الفرق بين الصحة والعافية لتفعيل القول المأثور “عقل سليم في جسد سليم”، دعت جمعية الصحة العالمية إلى الاحتفال باليوم السابع من شهر أبريل من كل عام (يوم الصحة العالمي) منذ أن يوافق ذلك التاريخ، وهو ذكرى تأسيس منظمة الصحة العالمية. . كما بدأت في عام 1950 م للاحتفال بهذه المناسبة. ومن خلال محتوى الموقع نشرح ما هي الصحة الشخصية. الفرق بين العافية والشفاء.
جدول المحتويات
الفرق بين الصحة والعافية
الفرق بين الصحة والعافية كبير، من حيث تعريف الصحة إنها سلامة الجسم وتحرره من الأمراض. وينعكس ذلك في قدرته على القيام بالأنشطة اليومية. يمكنه أيضًا تحديد مجموعة من الأهداف والأحلام لمحاولة تحقيقها. إنه عكس المرض. بينما العافية تعني الشفاء من المرض. العافية لا تقتصر فقط على الصحة الجسدية. بينما يتم توسيع مفهومها ليشمل الصحة العقلية والاجتماعية أيضًا. حتى في حالة المرض العقلي فإنه يؤثر على سلوك الفرد واستقراره ومستواه الفكري والجسدي. عندما يتعافى، يدخل أيضًا مرحلة الشفاء من مرضه العقلي.[1]
اعتمادًا على مكان وجودهم، ما هو الأكثر خطورة على صحة الإنسان
أسباب الصحة والعافية
خلال عرضنا للفرق بين الصحة والرفاهية، يجب ذكر أهم أسباب الصحة والرفاهية في جسم الإنسان، ومن أهمها ما يلي[1]
- التعرض لأشعة الشمس تعتبر الشمس من أهم مصادر فيتامين د الضروري لصحة الإنسان. كما يسبب نقصه العديد من الأمراض مثل الكساح وهشاشة العظام.
- شرب الماء الماء جزء أساسي من الحياة. ثلثا كتلة جسم الإنسان من الماء. ناهيك عن دوره في الهضم وإزالة السموم من الجسم، فالجسم البشري العادي يحتاج في المتوسط إلى 8 أكواب من الماء يوميًا.
- تهوية مناسبة تحتوي الأماكن المغلقة على نسبة عالية من غاز الكربون ومحتوى منخفض من غاز الأكسجين، لذلك من الضروري تهوية الغرف والأسرة وأماكن العمل وغرف الدراسة باستمرار.
- النوم من علامات الجسم السليم الحصول على قسط كافٍ من النوم. يحتاج الجسم السليم إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم كل يوم.
- نظام غذائي صحي ومتوازن يعتمد على الفاكهة والخضروات واللحوم. تحتوي هذه العناصر على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والسكر والدهون وغنية بالفيتامينات والكربوهيدرات والأملاح والبروتينات، مما يمد الجسم بالعناصر الغذائية والطاقة.
- التمرين لا يمكننا إهمال دور التمرين في تقوية العضلات، وتوفير القوة والنشاط للجسم، والحفاظ على وزن مثالي. كما أنها من أهم الرياضات المفيدة لصحة الإنسان السباحة والمشي والجري.
مما سبق، ومن خلال توضيح الفرق بين الصحة والرفاهية، نستنتج أن مفهوم الصحة أوسع وأكثر عمومية من مصطلح العافية، لأن الصحة في اللغة تعني التحرر من الشر والأمن من أسباب الفساد و عبث. وبالمثل، فإن العافية مأخوذة من مثلنا (صلى الله عليه وسلم) بمعنى أنه شفاه وشفيه وشفاه من مرضه ودفع عنه الشر والمعاناة.
- ^ annaharkw.com، الصحة .. المفهوم والمعنى