للحصول على إرسال مستقيم من أعلى، يجب تمديد الذراع بالكامل. في التنس، من المعروف أن قبضة المضرب تقع بين المقبضين الأمامي والخلفي للمضرب في إرسال مستقيم، وهناك أربعة أنواع من مقابض المضرب تُستخدم حول العالم وهي كونتيننتال، وشرقي، وشبه غربي.، والغربية الكاملة. وفي صفحة المحتوى سنجيب أنه عند أداء إرسال مستقيم من أعلى، يجب أن تمد الذراع بالكامل سنناقش أيضًا الكثير من المعلومات حول رياضة راقية، وهي التنس (التنس).
جدول المحتويات
للحصول على إرسال مستقيم من أعلى، يجب تمديد الذراع بالكامل.
مع إرسال مستقيم من أعلى، يجب أن تكون الذراع ممدودة بالكامل الجواب صحيح. لأن دوران اليد على الإرسال يمكن أن يسبب إصابات خطيرة في المعصم ومشاكل في المعصم.[1]
الضربات الدفاعية من أهم الضربات الدفاعية
يخدم في التنس
هناك طرق عديدة لإرسال الكرة وضربها في لعبة التنس، ومعرفة أن الإرسال المباشر من أعلى يتطلب تمديد الذراع بالكامل، فإننا نعرض الأنواع التالية من الانتقالات الأخرى لهذه الرياضة[1]
- انتقال مسطح (مستقيم).
- انتقال مقوس (قرص).
- أرسل الركلة.
- انتقال ملتوي.
- نقل محاكاة ساخرة (للمبتدئين والأطفال).
- وكذلك التحويل الإجمالي لجميع التحويلات السابقة.
معلومات عن التنس
يجب على لاعب التنس مراعاة النصائح التالية عند لعب التنس، والتي نلخصها على النحو التالي[1]
- قم دائمًا بمد جسده قبل بدء إرسالك للحصول على المرونة التي تحتاجها.
- يقوم بحركات بطيئة ومرنة قبل محاولة تسديدة قوية.
- كوني حذرة إذا كان يعاني من مشاكل في العمود الفقري بسبب الانحناءات أو الالتواءات.
- تساعد البداية البطيئة على تطوير إيقاع لعب اللاعب أثناء رمي الكرة.
- تجنب ثني ركبتيك قبل أن تضرب الإرسال.
- بالإضافة إلى ذلك، تصبح قبضة المضرب أكثر ثباتًا حتى لا ينزلق عند الإرسال.
- ارتدِ ملابس مناسبة ومريحة واختر أحذية رياضية مريحة لحماية قدميك. مع ضرورة ربط الشعر وتجميعه خلف الرأس للرجال ذوي الشعر الطويل وللنساء بحيث يكون الشعر بعيدًا عن الوجه ولا يتعارض مع مجريات اللعبة.
فأجبنا في انتقال مستقيم من أعلى، هل يجب أن تمد الذراع بالكامل الإرسال العلوي المستقيم هو الإرسال الأقوى والأسرع والأكثر شيوعًا في التنس.
- ^ar.wikihow.com، كيف تلعب خدمة التنس 09/27/2024