جدول المحتويات
الأطعمة المناسبة لمتلازمة القولون العصبي
- في البداية، يجب أن نلاحظ أن هذا النوع من الأمراض لا يشكل خطرًا بشكل عام، ولكن الآثار التي ينتجها مثل الغازات ذات الرائحة الكريهة، والمعدة المزعجة، والإمساك، والآلام العرضية التي تظهر من وقت لآخر.
- كل هذا يسبب الكثير من المضايقات والإحراج لمرضى القولون، لذلك يبحث الكثير من الناس عن نظام غذائي محدد يساهم في تخفيف أعراض هذا المرض ويساهم في دعم الجهاز الهضمي لديهم.
- لذلك نقدم لكم في هذا المقال كافة الأطعمة الصحية التي تناسب مرضى القولون العصبي، كما نوجه لكم قائمة بأنواع الأطعمة الممنوعة عليهم والتي قد تعرض نظام القولون للتلف وتؤدي إلى تفاقم الأعراض.
أسباب مرض القولون العصبي
هناك العديد من الأشياء التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومنها ما يلي:
الأطعمة المناسبة لمتلازمة القولون العصبي
ولأن الطعام هو الدعامة الأساسية للجسم والجزء الذي لا ينفصل عن حياته، فإن العديد من المرضى، وخاصة مرضى القولون العصبي (IBS)، يبحثون عن نظام غذائي صحي يناسب حالتهم ولا يضر بجهازهم الهضمي، وبالتالي نحن اكتشفوا لك بعض الأطعمة الصحية المناسبة تمامًا لمرضى القولون، وهي كالتالي:
الأطعمة التي يجب تجنبها لمرضى القولون
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تحفيز أعراض القولون العصبي، كما أنها تساهم في تنشيط خلل في الجهاز الهضمي ينتج عنه العديد من الآثار غير المرغوب فيها، وقد تؤدي أحيانًا إلى حدوث بعض الآلام الشديدة، وذلك من أجل تجنبها. فيما سبق نقدم لك قائمة بالأطعمة التي لا ينصح بتناولها لمرضى القولون.
يوصى بتناول المشروبات لمرضى القولون
هناك العديد من المشروبات الصحية والمفيدة التي يمكن لمرضى القولون العصبي تناولها دون التعرض لأي نوع من الأذى، حيث تعتبر المشروبات والسوائل أساسًا أفضل علاج لأمراض القولون، لأنها خالية تمامًا من أي نوع من الدهون أو الألياف التي قد يمكن العثور عليها في الأطعمة الأخرى. كما يساهم بشكل كبير في تحسين عملية الهضم، وتهدئة الاضطرابات المعوية والتقلصات، والعمل على تنشيط عملها دون أي خلل، لذلك ينصح دائمًا بشرب الكثير من المشروبات لمرضى القولون، وذلك على النحو التالي:
وهكذا قمنا بتزويدكم بالأغذية المناسبة لمرضى القولون العصبي، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فوراً.