الابتسام الاكتئاب خطر خطير الابتسام الاكتئاب هو أحد الأمراض العقلية المزعجة التي تصيب الكثير من الناس في مختلف البلدان حول العالم حيث ينكر هؤلاء الأشخاص أن لديهم أي أمراض نفسية لإقناع أنفسهم والآخرين بأن لديهم حياة مثالية خالية من الاختلافات التي تؤدي إلى ضغوط الحياة والاكتئاب يهتم الموقع ترينداتي بإلقاء الضوء على ماهية الاكتئاب المبتسم وما إذا كان الاكتئاب المبتسم أمرًا خطيرًا، مع توضيح عدد من التي تشير إلى خطر الإصابة بهذا المرض العقلي.
جدول المحتويات
ما هو الاكتئاب المبتسم
مصطلح الاكتئاب المبتسم يطلقه المعالجون الصحيون والنفسيون على جميع مرضى الاكتئاب الذين يحاولون إخفاء أعراضهم عن الأشخاص من حولهم حتى يظهر هؤلاء الأشخاص طوال الوقت وكأنهم يعيشون حياة سعيدة وناجحة خالية من المشاكل والضغوط الأخرى. يواجه الناس الاكتئاب ولكن المريض يشعر بالحزن ويبتسم والجدير بالذكر أن هؤلاء المرضى يستخدمون علاجات طبية خاطئة لأنهم يخفون مشاعرهم السلبية والعديد من الأعراض الخطيرة الأخرى.[1]
كيف تعرف أنك مكتئب
هل الابتسام الاكتئاب خطير
الجواب نعم، فالاكتئاب الابتسام من أخطر أنواع الأمراض العقلية، خاصة أنه يمكن أن يعرض صاحبه للانتحار، حيث تظهر العديد من الدراسات العلمية أن هؤلاء المرضى يفكرون في ممارسة حياة مهنية تتجاوز الحد المعتاد، مما يتسبب في عليهم أن يفقدوا هدفهم في الحياة، بما في ذلك المشاعر الإيجابية والمتميزة، فإن رغبتهم في فقدان حياتهم تزداد يومًا بعد يوم، وبالتالي يحتاج هؤلاء المرضى إلى الابتعاد عن الضغط النفسي الذي يزيد من مشاعر الحزن والاكتئاب لديهم.
وانظر أيضاً ما هو الاكتئاب وعلاماته وطرق علاجه
هل الابتسام الاكتئاب يؤدي إلى الانتحار
الجواب نعم، فقد أكدت العديد من الدراسات العملية والأبحاث الطبية أن الاكتئاب السعيد أو الابتسام يزيد من خطر الأفكار الانتحارية، الأمر الذي يتطلب متابعة منتظمة من قبل طبيب نفسي متخصص للسيطرة على هذه المشكلة أو المرض العقلي الخطير، وأنه أحد أسباب الانتحار. وهي الأمراض التي لا يجب التغاضي عنها أو التغاضي عنها حتى لا تؤثر سلباً على المريض.
أسباب الابتسام الاكتئاب
يُعد اكتئاب الابتسام مرضًا نفسيًا شائعًا يصيب الكثير من الناس، وتتمثل أسباب هذا المرض في الآتي
تعرض للنقد المستمر والحكم
يتعرض الكثير من الناس للنقد والحكم باستمرار من قبل المحيطين بهم ؛ مما يزيد من شعورهم بالحزن. ومن خلال الموقع الرسمي فقدان الثقة بالنفس ؛ هذا يقودهم إلى تجنب الارتباط بشخص ما لتجنب الدخول في محادثات طويلة تنتهي بالحكم السلبي عليهم، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الرجال أكثر عرضة لمشكلة الحكم والنقد من النساء ؛ هذا يزيد من شعورهم بالخوف والعار والضعف، مما يجعلهم يصابون بالاكتئاب المبتسم ثم يخفون مشاعرهم باستمرار.
يمر بأزمة أو مشقة
عندما يمر شخص بمشكلة أو محنة معينة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من الأمراض ومشاكل الصحة العقلية الخطيرة، بما في ذلك الاكتئاب الذي يبتسم على وجهه. وهذا يؤدي إلى أفكار انتحارية ومشاكل أخرى خطيرة، وبالتالي فإن هؤلاء المرضى يحتاجون إلى القدم الجسدية والمعنوية لمن هم قريبون منهم.
توقعات عالية
كثير من الناس لديهم توقعات عالية وخيالية تتجاوز توقعاتهم الواقعية ؛ وهذا يؤدي إلى صدمة شديدة عند عدم قيامهم بعمل معين، لأن هؤلاء الأشخاص يعانون من اضطرابات نفسية، والتي يجد الكثيرون صعوبة في تحملها، وتجدر الإشارة إلى أهمية التحديد الصحيح للقدرات والمهارات الشخصية من أجل تجنب المعاناة لتجنب تلك الاضطرابات. الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي. ثم يلجأ إلى الانتحار للهروب من تلك المواقف.
وسائل التواصل الاجتماعي
تعد وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة مثل Facebook و Instagram وغيرها من الأسباب الرئيسية للاكتئاب المبتسم أو السعيد، لذلك يشارك هؤلاء الأشخاص أخبارهم السعيدة على هذه المواقع ؛ وبعد ذلك، تجاهل المواقف السيئة أو الأزمات التي يواجهونها، يعيش هذا المريض لفترة طويلة في هذا العالم الافتراضي المليء بالمواقف الجيدة والخالي من المحن الصعبة، فقط ليعاني من اكتئاب مبتسم يحتاج إلى تدخل طبي سريع.
كيف أعالج نفسي من الاكتئاب
أعراض الابتسام الاكتئاب
يأتي الاكتئاب المبتسم على شكل مجموعة من الأعراض أو، تظهر جميعها على النحو التالي[2]
- الشعور المستمر بالقلق مع فقدان الطاقة.
- تغير ملحوظ في الشهية وحتى الوزن.
- فقدان ملحوظ للعاطفة.
- أفكار انتحار مستمرة.
- الشعور المستمر بالقلق والتوتر.
- نوبات متكررة من التقلبات المزاجية.
- اضطرابات النوم الشديدة.
- أجد صعوبة بالغة في اتخاذ القرارات.
- الشعور المستمر باليأس مع عدم الرغبة.
أعراض الاكتئاب الشديد بالتفصيل
كيف تعالج الاكتئاب المبتسم
هناك العديد من الطرق التي يمكن اللجوء إليها لعلاج مشكلة الاكتئاب المبتسم وكل هذه الطرق موضحة أدناه
- مضادات الاكتئاب يوصي بعض الأطباء بتناول مضادات الاكتئاب بجرعات محددة وبشرح طريقة محددة لطرد الطاقة السلبية والتغلب على القلق والتوتر المزمن.
- العلاج النفسي يعتبر العلاج الأسري أو الجماعي أو المعرفي من أفضل الطرق المتاحة، حيث يستخدم الطبيب المحادثات مع المريض لفهم حالته ؛ ثم قم بتعليمه بشكل صحيح.
- التمرين ممارسة الرياضة بانتظام تساعد في تخفيف الأعراض الشديدة لاكتئاب الابتسام أو الأمراض الأخرى.
- مقاومة الضغوطات يزيد التعرض المستمر للضغط النفسي من مشكلة الابتسام بالاكتئاب، لكن الابتعاد عن هذه الضغوط ومقاومتها سيقضي على هذه المشكلة نهائيًا.
مضاعفات الابتسام الاكتئاب
يحمل الاكتئاب المبتسم خطر حدوث العديد من المضاعفات، والتي يتم توضيحها جميعًا أدناه
- الشعور الدائم بالحزن.
- الخمول المزمن والكسل.
- انتحار.
- قلة الثقة بالنفس.
- تغير ملحوظ في الوزن.
- الرغبة المستمرة في أن تكون بمفردك وعدم التورط مع أي شخص.
تجربتي مع الاكتئاب المبتسم
يعتبر الاكتئاب الابتسام من الأمراض الخطيرة التي أثرت سلباً على الكثير من الناس، وتتضح تجارب هؤلاء الأشخاص معه كما يلي
- أكد طبيب لرجل يبلغ من العمر 42 عامًا، كان دائمًا على مسافة من أي شخص، حتى الأصدقاء، أنه يعاني من الاكتئاب المبتسم ونصحه بأخذ بعض العلاجات الطبية.
- أكدت فتاة تعاني من الاكتئاب أنها تبتسم لأن الناس يحكمون عليها وينتقدونها باستمرار، لكن حركتها المستمرة ساعدتها في التغلب على هذه المشكلة.
- وذكر شاب آخر يعاني من اضطرابات النوم والحزن الشديد، أن طبيبًا نفسيًا أكد له أنه يعاني من اكتئاب مبتسم بسبب الإفراط في استخدام مواقع التواصل الاجتماعي.
هل تعانين من الاكتئاب وزارة الصحة
لذلك، في نهاية رحلتنا مع سطور هذه المقالة، أوضحنا لك ما إذا كان الابتسام الاكتئاب أمرًا خطيرًا، وتعلمنا بعض الطرق للتعامل مع هذه المشكلة الخطيرة بالتفصيل.