جدول المحتويات
زعتر
- يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية المعروفة وله شهرة واسعة في جميع دول العالم.
- نبتة الزعتر لها أسماء مختلفة أهمها نبات الزعتر ونبتة الزعتر.
- للزعتر استخدامات متنوعة وخاصة للقدماء حيث كان يستخدم في تبخير المعابد اليونانية في العصور القديمة.
- كما تم استخدامه في العديد من وصفات الطبخ من قبل الرومان، وكذلك لغرض طرد الطاقة السلبية والجن من المنازل.
- تم استخدامه في العصور الوسطى بهدف حماية الناس من الكوابيس والأحلام السيئة، لذلك اعتادوا وضعها تحت الوسائد ليلاً.
فوائد الزعتر
يعتبر الزعتر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها لأغراض عديدة، لما له من فوائد صحية لا حصر لها، ومن أبرزها ما يلي:
- يستخدم الزعتر في علاج أمراض الصدر مثل الربو والسعال الديكي.
- – شرب مغلي الزعتر يساعد على طرد البلغم.
- ينشط جهاز المناعة ويقوي عضلة القلب ويقي من النوبات القلبية والذبحة الصدرية.
- تسكين الآلام الناتجة عن نوبات المغص الكلوي والتهابات المسالك البولية.
- ضبط مستوى السكر في الدم وعلاج ارتفاع السكر.
- يساعد في التخلص من البكتيريا والطفيليات.
- ينشط الذاكرة ويقويها.
- يساعد الزعتر في علاج جفاف العين، كما يستخدم في علاج التهابات اللثة وآلام الأسنان.
- يستخدم طازجاً أو مجففاً في وصفات الطبخ المختلفة، حيث يعطي للوجبات نكهة مميزة.
زيت الزعتر
- يتم استخراج زيت الزعتر من عشبة الزعتر الشهيرة المعروفة بفوائدها الصحية المتعددة وخاصة للشعر والبشرة.
- يتم استخلاص الزيت من العشبة بالتقطير وهي المرحلة الأولى حيث يتم استخلاص زيت ذو لون أحمر غامق له رائحة نفاذة مميزة.
- أما المرحلة الثانية من الاستخراج فهي مرحلة التنقية حيث يتم إنتاج زيت أصفر اللون وهو الزيت الذي يعرفه الجميع وله استخدامات متنوعة في مجالات عديدة.
فوائد واستخدامات زيت الزعتر
- يعمل زيت الزعتر على طرد الفطريات والطفيليات والميكروبات، وذلك بفضل احتوائه على الكارفاكرول والثيمول، بالإضافة إلى الفينولات.
- يساعد على طرد السموم من الجسم ويقوي جهاز المناعة بفضل مركباته المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
- تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحماية من أنواع مختلفة من الأورام السرطانية.
- تقليل الأعراض التي تسببها الأنفلونزا ونزلات البرد الشديدة.
- التقليل من حدة الأعراض الناتجة عن التهابات الجيوب الأنفية والتهابات الحلق، وذلك بتناول كوب عصير مضاف إليه القليل من زيت الزعتر.
- يعطي الشعور بالراحة والهدوء والراحة من القلق والتوتر.
- يساعد زيت الزعتر على تحسين هضم الطعام وتسكين آلام المعدة الناتجة عن عسر الهضم.
- استنشاق البخار من الماء المغلي مع زيت الزعتر المضاف إليه يساعد في علاج الالتهاب الرئوي.
فوائد زيت الزعتر للشعر
من المعروف أن الشعر من أهم جوانب الجمال والحيوية ويعطي شعوراً بالثقة بالنفس، خاصة إذا كان صحيًا وله مظهر جذاب، لذلك نستعرض فوائد زيت الزعتر للشعر وفروة الرأس، ومن أبرزها ما يلي:
- يساعد تدليك فروة الرأس بلطف بحركات دائرية على تطهيرها وتنشيط الدورة الدموية مما يساعد في إطالة الشعر وتغذيته بفاعلية وفي فترة زمنية قصيرة نسبيًا.
- يساعد تدليك الشعر وفروة الرأس بزيت الزعتر على التخلص من القشرة والحكة المزعجة.
- إن استخدام زيت الزعتر يقوي الشعر الضعيف ويزيد من ترققه، بالإضافة إلى علاج مشكلة التقصف والهشاشة.
- يستخدم زيت الزعتر أيضًا لعلاج الصلع الذكوري النمطي في فترة تتراوح من ستة إلى ثمانية أشهر تقريبًا.
- كما أنه يساعد في التخلص من حشرات الشعر مثل القمل والصئبان.
كيفية استخدام زيت الزعتر للشعر
- للاستفادة من فوائد زيت الزعتر للشعر يجب استخدامه بطريقة صحيحة وهي تسخين كمية مناسبة من الزيت على نار خفيفة.
- استخدم الزيت الدافئ لتدليك فروة الرأس بحركات دائرية بسيطة لمدة عشر دقائق فقط.
- ثم ضعي الكمية المتبقية من الزيت على الشعر تمامًا، من الجذور إلى الأطراف.
- اتركي الزيت على الشعر وغطيه بمنشفة دافئة لمدة نصف ساعة ثم اغسليه بالماء والشامبو المفضل لديك.
- يمكنك إضافة بعض القطرات من أي زيت طبيعي مفضل آخر له فوائد متعددة، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- ينصح باستخدام زيت الزعتر لعلاج مشاكل الشعر مرة واحدة فقط في الأسبوع، حيث أن الإفراط في استخدامه يؤدي إلى نتائج عكسية ويضر بالشعر.
فوائد زيت الزعتر للبشرة
زيت الزعتر له فوائد عديدة للبشرة، لاحتوائه على كمية كبيرة من المعادن ومجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجلد، بالإضافة إلى المركبات المضادة للأكسدة، ومن أهم فوائد زيت الزعتر للبشرة ما يلي:
- يساعد استخدام زيت الزعتر في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية وقشرة الرأس.
- علاج مشاكل الجلد وأبرزها حب الشباب.
- علاج التهابات الجلد والاحمرار والتهيج، بالإضافة إلى علاج الكلف والطفح الجلدي.
- يساعد في علاج القروح والفطريات بفضل مركب كارفاكرول.
- يساعد في علاج قدم الرياضي، عن طريق نقع الجوارب في ماء دافئ مع إضافة القليل من زيت الزعتر إليها، أو وضع قطرتين من الزيت في كل حذاء قبل ارتدائه.
- يساعد تناول كبسولات زيت الزعتر على التخلص من التجاعيد وتأخير ظهور الشيخوخة.
- يساعد استخدام القليل من زيت الزعتر على الأظافر بقطعة قطن في تقويتها ومنع تكسرها.
فوائد زيت الزعتر للتخسيس
كما أن زيت الزعتر له فوائد كبيرة في مجال التخسيس وفقدان الوزن بشكل سريع وفعال دون أي أضرار صحية أو آثار جانبية على المدى الطويل، ومن أهم فوائد التخسيس ما يلي:
- يساعد زيت الزعتر في الحصول على معدة مشدودة خالية من الترهلات والدهون.
- يستخدم زيت الزعتر لطرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن بفضل احتوائه على الثيمول مما يساعد في إنقاص الوزن.
- ينشط زيت الزعتر الصفراء، بالإضافة إلى احتوائه على بعض الأحماض الدهنية والزيوت الطبيعية التي تعمل على التخلص من الدهون.
- يساعد زيت الزعتر على التخلص من السموم من الجسم، وذلك بفضل محتواه من مضادات الأكسدة.
- كما أنه يساعد في التخلص من ظاهرة الاحتفاظ بفضل التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم مما يحفز عملية حرق الدهون.
- يساعد استخدام زيت الزعتر في التخلص من السيلوليت، وذلك بفضل مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات التي تحرق الدهون التي تتسبب في تكون السيلوليت.
- يتم ذلك باستخدام زيت الزعتر الدافئ في تدليك موضعي لمنطقة السيلوليت والترهل مرة واحدة يوميًا قبل النوم لمدة شهرين تقريبًا.
في نهاية المقال وبعد أن شرحنا جميع فوائد زيت الزعتر للشعر وفوائده الصحية للبشرة ودوره الفعال في التخسيس وفقدان الوزن بشكل آمن وطبيعي، كما أوضحنا كيفية استخدامه بتفاصيل دقيقة، نتمنى أن ينال المحتوى المعروض إعجابك، وانتظرونا بمقالات جديدة ووصفات طبيعية مفيدة خلال الفترة القادمة.