كم عدد فقرات العمود الفقري البشري وهي من أهم أعضاء الجسم. إنه جزء من الهيكل العظمي المحوري للجسم الذي يرتكز عليه الظهر والجسم بالكامل. توجد في الكائنات الفقارية وتساعدها على الوقوف منتصبة ومنتصبة وهي مكونة من سلسلة من الفقرات المجوفة لدعم الحبل الشوكي ومن خلال موقع تريندات يمكنك معرفة عدد الفقرات الموجودة في العمود الفقري البشري.
جدول المحتويات
العمود الفقري
العمود الفقري هو أحد أعضاء جسم الإنسان ويقع في منتصف الظهر بين العنق والحوض. يتكون من فقرات عظمية غير منتظمة الحجم تتحد لدعم جسم الفقاريات من قاعدة منتصف الجمجمة إلى منطقة العصعص بواسطة نسيج ضام قوي وقوي يسمى الرباط، وتدعم الفقرة الأولى التي تسمى العمود الفقري العنقي (أطلس) جمجمة، وكل فقرة في العمود لها قوس عظمي يمثل فتحة. هذه الفتحات مرتبة بأناقة واحدة فوق الأخرى لتوفير قناة مستمرة تسمى القناة الشوكية، ويحتوي العمود الفقري على الحبل الشوكي الذي يمتد من الجزء السفلي من خلال القناة الشوكية ومن الفقرات العظمية. يتفرع عصبان ويعملان كحلقة وصل بين الدماغ وجميع أجزاء جسم الإنسان.
الجمجمة والعمود الفقري جزءان من … في الفقاريات
كم عدد فقرات العمود الفقري البشري
يتكون العمود الفقري البشري من 33 فقرة متتالية، تلتحم جزئيًا عند البالغين، متصلة بغضاريف وأربطة صلبة تمنح العمود الفقري قوة وقدرة محدودة على الحركة، وتوفر الفقرات العظمية الحماية للحبل الشوكي الحساس، حيث إنها جزء مهم من جسم الإنسان الجهاز العصبي وحمايته أمر لا بد منه.
كم عدد المفاصل التي يمتلكها الإنسان
توزيع فقرات العمود الفقري البشري
فقرات العمود البشري المكونة من 33 فقرة مقسمة إلى خمسة أقسام حسب المنطقة التي توجد بها الفقرات العظمية والتوزيع التالي بعدد الفقرات هو[1]
- فقرات عنق الرحم يوجد بها (7) فقرات يرمز لها بـ (C1، C2، C3).
- فقرات الصدر (أطلس) وتسمى أيضًا المحور الذي يثبت الجمجمة وعددها (12) فقرة تدعم الظهر وتحمي النخاع الشوكي.
- فقرات أسفل الظهر توجد في أسفل الظهر (5) فقرات تحمي الأنسجة الرخوة المحيطة بها.
- الفقرات العجزية يوجد بها (5) فقرات تدعم العديد من الوظائف مثل المشي والجلوس وحتى الوقوف.
- فقرات العصعص اندمجت في فقرة أو فقرتين (4) تدعم وزن الجسم عند الانحناء والجلوس.
هل للصقر عمود فقري .. اعرف وصف العمود الفقري في جسم الصقر
أهمية العمود الفقري البشري
تكمن أهمية العمود الفقري في جسم الإنسان في الوظائف التي يؤديها، مما يمنح الجسم القدرات الموضحة أدناه
- يدعم الجسم بالقوة والقدرة على تحمل وزن الجسم.
- إعطاء جسم الإنسان المظهر الذي عليه.
- يسمح للجسم بالوقوف بشكل مستقيم والتحرك والانحناء.
- يحمي النخاع الشوكي في القناة الشوكية بين فقراته.
- وهي تحمل أكبر كتلة جسم تشكل وزن المنظر والجذع والذراعين.
- احتفظ بأعصابك فيه.
- يحافظ على القلب والرئتين داخل القفص الصدري الذي يتصل بالعمود الفقري من الخلف.
الهيكل العظمي يعطي الجسد
حماية العمود الفقري البشري
فيما يلي بعض الطرق لحماية العمود الفقري
- ابتعد عن السمنة، لذا مارس الرياضة بانتظام مرتين في الأسبوع على الأقل.
- النشاط والحيوية والمرونة في الحركة وتجنب العنف والجلوس غير اللائق.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة عن طريق تقويس ظهرك أو الوقوف أو الاستلقاء لفترات طويلة من الزمن.
- تأكد من أنك تنام في وضع مريح، واستخدم الوسادة المناسبة والفراش.
- تجنب رفع الأوزان الثقيلة وخاصة تلك الأثقل من جسم الإنسان نفسه، لأن هذا سوف يسبب (انزلاق غضروفي).
- لا ترتدي أحذية غير مريحة أو عالية أو ضيقة.
- تجنب أسباب ارتفاع ضغط الدم لأن ذلك يمنع الدم من الوصول إلى الرقبة وعضلات المخ.
- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم.
أنظر أيضا المركبات العضوية التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة لإكمال أنشطته الحيوية
التغذية الصحية للعمود الفقري البشري
نعم، يحتاج العمود الفقري البشري إلى نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومغذيات أخرى للحفاظ على العمود الفقري وتقويته.
- الموز يحتوي الموز على البوتاسيوم.
- السبانخ والبروكلي من الخضروات التي تحتوي على العديد من العناصر أهمها الحديد.
- العدس والحمص يحتويان على الحديد.
- يحتوي السلمون على أحماض أوميغا 3 الدهنية الضرورية لتقوية العمود الفقري.
- يحتوي الملفوف على الكالسيوم.
- يحتوي الخوخ على البوتاسيوم.
- يحتوي البرتقال والكمثرى على فيتامين سي.
- تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم والفيتامينات.
انظر أيضا هل شرب فيتامين سي الغازي قبل النوم ضار
وصلنا هنا إلى نهاية مقالنا الذي تناول عدد فقرات العمود الفقري البشري واستعرضنا المعلومات الخاصة بتوزيع الفقرات في العمود الفقري البشري وأهميتها، إلى جانب توفير الغذاء الصحي للعمود الفقري البشري.