مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي، تمر المرأة بمراحل وفترات عديدة تتراوح من الرضاعة إلى المراهقة إلى النضج، وبين مرحلتي البلوغ وانقطاع الطمث، تصاحب حياتها ظاهرة متكررة تسمى الدورة الشهرية أو الحيض ظاهرة طبيعية يحدث في جميع النساء ويكون أحيانًا منتظمًا وفي أحيان أخرى متقطع ولكن تأخر الدورة الشهرية أمر مقلق ومرهق للغاية بالنسبة للمرأة وفي مقال اليوم من موقع المحتوى سنجيب على السؤال أعلاه بوضوح بالإضافة إلى شرح العديد من المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية دورة.
من جرب الخاتم أثناء الدورة
جدول المحتويات
وقت التأخير الطبيعي
من الممكن أن تتأخر الدورة الشهرية بما يزيد أو ينقص سبعة أيام، بحيث تكون الدورة العادية 28 يومًا زائد أو ناقص سبعة أيام، وليس من الطبيعي أن تتأخر الدورة أكثر من ثمانية أيام عند الدورة تعتبر المدة القصوى لتأخير الدورة الطبيعية وتسمى بالمتوسط. من الطبيعي أن يتأخر الحيض، وتعتبر الدورة غير منتظمة إذا كانت متأخرة أو مبكرة، أي تحدث كل 21 يومًا أو تدوم أكثر من ثمانية أيام ويتم تحديد عدم انتظام الدورة الشهرية عن طريق حساب الأيام من آخر يوم في الشهر يمكن حساب الدورة الشهرية السابقة من اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية ويتكرر هذا لمدة ثلاثة أشهر متتالية، وإذا كان العد مختلفًا جدًا فهو غير منتظم.[1]
راجع أيضًا تنزيل الدورة التدريبية في غضون ساعة
ما هي الدورة الشهرية
الدورة الشهرية هي سلسلة شهرية من التغيرات التي تحدث في جسم المرأة لتهيئتها لاحتمال الحمل وتحدث كل شهر على النحو التالي[2]
- تحدث الإباضة، مما يعني أن المبيض ينتج بويضة واحدة فقط.
- في نفس الوقت الذي تحدث فيه الإباضة، فإن التغيرات الهرمونية تجهز الرحم للحمل.
- أثناء التبويض والتخصيب لخلية البويضة، تنفتح بطانة الرحم وتتسرب عبر المهبل على شكل دم.
الفرق بين إفرازات الحمل ودورة الطمث
أعراض الدورة الشهرية
تختلف أعراض الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، وتشمل أعراض الدورة الشهرية أعراضًا جسدية ونفسية، وهذه الأعراض كالتالي[3]
- إمساك أو إسهال.
- تشنجات
- صداع الراس.
- الشعور بالغازات
- تورم الثديين
- ألم في الظهر.
- التوتر والقلق
- تقلب المزاج.
- اضطرابات الذاكرة والتركيز.
- تغير في الشهية.
- اضطراب النوم
- التعب المستمر.
- أقل اهتماما بالجنس.
- كآبة.
هل حبوب الدورة الشهرية تجهض الجنين
ماذا تفعل إذا فاتتك الدورة الشهرية
الخطوة الأولى عند تأخر الدورة الشهرية هي إجراء اختبار الحمل، وعندما يتم التأكد من عدم حدوث الحمل، يتم التحقق من أسباب أخرى، تتراوح من حدوث اختلالات هرمونية، يتم الكشف عنها بتحليل هرموني تحت رعاية استشارة أخصائي. في بداية الحالات الخطيرة التي تتطلب زيارة الطبيب، مع العلم أن تأخر الدورة الشهرية أمر طبيعي وليس مدعاة للقلق، في بداية الدورة الشهرية ويختص المختص في بداية الانتقال إلى سن اليأس.[4]
انظري أيضًا أشياء تحصل عليها الدورة الشهرية في نفس اليوم
متى يجب أن ترى الطبيب
هناك عدد من الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية والتي تتطلب ة متخصصة وهذه الأعراض هي كما يلي[5]
- تساقط الشعر؛
- الصداع المتزايد باستمرار.
- حُمى.
- التوتر المفرط.
- ظهور أعراض متلازمة تكيس المبايض.
- إفرازات صدرية
- القيء والغثيان.
- تغيير في الرؤية
- فقدان أو اكتساب الكثير من الوزن.
جدول الحمل حسب الأسبوع
كيف أعرف أنني حامل بدون تحليل
هناك عدد من التي تدل على وجود الحمل، ولكن الطبيب المختص فقط يمكنه أن يثبت بثقة حدوث الحمل.[6]
- الغياب أو تأخر الحيض.
- تقلصات أو تقلصات في البطن.
- نزيف الانغراس، أي نزيف مصحوب بتقلصات في البطن وإفرازات مهبلية بيضاء.
- تغيرات في الثدي مثل تورم الثديين أو الحلمات وتغير في لون الجلد حول الحلمتين.
- غثيان مستمر.
- آلام الظهر والصداع.
- يمثل اللحام رغبة مفاجئة وشديدة في تناول الطعام.
- إعياء
- تقلب المزاج.
- التبول كثيرا.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- دوخة.
كيفية زيادة هرمون الأنثى بسرعة
أسباب تأخر الدورة الشهرية
هناك عدة أسباب تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، منها ما يلي[7]
- التوتر والقلق يؤدي التوتر الناجم عن القلق إلى فترات طويلة أو قصيرة إلى تقلصات مؤلمة في الدورة الشهرية.
- تغير في إيقاع الحياة تنزعج الساعة الداخلية وبالتالي حدوث الحيض المبكر أو المتأخر.
- تغيير الوزن يؤدي تغيير الوزن إلى تأخير الدورة الشهرية أو زيادة الوزن أو فقدانه.
- تناول بعض الأدوية هناك أدوية تؤثر على الدورة الشهرية، مثل أدوية الغدة الدرقية ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب وموانع الحمل الهرمونية.
- الإصابة بمرض مزمن الأمراض المزمنة التي تصيب الدورة الشهرية مثل أمراض الكبد والسكري ومتلازمة تكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية والكظرية والفشل الكلوي والتهاب السحايا.
- تناول حبوب منع الحمل يؤدي تناول حبوب منع الحمل إلى انقطاع أو عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الحمل الحمل هو السبب الأكثر شيوعًا لفقدان الدورة الشهرية، والذي يمكن أن يحدث أيضًا مع تحديد النسل.
- الرضاعة أثناء الرضاعة، يمكن أن تكون الدورة الشهرية خفيفة أو متقطعة تمامًا أو غائبة لفترة طويلة.
- سن اليأس عادة ما يحدث انقطاع الطمث بين سن 45 و 55، عندما يتوقف الحيض بشكل دائم.
تجربتي في استخدام الحلبة للحمل
كيف تحصلين على دورتك الشهرية إذا تأخرت
للتأكد من عدم وجود متلازمة تكيس المبايض أو أمراض الغدة الدرقية التي تتطلب عناية طبية خاصة، هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها للمساعدة في الحصول على دورتك الشهرية متأخرة، وتشمل هذه العلاجات ما يلي[8]
- تناول البابايا، وهي علاج قديم جدًا وشائع الاستخدام.
- تناول جل الصبار الموجود تحت الجلد السميك للصبار ويعتبر آمنًا للاستهلاك اليومي وليس له نكهة على الإطلاق.
- تناولي الفيتامينات وخاصة فيتامين د.
- اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا.
- نم 8 ساعات على الأقل في الليلة.
- تمرين القراءة.
- قومي بتمارين معتدلة لتقصير الدورة الشهرية مثل ب- القفز والانحناء.
- مارس أنشطة الاسترخاء التي تساعد على استرخاء جسمك وعقلك.
- اشرب الكثير من السوائل لتخفيف الغازات.
في ختام مقالنا اجبنا على سؤال طول فترة تأخر الدورة الطبيعية وتحديد مفهوم الدورة الشهرية واعراضها واسباب تأخرها وماذا تفعل في حال تأخرها اضافة الى الشرح طريقة، لتحديد موعد نهائي في حالة حدوث تأخير.
- ^ bruceleemd.com، كيف سيطرت MYMYMES على حياتي، 9/22/2024
- ^ healthline.com، لماذا تأخرت دورتي الشهرية 8 أسباب محتملة، 22/9/2024
- ^ nhs.uk.com، أسباب تأخر الدورة الشهرية 23/9/2024
- ^ healthline.com، ما مدى تأخر الدورة الشهرية بالإضافة إلى ذلك، لماذا تأخرنا، 09/22/2024
- ^ ubykotex.com، كل ما تحتاج لمعرفته حول الفترات، 9/23/2024
- ^ endofound.org، ما هي أكثر أعراض الانتباذ البطاني الرحمي شيوعًا، 23.9.2024
- ^ verywellhealth.com، لماذا تأخرت دورتي الشهرية 10 أسباب وماذا تفعل، 23/9/2024
- ^ Vitalrecord.tamhsc.edu، 9 أسباب لتأخر دورتك الشهرية (إذا لم تكن حاملاً)، 23/9/2024