك الجماع يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية. ثم يخفف التشنجات الناتجة.

انظري أيضًا في أي أيام بعد الدورة الشهرية تحملين

نصائح لتسريع الحمل بعد الحيض

يؤكد المختصون على عدد من النصائح التي تلعب دورًا حاسمًا في تسريع حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية، وكلها واضحة على النحو التالي[2]

• تساعد ممارسة التمارين الخفيفة، وخاصة المشي، على زيادة معدل الخصوبة لدى النساء ومن ثم تسريع بداية الحمل.
• الإفراط في تناول الأطعمة المفيدة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين أ لتنشيط البويضات الناضجة وتعزيز عملية الإخصاب بالحيوانات المنوية.
• الابتعاد عن الضغوط النفسية التي تزيد من مشاعر القلق والتوتر لدى المرأة.
• ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الدهون الضارة.

تجربتي مع الجماع بعد الحيض

ممارسة العلاقة الزوجية بعد انتهاء الدورة الشهرية من الأمور التي ينصح بها جميع الأطباء لتشجيع حدوث الحمل، وتتضح تجارب بعض النساء كما يلي

• وأكدت سيدة أنها أخرت الحمل لفترة طويلة ونصحها الطبيب بالجماع بعد انتهاء الدورة الشهرية، مع التركيز على أيام الإباضة، وبالفعل حدث الحمل في شهر واحد.
• ذكرت إحدى النساء أنها مارست الجماع وهي في فترة الحيض مما جعلها تعاني من أمراض كثيرة، وممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية ساعدها على تقوية سمعها.
• وأكدت امرأة أخرى أن ممارسة الجنس الزوجي بعد ممارسة الجنس الزوجي كل يوم ساعدها على تسريع بداية الحمل والتغلب على مشاكل تأخيرها العديدة.

متى فاتك دورتك الشهرية

هل عدد أيام الدورة القصيرة علامة على ضعف الإباضة

الجواب نعم، فضعف الإباضة يؤدي إلى الدورة الشهرية غير الصحية بالدرجة الأولى، وهو ما يتضح من قلة عدد أيام الدورة وقلة كميتها، ومن الأسباب الرئيسية لضعف الإباضة ما يلي[3]

• متلازمة PCO.
• بدانة.
• مستوى البرولاكتين مرتفع جدًا.
• زيادة التعرض للضغط النفسي. ثم تشعر بالتوتر والقلق طوال الوقت.
• تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية.
• خمول أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
• التمارين الشاقة المفرطة.
• انخفاض وزن الجسم فجأة.

مساوئ الجماع أثناء الحيض

بالرغم من أهمية الجماع في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأمور التي تؤثر سلبًا على المرأة، ومن هذه الأضرار الموضحة أدناه

• يعاني كلا الزوجين من عدوى بكتيرية خطيرة تتراكم في المهبل، لكنها تكفي أثناء الحيض.
• أثناء الحيض، تنتشر البكتيريا الضارة بشكل مفرط في المهبل وهناك خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة.
• تعاني المرأة من بعض الجروح الخطيرة في جدار الرحم، خاصة أنها تعاني من الضعف الشديد في هذا الوقت.
• زيادة تغيرات الحمض النووي الناتجة عن دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم وبالتالي خطر الإصابة بالسرطان.
• يعاني كلا الزوجين من عدوى خطيرة في الأعضاء التناسلية.
• انتشرت عدوى الرجل إلى مهبل المرأة مصحوبة ببعض المشاكل الخطيرة الناتجة عن التصاق أعضائه التناسلية بالبكتيريا والفطريات الضارة.

كيف أتعرف على دم الدورة الشهرية من النزيف

العادات الخاطئة تمنع الحمل بعد الحيض

هناك العديد من العادات الخاطئة التي تمنع الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية ومن هذه العادات التي يجب تجنبها واضحة كالآتي

• الإفراط في تناول الكافيين، والذي يوجد بكثرة في القهوة والشاي، خاصة وأن الكافيين يؤثر على معدل الإباضة.
• تمارين شاقة تدوم لفترات طويلة ولذلك لا بد من القيام بتمارين خفيفة ولكن خفيفة.
• عدم الاهتمام بممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر، فمن المهم أن تتعرف المرأة على أيام التبويض حتى تتمكن من ممارسة الجماع.
• احرصي على تنظيف المهبل مباشرة بعد الدخول في علاقة زواج، الأمر الذي يتطلب وقت انتظار بعد الدخول في هذه العلاقة.

لذلك، في نهاية هذا المقال، أوضحنا لك متى يكون أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية، وقد حددنا عددًا من العادات السيئة التي يجب تجنبها بعد الدورة الشهرية للحمل.

الأسئلة المتداولة

• ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية غير المنتظمة

  أفضل وقت لممارسة الجنس بعد فترة غير منتظمة هو اليوم الثاني عشر إلى الرابع عشر بعد بدء الدورة الشهرية.

• هل يمكن أن تحملي بعد ممارسة الجنس إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة

  الجواب نعم، يمكن أن يحدث الحمل بعد الجماع عندما تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، خاصة إذا تمت هذه العلاقة الزوجية في أيام الإباضة.

• متى يجب أن أترك زوجي يمارس الجنس معي بعد الدورة الشهرية

  لا يمكن ممارسة الجماع إلا بعد يوم واحد من انتهاء الدورة الشهرية، ويوصى بممارسة الجماع من اليوم التاسع لتسريع بدء الحمل.

1. healthline.com، ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس بعد الدورة الشهرية 2202 \ 10 \ 07
2. medizinnet.com، هل يمكنني الحمل بعد الدورة الشهرية مباشرة 2202 \ 10 \ 07
3. verywellfamily.com، متى وكم مرة تمارس الجنس من أجل الحمل 2202 \ 10 \ 07