شرح طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع

كيفية تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع، الأمر الذي يتطلب بذل الكثير من الجهد حتى يتعلم الطفل تناول الطعام بسبب صغر سنه، ويجب الحرص على اختيار الأطعمة المناسبة لهذا العمر الحرج، لتلافي الإضرار بالصحة. الطفل، ومن خلال هذا المقال من خلال موقع تريندات، سأحدد الأطعمة الرئيسية التي يمكن تناولها خلال هذا الوقت والنصائح الرئيسية التي يجب مراعاتها عند إطعام الطفل.

ما هي الأدوات اللازمة لتزويد الطفل بالطعام

هناك بعض الأدوات الأساسية التي يجب توفرها عند البدء في إطعام طفل الشهر الرابع وهذه الأدوات كالتالي

• اختر كرسي الطعام المناسب لارتفاع الطفل لضمان جلوسه في وضع مريح يزيد من شغفه بالطعام ويضمن أن الكرسي آمن بدرجة كافية عند الجلوس.
• للحماية من الأوساخ، ضعي مريلة طعام فوق ملابسك، ويفضل أن تكون مصنوعة من البلاستيك بحيث يسهل تنظيفها.
• اختر أطباق وملاعق بلاستيكية ملونة، مناسبة لفم الطفل وتجذب الانتباه أثناء الأكل.
• اختيار أكواب بلاستيكية بمقابض وأغطية محكمة الإغلاق حتى يتمكن من استخدامها بمفردها لمزيد من المتعة عند تناول الطعام.

انظري أيضًا ما يجب مراعاته عند الرضاعة الطبيعية

شرح طريقة تحضير طعام الاطفال في الشهر الرابع

هناك بعض الوجبات البسيطة التي يمكن إضافتها في الشهر الرابع من عمر الطفل والتي بدورها ستوفر له التغذية اللازمة بالإضافة إلى حليب الأم، يجب الحرص على اختيار الأطعمة البسيطة وسهلة الهضم ومنها ما يلي

شرح طريقة تحضير شوربة الأرز

يعتبر الأرز من أفضل الوجبات التي تبدأ للطفل في الشهر الرابع حيث يتميز بسهولة البلع والهضم الجيد ويعتبر من أكثر الأطعمة فعالية في علاج الإسهال عند الأطفال ولهذا ينصح به على الأقل تقدم مرتين في الأسبوع.[1]

المكونات

يمكن تحضير حساء الأرز بالمكونات التالية

• ملاعق كبيرة من الأرز.
• نصف كوب ماء.

الإعداد

يتم تحضير حساء الأرز على النحو التالي

• ابدأ بغسل الأرز جيدًا، ثم نقعه في الماء لمدة لا تزيد عن نصف ساعة.
• صفي الأرز من الماء وضعيه في وعاء عميق لينضج.
• أضيفي نصف كوب ماء إلى الأرز، ثم ضعي القدر على نار خفيفة وغطيه حتى ينضج تمامًا.
• أضف المزيد من الماء إلى الحساء إذا كان الأرز غير مطهو جيدًا.
• دع الحساء يبرد، ثم ضعه في خلاط كهربائي واخلطه جيدًا.
• صب الحساء في طبق الطفل، وتأكد من أن درجة حرارة الحساء معتدلة.

كيف لطهي حساء الخضار

حساء الخضار من الأطعمة الموصى بها للطفل في الشهر الرابع، حيث يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحسن من وقاية الطفل من الأمراض.[2]

المكونات

يحتوي شوربة الخضار على المكونات التالية

• ثلاث ملاعق كبيرة من البازلاء.
• ثلاث ملاعق كبيرة من البطاطس.
• ثلاث ملاعق كبيرة جزر.
• كوب ماء.

الإعداد

يمكن تحضير حساء الخضار باتباع الخطوات التالية

• تُغسل البطاطس والجزر وتقطع إلى مكعبات صغيرة ثم تُغسل مرة أخرى.
• ضعي كل الخضار في قدر عميق، غطيها بالماء واتركيها على نار متوسطة عالية.
• اتركي الخضار تنضج، ثم ارفعيها عن النار واتركيها تبرد.
• توضع الخضار في الخلاط وتُقطع جيداً حتى تصبح ناعمة القوام، ثم تُقدّم للطفل.

شرح طريقة تحضير حساء التفاح

يعتبر التفاح من أهم الفواكه التي تحتوي على مجموعة من المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، حيث أنها من الثمار الغنية بالعناصر المهمة لصحة الشعر والعظام، كما أن الحديد الذي يدعم عملية نمو الطفل يعزز .[3]

المكونات

يحتوي شوربة التفاح على المكونات التالية

• ثمرة تفاحة.
• كوب ماء.

الإعداد

يمكن تحضير حساء التفاح على النحو التالي

• اغسل التفاح وقشره وأزل اللب الداخلي.
• نقطع التفاح إلى قطع صغيرة ثم نضعها في وعاء عميق ونضيف كوبًا من الماء.
• غطي القدر بغطاء محكم واتركي التفاح على نار خفيفة حتى ينضج بالكامل.
• أخرج التفاح من النار واتركه يبرد ثم اسحقه بخلاط كهربائي.
• صب الحساء في طبق الطفل، مع ملاحظة أنه يجب تحضير حساء التفاح مباشرة قبل إطعام الطفل.

كيف لطهي حساء البطاطس

تعد البطاطس من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة لدى الأطفال كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل النشا التي تعزز النشاط وتحسن مستويات الطاقة لدى الطفل. لذلك ينصح بتقديم هذه الوجبة مرتين أسبوعياً في الشهر الرابع.[4]

المكونات

يحتوي شوربة البطاطس على المكونات التالية

• البطاطس
• خمس ملاعق كبيرة من الحليب الخالي من الدسم.
• كوب ماء.

الإعداد

يتم تحضير حساء البطاطس بالخطوات التالية

• قشري البطاطس واغسليها جيداً، ثم قطعيها إلى مكعبات صغيرة.
• تُضاف قطع البطاطس إلى القدر المغلي مع كوب من الماء.
• غطي المكونات بغطاء محكم واتركيها على نار خفيفة حتى تنضج بالكامل. ثم نرفع البطاطس عن النار ونتركها تبرد.
• اسلقي الحليب على النار مع هرس البطاطس في نفس الوقت، ثم أضيفي الحليب المغلي إلى البطاطس المهروسة وقلبي جيداً.
• تأكد من التقليب باستمرار حتى تحصل على قوام ناعم يسهل على الطفل ابتلاعه، مع إضافة المزيد من الحليب لضبط القوام.

اقرئي أيضًا كيف أفطم طفلي من الحليب الاصطناعي في الليل

الشرح طريقة الصحيحة لإطعام الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند تقديم الطعام لطفل الشهر الرابع والتي تتلخص فيما يلي

• يجلس الطفل منتصبًا ووجهه للأمام حتى يتمكن من البلع بسهولة.
• اخفضي الصوت عند إطعام الطفل ومداعبته وإزالة أي ألعاب مشتتة للانتباه.
• لا تضعي طعامًا سميكًا في زجاجة الرضاعة لتجنب اختناق الطفل وتأخير القدرة على تعلم مهارة الأكل.
• لا تجبر الطفل على الأكل حتى لا يفقد الاهتمام بتجربته بالملعقة.
• لا تضغط على الطفل لتناول الطعام بشكل كامل، حتى لا يفقد شهيته للطعام.
• تجنب إطعام طفلك الحساسيات الغذائية.

الأخطاء الشائعة عند إرضاع الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تواجهها بعض الأمهات عند إرضاع أطفالهن لأول مرة وهي كالتالي

• أضف العسل لتحلية الطعام ؛ لأنها تحتوي على بعض أنواع البكتيريا الضارة.
• أضيفي حليب البقر إلى حليب الأطفال، وهو من أصعب أنواع الحليب التي يتم هضمها.
• إضافة الطعام الصلب في الأشهر الأولى من الشهر الرابع مما قد يعرض الطفل لخطر الاختناق.
• توفير المشروبات والعلب المحلاة بالسكر التي تساعد على تسوس الأسنان المبكر.

متى يبدأ الطفل في الأكل

بعض النصائح لإطعام الطفل في الشهر الرابع

هناك بعض النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها عند إرضاع الطفل في الشهر الرابع وهي كالتالي[5]

• الحاجة إلى تقطيع الطعام أو تقطيعه جيدًا قبل التقديم حتى يسهل بلعه.
• انتبه جيدًا لنظافة الطعام والأدوات المستخدمة في التحضير والتقديم، وتأكد من عدم تعرض الطعام.
• لا تقدم الطعام الذي تم تحضيره قبل يوم أو أكثر.
• تجنب إضافة البهارات الحارة إلى طعام الطفل حتى لا يتعرض لأمراض المعدة.
• قم بإزالة جميع المواد الدهنية من الطعام لتجنب خطر الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء.
• احرص على إعداد كميات صغيرة من الطعام بحيث يتم تقديم الطعام طازجًا للطفل.
• اختبر درجة حرارة طعام الطفل قبل التقديم للتأكد من أنه ساخن بدرجة معتدلة.
• قدم للطفل مجموعة متنوعة من الأطعمة حتى لا يشعر بالملل ويبدأ في رفض الطعام.
• بعد كل وجبة، قدمي للطفل القليل من الماء.

وعليه فقد تم تحديد شرح طريقة تحضير أغذية الأطفال في الشهر الرابع والتي تعد إلى جانب الرضاعة مرحلة تثقيفية مهمة عن الأكل تتطلب الكثير من الصبر والجهد حتى يستطيع الطفل بالإضافة إلى الوجبات الشعبية. يمكن معرفة المناسب لهذه المرحلة.