هل يزيد الزنك من الطول وكيف تؤثر عليه بعد البلوغ يعتبر الزنك من أهم العناصر الغذائية الضرورية للجسم لأنه عامل أساسي في العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان وعلى الرغم من وجوده في أنواع مختلفة من الطعام إلا أن البعض يلجأ إليه المكملات الغذائية من الصيدليات هل يزيد الزنك من الطول لتلبية احتياجات الجسم يتم الرد على هذا في هذه المقالة من خلال محتوى الموقع.
جدول المحتويات
هل يزيد الزنك من الطول
هل يزيد الزنك من الطول نعم، الزنك يساعد على زيادة الطول والنمو، خاصة عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وسنتين، والتأثير السابق يتطلب تركيزًا طبيعيًا من أيونات الحديد والهيموجلوبين في الدم، وبالتالي إذا كان هناك خلل فيها، مثل ب- فقر الدم عند الطفل، ينصح بمعالجته أولاً قبل البدء في تناول الزنك من أجل تحقيق الفائدة المرجوة، وتجدر الإشارة إلى أن الزنك له تأثير مهم حتى بعد البلوغ لفترة معينة من الوقت على طول القامة. أثرت على المواقع المسؤولة عن النمو، وهو التحجر الجزئي في السنوات القليلة بعد البلوغ.[1]
فوائد الزنك للجسم
هل يساعد الزنك في سن البلوغ
بعد الاجابة عن السؤال هل يزيد الزنك من حجم الجسم يذكر تأثير الزنك على عملية البلوغ حيث يمكن القول ان المستوى الطبيعي للزنك شرط مهم وضروري لحدوث البلوغ وبالتالي لاي شخص. النقص أو الخلل في التركيز السابق سيؤثر على عملية البلوغ ويسبب بشكل كبير تأخيرها، يدخل الزنك في العمليات الحيوية المختلفة التي تحدث في جسم الإنسان ويعتبر وسيطًا مهمًا في عمليات انقسام الخلايا، مما يساعد في النمو والطول وإصلاح الإصابات التي يمكن أن تحدث في مختلف أعضاء الجسم.[2]
أين يوجد الزنك في الطعام
هل يؤثر نقص الزنك على النمو
في سياق الإجابة على السؤال “هل يزيد الزنك من حجم الجسم” تم ذكر تأثير نقص الزنك على النمو. يؤثر نقص الزنك على النمو حيث أن الزنك أحد العناصر المهمة التي تساعد الخلايا على التكاثر وزيادة عددها وحجمها لزيادة لذلك فإن نقصه يؤدي إلى تأخير في نمو الجسم بشكل عام وأعراض أخرى مصاحبة لنقص الزنك[3]
- تأخر البلوغ عند الرجال، لذلك يشعر الطفل بأنه مختلف عن أقرانه ويمكن أن يصاب بالخوف والقلق بسبب الاختلاف السابق.
- فقدان كميات كبيرة من شعر فروة الرأس بشكل يومي، بحيث يشعر المريض أن كثافة شعره تتناقص يومًا بعد يوم ويذهب إلى الطبيب خوفًا من فقدان شعر فروة الرأس بالكامل.
- اضطرابات الجلد التي يصبح فيها الجلد جافًا وخشنًا ويلاحظ المريض قشورًا دائمة على جلده.
- جفاف الأغشية المخاطية خاصة في منطقة الفم والأنف، الشعور المستمر بالعطش بالرغم من شرب كميات كبيرة من الماء، نزيف أنفي متكرر نتيجة جفاف وتشقق الغشاء المخاطي للأنف.
- ضعف الرؤية وعدم وضوح الرؤية حتى في ظروف الإضاءة الجيدة يشتبه في أن الأغشية المخاطية الجافة في العين هي سبب مشاكل العين.
- اضطرابات في حواس المريض وخاصة حاسة الشم والتذوق ويلاحظ المريض اضطرابات حسية ملحوظة.
- فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام، لذلك يرفض المريض تناول أطباقه المفضلة، والتي يمكن أن يصاحبها نقص كبير في الوزن.
- نقص مناعة الجسم، وتقل قدرة الجهاز المناعي على الاستجابة لمختلف العوامل الممرضة التي يمكن أن تدخل الجسم، كما تزداد احتمالية الإصابة بالأمراض والالتهابات المختلفة.
- اضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصة الإسهال، والتي تؤدي إلى تفاقم حالة المريض وبالتالي تحتاج إلى العلاج في أسرع وقت ممكن قبل أن تتفاقم الحالة العامة للمريض.
- بطء التئام الجروح والإصابات وزيادة المضاعفات المصاحبة لها مثل التهاب الجروح والعدوى وغيرها.
أعراض نقص الزنك في الجسم وكيفية علاجه
أفضل حبوب الزنك لزيادة الطول
بعد الإجابة على سؤال هل الزنك يزيد الطول وتأثير الزنك على عملية البلوغ والنمو، نذكر أفضل حبوب الزنك لزيادة الطول على النحو التالي[4]
- زنك جلوكونات يمكن القول إن الزنك جلوكونات هو مكمل الزنك الأكثر استخدامًا نظرًا لتوافره وأسعاره الرخيصة، فضلاً عن القدرة على الحصول عليه بدون وصفة طبية لأنه يستخدم لتعزيز جهاز المناعة خلال فصل الشتاء.
- أسيتات الزنك تقوي أسيتات الزنك مناعة المريض لنزلات البرد ونزلات البرد في الأماكن الباردة.
- ستيرات الزنك تشبه ستيرات الزنك التجارية المذكورة أعلاه في التأثيرات الإيجابية، باستثناء أنه يتم امتصاصها بسرعة في الأمعاء.
- كبريتات الزنك لها فوائد عديدة خاصة عند المراهقين الذين يعانون من حب الشباب حيث تساعد في علاج الحالة السابقة وتزيد من مستويات الزنك في الجسم.
- بيكولينات الزنك يمكن القول إن بيكولينات الزنك هو الشكل الأكثر قابلية للامتصاص لأنه موصوف للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي والامتصاص.
- أورتات الزنك يمكن استخدام أورتات الزنك بدلاً من الأنواع المذكورة أعلاه عندما لا تكون متوفرة لأن لها تأثيرات مماثلة.
تجربتي مع حبوب الزنك لارتفاع ما بعد البلوغ
اسمي كيارا وعمري 15 عامًا، أعاني من قصر القامة على الرغم من أن جميع أفراد عائلتي متوسط الطول وحتى أخواتي الأصغر سنًا يزداد طولهم وكل أصدقائي في المدرسة أطول مني لذلك بدأت أشعر بالنقص وأقل وسيم وقوام أكثر من أي من زملائي ورفضت تركت المنزل وفضلت البقاء في غرفتي حتى لا يسخر أحد من حجمي ويتصل بي باختصار لاحظ والداي الاضطرابات النفسية التي كنت أعانيها وقرروا أخذها إلى مكتب الطبيب لرؤيته بخصوص مشكلتي. وصف لي حبوب الزنك بالإضافة إلى مجموعة من المكملات الغذائية والفيتامينات المختلفة وبعد ثلاثة أشهر من الاستخدام المنتظم بدأت أشعر بانتظام أن حجمي يتغير وكان قلبي سعيدًا والآن أتمنى أن أصل إلى الطول الطبيعي بالنسبة لعمري، لذلك أنا يمكنني القول أن تجربتي مع حبوب الزنك كانت رائعة.
هنا ينتهي المقال حيث تمت الإجابة على سؤال ما إذا كان الزنك يزيد الطول وقد تمت مناقشة تأثير الزنك على النمو وعملية البلوغ، كما تم ذكر الأعراض الرئيسية التي تنشأ عن نقص الزنك وأخيرًا أفضل حبوب الزنك للزيادة. تم ذكر الطول، بالإضافة إلى مناقشة عنوان تجربتي في استخدام حبوب الزنك للطول بعد البلوغ.
- ^ nutraingredients.com، nutrainedredients.com 07/14/2024
- ^ healthfood.sfgate.com، الزنك والبلوغ 07/14/2024
- ^ healthdirect.gov.au، نقص الزنك 07/14/2024
- ^ Drugs.com، جلوكونات الزنك 07/14/2024