جدول المحتويات
فوائد الكركم
- تختلف أسماء الكركم من مكان إلى آخر، وتعرف باسم الحرد والأرس والكركب وعقيد الهند، وفي مناطق أخرى تعرف بالزرب والجدور وغيرهما. الأسماء.
- الكركم له تاريخ طويل جدا حيث تم اكتشافه منذ أكثر من 4000 عام واستخدم في العديد من المجالات.
- الكركم نبات أصفر لامع استخدم في الاحتفالات الدينية للجمال.
- وصف الباحثون توابل الكركم بالتوابل الذهبية لفوائدها العديدة الفعالة.
- هناك العديد من أنواع الكركم، ولكن أشهرها هو الكركم Xanthorrhizia، وهو ما يعني الكركم الطبي أو الطبي.
- يزرع الكركم في الهند وآسيا وأمريكا الوسطى، وتعتمد عليه العديد من الدول.
- ينتشر استخدام الكركم كتوابل خاصة في الهند، ولكن سرعان ما أصبح استخدامه شائعًا للأغراض الطبية.
- يحتوي الكركم على مادة الكركمين ويعتبر المادة الفعالة للعلاج ولا تزيد عن 10٪.
- يستخدم الكركم في علاج وتبييض والمحافظة على آلام الأسنان، كما يستخدم لعلاج أمراض المعدة والمرارة وآلام المفاصل وأمراض الكلى.
وجع أسنان
- الأسنان هي هياكل صلبة من اثنين وثلاثين سنًا تصطف على الفكين ولها جذور تمتد إلى الفك.
- يعتبر وجع الأسنان من أقوى وأقسى الآلام للأطفال وكذلك البالغين.
- ينتج ألم الأسنان الحاد عن تراكم عدد كبير من الخلايا العصبية حول الأسنان التي تتلقى إشارات الألم من الدماغ.
- في معظم الأحيان، يكون ألم الأسنان بسبب التسوس وقد يكون مصدر الألم من الأسنان نفسها أو الفك أو اللثة.
- يمكن أن يحدث ألم الأسنان نتيجة تناول المشروبات الباردة أو المثلجة أو الساخنة جدًا نتيجة الضغط على الأسنان.
- يحدث ألم الأسنان أيضًا عند النمو عند الأطفال، أو عند وجود التهاب اللثة أو الفطريات.
- يؤدي خراج الأسنان إلى ألم شديد، وقد يؤدي ضعف اللثة إلى إضعاف الأسنان وبالتالي الشعور بألم شديد.
- يصاحب ألم الأسنان الصداع المزمن وعدم القدرة على مضغ الطعام، وقد يؤدي في معظم الحالات إلى عدم القدرة على الكلام.
فوائد الكركم للأسنان
من المعروف أن صحة الأسنان واللثة ليست بالأمر السهل وتتطلب عناية مكثفة لفترات طويلة، ويأمل الجميع في الحصول على ابتسامة بيضاء لامعة لوجه جميل ومظهر أفضل، لكن استخدام مبيضات الأسنان التجارية يعتبر مخاطرة كبيرة حيث أن جميعها تعطي نتائج مؤقتة وبعد ذلك تتلف الأسنان وتضعفها.
لحسن الحظ يعتبر الكركم من أفضل الوصفات الطبيعية والفعالة في الحصول على أسنان بيضاء وصحية بطريقة آمنة وبدون مخاطر حيث:
- يقلل الكركم من تراكم البلاك على الأسنان وبالتالي يمنع تكون الجير أو أي فطريات.
- أثبتت بعض الدراسات أن الكركم مفيد وفعال في علاج سرطان الفم والوقاية منه.
- الكركم هو مصدر طبيعي مضاد للبكتيريا ومضاد للفطريات وآمن لا تخاف منه.
- يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الأسنان وشكلها.
- استخدام الكركم جيدًا يقلل الالتهابات وأمراض اللثة، ويمكن استخدامه مع غسول الفم.
- يسرع الكركم من التئام الجروح وله دور فعال في تبييض الأسنان والحفاظ عليها.
كيفية استخدام الكركم كمسكن للاسنان
- يتم غلي 200 جرام من الماء مع 5 جرام من الكركم، ورقيقتين من أوراق الجوافة المجففة و 2 فصوص، ويستخدم كغسول للفم يخفف الآلام ويخفف الآلام بشكل فوري.
- تدليك الأسنان الملتهبة بالكركم المجفف يزيل الألم والتورم.
- افركي الأسنان بخليط الكركم بملعقة صغيرة وأضيفي إليها نصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من زيت الخردل واستخدميه مرتين يومياً لتخفيف الألم.
أسباب اصفرار الأسنان
- تتكون الأسنان من طبقة خارجية بيضاء تسمى المينا. تحتها طبقة صفراء تسمى العاج. توفر طبقة المينا الحماية.
- عند إضعاف طبقة المينا أو تآكلها لأي سبب من الأسباب، تبدأ طبقة العاج بالظهور، وبالتالي ظهور اللون الأصفر.
- هناك مواد تسبب تلون الأسنان باللون الأصفر، مثل القهوة والشاي وبعض الأطعمة، لذلك يجب تنظيف الأسنان جيدًا بعد الوجبات لحمايتها من الاصفرار.
- التدخين بكثرة.
- مع التقدم في العمر، مع تقدم العمر، تضعف طبقة المينا الخارجية وتؤدي إلى اصفرار شديد.
- يمكن أن تكون مرتبطة وراثيا بالجينات.
- عدم الاهتمام بالأسنان ونظافتها والاستخدام المنتظم لمعجون الأسنان المناسب.
- جفاف الفم ومشاكل إفراز اللعاب.
- في بعض الحالات، يتم ملاحظة اصفرار الأسنان بعد تقويم الأسنان.
- قد يحدث اصفرار أسنان الأطفال نتيجة خلط التركيبة بالماء المحتوي على الفلورايد، وتظهر بقع صفراء على الأسنان وتفقد بياضها.
كيفية استخدام الكركم لتبييض الأسنان
- اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع كمية قليلة من الملح وعصير الليمون في وعاء حتى يتشكل خليط متماسك وغسل الأسنان به، ثم انتظري دقيقتين ثم اغسليه بالماء مرتين في الأسبوع على الأقل لترى مرضية النتائج.
- يمكنك استخدام مزيج آخر من الكركم وزيت جوز الهند الطبيعي وصودا الخبز وفرك أسنانك به.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الكركم مع بضع قطرات من الفانيليا السائلة حتى تحصلي على قوام متماسك وافركي أسنانك به ثلاث مرات في الأسبوع بمعجون الأسنان يوميًا وستلاحظين الفرق.
اصنع بنفسك معجون أسنان طبيعي
- يمكنك صنع معجون أسنان باستخدام الكركم وزيت الزيتون وبعض قطرات الليمون واستخدامها في تنظيف أسنانك بانتظام.
تحذيرات عند استخدام الكركم
- قبل استخدام الكركم، يجب التأكد مما إذا كنت تعاني من حساسية من الكركم، لذلك ضعه على جزء صغير منه. إذا وجدت ألمًا أو التهابًا أو أي مشكلة، فتوقف عن استخدامه على الفور.
- للحصول على النتائج المرجوة، يجب استخدام معجون الأسنان مع وصفات الكركم السابقة. لا تستخدم وصفات الكركم وحدها.
- وصفات الكركم أو أي وصفات طبيعية لا تغني عن زيارة الطبيب إذا كانت المشكلة كبيرة كوجود ألم شديد ومستمر حتى مع استخدام المسكنات والوصفات الطبيعية.
- قد يؤدي استخدام الكركم لفترات طويلة إلى تلطيخ الأسنان وتآكل الطبقة الخارجية للمينا، لذلك لا ينبغي إطالة استخدام هذه الوصفات.
نصائح لحماية أسنانك
- تأكد من تنظيف أسنانك بمعجون الأسنان يوميًا بعد الأكل وقبل النوم لمدة دقيقتين.
- تجنب شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية قدر الإمكان لأنها تؤدي إلى اصفرار الأسنان وتآكلها.
- يكفي شرب كوب واحد من الشاي يومياً لاحتوائه على مادة مثل الفلورايد التي تحمي الأسنان من البكتيريا الضارة وتسوس الأسنان.
- يجب تغيير فرشاة الأسنان كل شهرين لتجنب تراكم البكتيريا والجراثيم عليها
- يفضل تغيير نوع معجون الأسنان كل فترة.
- استخدام الأعشاب والوصفات الطبيعية كل فترة يزيد من تحسين صحة الأسنان وصحتها.
- تناول نظام غذائي صحي متنوع يقوي الأسنان، والأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل الحليب والبيض والجبن تحافظ عليها وتحميها من فقدان الأسنان.
- التقليل من الحلويات والسكريات والألوان الصناعية التي تؤدي إلى تسوس الأسنان وتساقطها.
- تجنب استخدام الأسنان لكسر أو فتح المواد الصلبة لتجنب الكسور.
- يجب عليك زيارة طبيب الأسنان كل فترة (كل ستة أشهر) للاطمئنان على صحة أسنانك.
- كف عن التدخين.
- مراجعة الطبيب بعد التقويم والحفاظ على نظافة الأسنان.
- استخدام خيط تنظيف الأسنان بشكل صحيح بعد الأكل.
في هذا المقال قدمنا عرضا مبسطا لأهم فوائد الكركم للأسنان، وذكرنا كيفية استخدامه لتفتيح وتفتيح لونه، وكذلك كيفية استخدامه كمسكن، وشرحنا بعض النصائح الخفيفة. للحفاظ على صحة الأسنان.